（南寧市武鳴區(qū)武鳴中學(xué) 廣西南寧 530100）

一、高中生校內(nèi)過(guò)度使用手機(jī)的危害

1.影響高中生的學(xué)習(xí)

高中生正處于青春期，自控能力較弱，當(dāng)其對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容不感興趣時(shí)，就會(huì)運(yùn)用手機(jī)聊天、玩游戲、發(fā)短信、觀看視頻，甚至通話，這樣會(huì)使高中生的聽(tīng)課質(zhì)量與課堂紀(jì)律受到嚴(yán)重的影響，從而影響到高中生的學(xué)習(xí)情況。一部分高中生在課堂教學(xué)中不按照教師的規(guī)定將手機(jī)關(guān)機(jī)，而是將手機(jī)調(diào)成振動(dòng)模式與靜音模式，一旦有電話打進(jìn)了，高中生常常惶恐不安，不知道是接還是不接，并猜測(cè)是誰(shuí)打來(lái)的電話，無(wú)法集中精力認(rèn)真聽(tīng)課，從而導(dǎo)致高中生的學(xué)習(xí)成績(jī)不高。高中生在課堂教學(xué)中過(guò)度的使用手機(jī)，不僅耽誤了自身的學(xué)業(yè)，還影響到其他同學(xué)，甚至影響到整個(gè)班級(jí)的紀(jì)律。[1]

2.手機(jī)輻射影響高中生的身體健康

當(dāng)前許多高中生由于過(guò)度使用手機(jī)，將手機(jī)的使用變成了自己生活的中心，一時(shí)都離開(kāi)手機(jī)。一旦離開(kāi)了手機(jī)，或是處于無(wú)網(wǎng)狀態(tài)，高中生的內(nèi)心就會(huì)感到焦慮不安，情緒出現(xiàn)低端化。甚至手機(jī)在沒(méi)有電的狀態(tài)時(shí)，高中生會(huì)變得較為緊張、焦躁、不安分，這樣過(guò)度使用手機(jī)現(xiàn)象被稱(chēng)之為“手機(jī)綜合征”?！笆謾C(jī)綜合征”會(huì)對(duì)高中生形成一定的身體傷害，諸如，精神不集中、視力下降、頭暈眼花等癥狀，甚至能夠引發(fā)身體植物神經(jīng)的紊亂，從而不利于高中生的身心健康發(fā)展。[2]

二、緩解高中生校內(nèi)過(guò)度使用手機(jī)的對(duì)策

1.提升高中生對(duì)手機(jī)使用的自我控制力

通常在課堂教學(xué)中，教師都采取收存或是禁止使用手機(jī)的生硬措施，但這種生硬措施的效果并不理想，同樣也不能夠在本質(zhì)上解決手機(jī)對(duì)高中生的危害。教師應(yīng)該思考有效的措施來(lái)從根本上解決手機(jī)對(duì)高中生的危害，讓高中生能夠在思想、習(xí)慣、思維上形成自我控制能力，從而緩解高中生使用手機(jī)過(guò)度的問(wèn)題。教師可以通過(guò)班會(huì)的形式為高中生講解過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自身的危害，讓高中生能夠從思想讓意識(shí)到過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自身的不良影響，從而形成主觀上的自我控制意識(shí)與約束意識(shí)。再者，教師可以運(yùn)用檢查、糾正、宣傳的形成從外部進(jìn)行約束高中生過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題，強(qiáng)化對(duì)高中生進(jìn)行學(xué)習(xí)模式與行為的研究，將過(guò)去硬性的控制力與高中生的實(shí)際相結(jié)合，從而構(gòu)建一個(gè)持久有效的控制機(jī)制，解決高中生過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題。因此，高中教師要想徹底的解決高中生過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題，就應(yīng)該軟硬兼施，從高中生的思想上對(duì)其進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，使高中生能夠清楚的明白過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自身的危害，改變以往過(guò)度使用手機(jī)影響學(xué)習(xí)與身心健康的發(fā)展；從行動(dòng)上對(duì)高中生進(jìn)行有效的約束，使高中生在有效的控制機(jī)制下，緩解手機(jī)過(guò)度使用對(duì)自身的危害，使高中生能夠提高自身對(duì)手機(jī)使用的控制能力，從而使高中生能夠身心健康的發(fā)展。

