楊靜+張偉民

一、研究目的與意義

啦啦操，通常稱為“拉拉隊運動或啦啦舞”，其英文名稱為“cheerleading”。它是一項集競技性、藝術(shù)性、觀賞性和娛樂性為一體的新興運動項目。啦啦操是在音樂的襯托下，通過運動員完成高超的啦啦隊特殊運動技巧，并結(jié)合各種舞蹈動作，展現(xiàn)青春活力，體現(xiàn)團隊凝聚力，追求最高團隊榮譽，其受到世界各國人民的親睞。啦啦操運動自傳入我國后，展現(xiàn)了其獨特的魅力。在中國體育總局體操中心的引領與大力推廣下，啦啦操成為時尚、健康、快樂的現(xiàn)代大眾健身項目的代表之一，其具備的強烈的視覺沖擊感，感染力、號召力以及競技性，符合現(xiàn)代小學生的審美需求，且啦啦操運動與中國教育部門提出的“健康第一”的教育理念相吻合，不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，體現(xiàn)學生的青春活力，磨煉其堅毅的意志品質(zhì)，更可以培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。

因此，研究花球啦啦操訓練對小學生心理健康的影響具有現(xiàn)實意義，能夠豐富小學花球舞蹈啦啦操理論研究內(nèi)容，提高學校啦啦操技術(shù)技能水平，幫助小學生正確認識啦啦操的鍛煉價值，有助于啦啦操運動在小學更好地普及與開展，并可形成學校特色文化項目，為其他中小學啦啦操隊伍建設提供有價值的參考。

二、研究對象與方法

本文以無錫市××學校小學生為研究對象。無錫市××學校是一所新開辦的公辦學校，自2014年9月開辦以來，一直在摸索與嘗試，具有校園特色的體育項目。學校體育項目從枯燥乏味的廣播操發(fā)展到具有民族特色的武術(shù)操，現(xiàn)在又有了新引入的啦啦操，體育課、大課間、課外活動以及啦啦操訓練使校園風貌發(fā)生了翻天覆地的變化。學生一改懶洋洋的運動態(tài)度，他們現(xiàn)在一聽到音樂就活力四射，花球啦啦操的引入給學校注入了新的活力，在經(jīng)過短短一個多月的推廣與訓練后，學生發(fā)生了從零基礎到問鼎2014年12月份的全國啦啦操冠軍賽校園花球示范套路冠軍的巨大變化，活躍了教學氛圍，提高了教學質(zhì)量，同時也為學校體育特色項目的確定指明了方向。

本文采用實驗研究法，研究啦啦操訓練對小學生心理健康的影響。實驗組學生參加啦啦操訓練，控制組學生不參加啦啦操訓練。實驗周期為一年。

三、研究結(jié)果與分析

1.啦啦操訓練對小學生自我認知的影響

在學生啦啦操訓練過程中，每個動作與配合都要求有美的展現(xiàn)—動作美、姿態(tài)美、線條美，這樣有利于學生良好身體形態(tài)的塑造以及自信心的培養(yǎng)。啦啦操所特有的積極向上、振奮人心的激情口號，使學生在啦啦操運動中盡情釋放壓力與表現(xiàn)，培養(yǎng)自信。啦啦操需要極強的團隊協(xié)作意識，學生在訓練中，更清楚地明白一人之力微不足道，全體隊員之間的完美、默契配合才有更大的爆發(fā)力。然而，不參加啦啦操訓練的學生，他們在動作技術(shù)上對自己的要求較低，認為學會動作就已經(jīng)學會了，對動作的發(fā)力與控制的認識，以及對團隊協(xié)作能力的認知存在誤區(qū)。因此，啦啦操運動員比一般學生能更客觀、更正確地看待自己的優(yōu)缺點，他們在欣賞自己的同時也欣賞他人。進行啦啦操訓練能讓學生不斷完善與提高認知能力。

