多年前，在國(guó)外的電車(chē)上看到白發(fā)的老年人，我總會(huì)習(xí)慣性地起身讓座，不過(guò)十有八九是換來(lái)對(duì)方禮貌的拒絕。后來(lái)才明白西方社會(huì)的老年人非常傲嬌，他們心態(tài)普遍年輕，認(rèn)為自己不需要被當(dāng)做“老年人”來(lái)看待。白人老年男性尤其如此，女性給他讓座，簡(jiǎn)直是間接對(duì)他說(shuō)：你老了。他會(huì)腰板挺得更直，來(lái)掩飾他稍稍受傷的男性自尊。

據(jù)我觀察，六七十歲的西方人群，普遍比我們中國(guó)同齡人看著要年輕些，或者說(shuō)更有活力。很符合大家的普遍認(rèn)識(shí)：衰老速度和心態(tài)有關(guān)，心態(tài)年輕的人身體也更好。

但這個(gè)說(shuō)法科學(xué)嗎？因果關(guān)系很難論證?？梢哉f(shuō)，那些所謂“心態(tài)年輕”的人，正是因?yàn)樗麄兩眢w好，才有好的心態(tài)。

所以，關(guān)鍵問(wèn)題是：如果刻意保持一個(gè)年輕的心態(tài)，是否就能延緩衰老？

每個(gè)人肯定都會(huì)衰老，但在一定程度上，出生日期代表的年齡就是一個(gè)數(shù)字而已。

思想會(huì)影響身體，這從科學(xué)界普遍認(rèn)可的“安慰劑效應(yīng)”就可推斷出，但這背后究竟是什么樣的機(jī)制，我們無(wú)從知道?？梢钥隙ǖ氖?，大腦是可塑的，它隨著我們的整個(gè)人生不斷改變著，我們可以通過(guò)刻意練習(xí)去重塑大腦。真正的衰老在大腦，腦科學(xué)的研究將重新定義大腦和衰老。

另外，我認(rèn)為亞洲傳統(tǒng)文化中的“尊老”，已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)了?？吹嚼先松瞎卉?chē)就讓座，各種義務(wù)為老人服務(wù)，從表面上看是尊重老人，可從今天的科學(xué)研究來(lái)看，這等于是在加速老人的衰老，因?yàn)槔先说囊庾R(shí)會(huì)越來(lái)越接受：我真的老了。

為了抗衰老，為了永生，人類(lèi)從沒(méi)有停止過(guò)探索……

誰(shuí)不想永葆青春呢？但是時(shí)間的流逝總是無(wú)情的，我們能做的就是讓時(shí)間在臉上留下的痕跡，少一點(diǎn)，再少一點(diǎn)。但是，歲月對(duì)誰(shuí)都不曾優(yōu)待，青春能夠一直都在，在于會(huì)更好的呵護(hù)自己的健康，更好的保護(hù)自己的健康生命。

流逝的青春，始終是人們無(wú)法抗拒的一種生理趨勢(shì)，但是現(xiàn)如今早已不是“年輕只有一次，青春不能重來(lái)”的時(shí)代！

衰老實(shí)際上是人身體各個(gè)器官系統(tǒng)功能開(kāi)始逐漸衰退的一個(gè)過(guò)程，日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保健措施，還有要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣一定可以適當(dāng)延緩衰老、預(yù)防疾病發(fā)生率，從而讓衰老的腳步來(lái)的更慢一些，再慢一些……