2.創(chuàng)新教學(xué)模式，緩解高中生過(guò)度使用手機(jī)現(xiàn)象

基于高中生在課堂教學(xué)中過(guò)分使用手機(jī)現(xiàn)象，應(yīng)該反思在教學(xué)過(guò)程中教學(xué)模式、教學(xué)觀念、教學(xué)形式的不當(dāng)，在過(guò)去課堂教學(xué)中，由于教師采取單一的教學(xué)模式進(jìn)行授課，知識(shí)內(nèi)容的多樣，使高中生對(duì)于課堂教學(xué)形成了厭學(xué)情緒，從而在課堂教學(xué)中過(guò)度的關(guān)注于手機(jī)的使用上。教師應(yīng)該意識(shí)到以往課堂教學(xué)模式的知識(shí)更新、師生互動(dòng)、信息量的局限性，基于此，高中教師應(yīng)該在以往的教學(xué)模式基礎(chǔ)上創(chuàng)新教學(xué)模式，使課堂教學(xué)變得生動(dòng)與新穎，從而解決高中生過(guò)度使用手機(jī)的問(wèn)題。其一，教師應(yīng)該改變以往注重理論知識(shí)的講解，忽視高中生個(gè)性發(fā)展的教學(xué)模式，教師應(yīng)該以高中生為課堂教學(xué)中的中心地位，采取娛樂(lè)性的教學(xué)模式來(lái)為高中生進(jìn)行授課，使課堂教學(xué)氛圍變得生動(dòng)、新穎，使高中生能夠放下手機(jī)積極主動(dòng)的參與到課堂教學(xué)中，發(fā)揮自身主人翁形式，根據(jù)教師有效的引導(dǎo)，合理的進(jìn)行學(xué)習(xí)知識(shí)內(nèi)容，從而解決過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題；其二，教師應(yīng)該增加互動(dòng)交流的教學(xué)模式，與高中生形成良好的師生關(guān)系，改變以往教師一味授課，高中生被動(dòng)聽(tīng)課的教學(xué)模式，改變以往各忙各的課堂教學(xué)形式，教師應(yīng)該根據(jù)知識(shí)內(nèi)容與高中生保持互動(dòng)的教學(xué)模式，用提問(wèn)的形式激發(fā)高中生對(duì)知識(shí)的求知欲望，使高中生能夠放下手機(jī)與教師形式良好的互動(dòng)關(guān)系，增強(qiáng)彼此之間的感情，從而培養(yǎng)高中生的團(tuán)隊(duì)精神；其三，教師應(yīng)該根據(jù)知識(shí)內(nèi)容的枯燥形式，采取現(xiàn)代化教學(xué)工具，將難點(diǎn)、重點(diǎn)、高中生不容易理解的知識(shí)制作成課件的形式，將知識(shí)內(nèi)容變得生動(dòng)、立體，在課堂教學(xué)中為高中生播放，吸引高中生的注意力，使高中生放下手機(jī)進(jìn)行觀看教學(xué)視頻，并根據(jù)教師的指引有效的進(jìn)行學(xué)習(xí)知識(shí)，從而緩解高中生過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題。[3]

3.提高高中生信息素養(yǎng)

手機(jī)的便捷性能夠幫助高中生隨時(shí)隨地的查閱教學(xué)資料，幫助高中生解決對(duì)知識(shí)的困惑，幫助高中生拓展知識(shí)面，但同樣也存在一些良好因素，高中生在獲取知識(shí)時(shí)被一些惡意信息資源的干擾，高中生思想意志還為成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易被一些惡意的信息資源所誤導(dǎo)，影響自身的價(jià)值觀，從而使高中生過(guò)度的沉迷于手機(jī)中。因此，高中教師應(yīng)該通過(guò)班會(huì)、講座的形式來(lái)宣傳與推廣合理、有效的使用手機(jī)，并提高高中生獲取信息資源能力，將高中生從過(guò)度的使用手機(jī)狀態(tài)中解救出來(lái)，從而使高中生能夠合理的運(yùn)用手機(jī)進(jìn)行參閱教學(xué)資料。例如，教師在講解某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)高中生運(yùn)用手機(jī)來(lái)查閱資料，來(lái)拓展知識(shí)面，但教師應(yīng)該教授高中生運(yùn)用專(zhuān)門(mén)的搜索引擎來(lái)找尋知識(shí)信息，提高高中生信息素養(yǎng)，避免高中生被一些惡意信息所干擾，從而緩解高中生過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，信息技術(shù)為人類(lèi)帶來(lái)的價(jià)值與進(jìn)行是不可否認(rèn)的，然而，高中生由于過(guò)度的使用手機(jī)，給高中生的學(xué)習(xí)、身心健康發(fā)展帶來(lái)了重大的影響。因此，高中教師應(yīng)該采取有效的措施來(lái)緩解高中生使用手機(jī)過(guò)度現(xiàn)象，使高中生能夠合理的運(yùn)用手機(jī)，從而使高中生能夠全方位的發(fā)展。

[1]羅思懿.高中生手機(jī)依賴(lài)與心理健康關(guān)系研究[J].農(nóng)家參謀,2017(13):170.

[2]邱凝輝,于爽蘋(píng).高新科技給高中生帶來(lái)的困擾——北京市高中生手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)狀及對(duì)策分析[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào),2016,13(36):224-225.

[3]滕傳浩.手機(jī)對(duì)高中生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響及對(duì)策淺析[J].決策探索(下半月),2016(01):57-58.