2.啦啦操訓練對小學生人際關(guān)系的影響

團隊精神是啦啦操最重要的特征之一，它需要運動員之間協(xié)調(diào)配合，完成口號、配合動作以及隊形的變換等，營造彼此信任的團隊氛圍，提高團隊凝聚力，激勵隊員的斗志。在啦啦操訓練中，既強調(diào)團隊完成動作的高度一致性，也注重個體能力發(fā)展。為了提高學生動作的一致性，在啦啦操訓練中，生生交流、師生交流貫穿整個訓練過程。交流從團隊建設出發(fā)，對于難以記憶的動作或隊形，大家往往表現(xiàn)出更強的團結(jié)合作能力，以使大家能夠動作統(tǒng)一，有鮮明的層次變化等。配合技巧是啦啦操的特色，很多配合難度都需要大家相互信任與齊心協(xié)力，在訓練中，團結(jié)協(xié)作配合能力得到了極好的發(fā)展，同時小學生的人際關(guān)系處理能力也能得到極好的促進。

3.啦啦操訓練對小學生社會適應的影響

隨著社會的發(fā)展，啦啦操也在不斷翻新，啦啦操動作的編排、難度的大小、音樂的選擇、隊形的變化也越來越國際化，越來越生活化。從全國第一套啦啦操規(guī)定套路的編排到全國第三套啦啦操規(guī)定套路的發(fā)行，舞蹈與音樂越來越國際化、多元化，越來越能讓運動員產(chǎn)生共鳴，這比其他項目的發(fā)展具有更大的沖擊力，學生通過啦啦操的訓練，更能融入多元的社會環(huán)境，進而能夠更好地適應社會。同時，啦啦操能夠強身健體，提高學生心肺、耐力、柔韌、力量、團結(jié)協(xié)作等各項身體素質(zhì)。另外，啦啦操能夠培養(yǎng)學生們的團隊意識，增強大家相互協(xié)作的能力，提高學生之間的責任心和責任感，增進隊員之間的信任感等。當在生活中遇到問題時，學生不會因為身體素質(zhì)不好而感覺難以適應，相反他們會嘗試利用團隊的協(xié)作能力來將難題解決。經(jīng)過啦啦操訓練的學生的社會適應能力往往比沒參加訓練的學生強。

4.啦啦操訓練對小學生意志行為的影響

啦啦操訓練往往因為動作難度大、花樣多、節(jié)奏快而使身體負荷加大。在這種大負荷下訓練的學生要比一般學生更能吃苦、更加堅毅。尤其是參加比賽的學生，更能理解只有付出更多的努力，才能離自己的目標更近一步的道理。學校啦啦隊的孩子不僅在啦啦操方面表現(xiàn)突出，而且在學業(yè)成績中也名列前茅，在游泳、跑步、舞蹈、演講等比賽和活動中，都能體現(xiàn)啦啦操積極向上和不服輸?shù)木?。學生即便面臨各種壓力、挫折、失敗甚至打擊，也不會輕易放棄，而是能更勇敢堅強地面對，能更積極自信地迎接挑戰(zhàn)。

5.啦啦操訓練對小學生生活態(tài)度的影響

舞蹈啦啦操剛?cè)岵?、激情四射、奔放灑脫，是一種典型的青春文化，傳遞著人們對青春生命的渴望，非常符合小學階段學習壓力大、家長期望值高和運動不足的學生，通過啦啦操訓練中肢體語言與富有節(jié)奏感音樂的結(jié)合，能讓學生釋放出那些負面壓力，有利于學生心情的放松，讓他們放下心理包袱，走出室外，以積極心態(tài)迎接生活。參加啦啦操訓練，通過各類啦啦操比賽，提升學生的競爭力，讓他們積極地面對學習和生活中的各種壓力，從而學會生活，享受生活。

綜上所述，啦啦操訓練對小學生的心理健康具有積極促進作用。啦啦操訓練能使學生產(chǎn)生正確的自我認知能力，形成良好的人際關(guān)系和社會適應能力，對鍛煉學生健全的意志行為、平衡學生的生活態(tài)度具有積極的影響。啦啦操運動能豐富學生的課余文化生活，其可作為學校的特色體育文化，在中小學范圍內(nèi)廣泛開展。

啦啦操雖然很受學生喜愛，但由于啦啦操師資力量薄弱，所以很多學校尚未開展，學生也從未了解和學習過啦啦操。學校領導應對學校體育項目的開展有長期有效的規(guī)劃，應督促體育教師進行啦啦操教學，鼓勵體育教師定期參加教學培訓，提高專業(yè)素養(yǎng)和教學能力。其他任課教師也應積極配合，促使啦啦操能夠長期有效地發(fā)展。同時，教育部門應加大對啦啦操的支持與推廣力度，給學校提供相應的技術(shù)指導和教材，以促進啦啦操更好地開展。