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抄書之旅養(yǎng)身心

2018-03-01 06:23:28◎奚
養(yǎng)生月刊 2018年2期
關(guān)鍵詞:笑對人生抄書意氣

◎奚 龍

“買書不如借書,借書不如抄書”,此話有一定的道理。我退休后覺得日常無事,想找一個(gè)活計(jì)以打發(fā)時(shí)間。有一天,在書櫥內(nèi)偶然發(fā)現(xiàn)一本學(xué)生時(shí)代的“手抄本”,便突發(fā)奇想,何不再續(xù)“前緣”?于是便開始了抄書之旅,拿起抄寫的文章仔細(xì)端詳:久不動(dòng)筆,字跡有些趔斜,但整頁看還是規(guī)范工整,讓人心舒意爽、樂趣油然。

抄書之旅,首在指導(dǎo)自己科學(xué)生活,笑對人生。起初,我只是摘抄一些名言、諺語、警句等,如“活到老,學(xué)到老”,我將其抄下來作為座右銘。再如蘇步青所言:“人老了,只要身體條件允許,就要力所能及地做些事情,學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí),工作、工作、再工作,這樣的良性循環(huán),可以促使一個(gè)人健康,使你健康、健康、再健康,長壽、長壽、再長壽?!币约啊白蠲啦贿^夕陽紅,溫馨又從容”“老驥伏櫪,志在千里,烈士暮年,壯心不已”“生命不息,奮斗不止”……抄錄下來,隨時(shí)閱讀與欣賞,指導(dǎo)自己科學(xué)生活,笑對人生。

抄書之旅,次在發(fā)揮原著,創(chuàng)制新作。抄人之書,細(xì)心揣摩,則可博采眾長,融會(huì)貫通,見其精髓。甚或洞見其天心,發(fā)揮其意蘊(yùn),是為重新創(chuàng)制,或可有補(bǔ)于先賢。抄己之文,字斟句酌,則可從容審視,反復(fù)修改,臻至佳境。蓋抄書之中,事實(shí)條理得以張其目,邏輯推演得以循其軌,音韻抒發(fā)得以合其律,神形兼具得以定其型也。長此以往,心力協(xié)同,日月不計(jì),利害不較,佳作之所由生也。

抄書之旅,尤在安神養(yǎng)性,延年益壽。抄書既為經(jīng)典之欣賞,亦為書法之養(yǎng)成。蓋書法之道,心生意,意導(dǎo)氣,氣出力,力運(yùn)筆。神韻定而意氣靜,修身養(yǎng)性,不二之法門也。至若其謀篇布局之建構(gòu),筆意運(yùn)行之貫注,與夫自我個(gè)性之彰揚(yáng),均須平心靜氣,匠心獨(dú)運(yùn)。稍有不慎,必至荒腔走板,畫虎不成反類犬也。由此可見,抄書之要,端在營造潔靜精微之氛圍。凡夫俗子,日常生活,事不如意者,十之八九。此皆爭鋒好勝、意迷氣躁之使然也。若入此妙境,無謂是非暫可擱置,多情煩惱頓時(shí)忘卻。于是乎,手足勤而心志專,胸臆暢而心神靜,意氣正而節(jié)操存也。古人云,主靜則悠遠(yuǎn)博厚,自強(qiáng)則堅(jiān)實(shí)精明,操存則血?dú)庋壎粊y,收斂則精神內(nèi)守而不浮,由此可以致壽也。

抄書之旅,更能培養(yǎng)一種靜思的習(xí)慣,形成一種忘卻名利甚至最終歸于清心寡欲的心境。明朝著名的史學(xué)家、文學(xué)家陶宗儀在《輟耕錄》中告知世人:“問長生久視之道,則告之以清心寡欲為要?!鼻宕膶W(xué)家袁枚在《隨園詩話補(bǔ)遺》中曾提到“無求便是安心法,不飽真為卻病方”,這些名句都明確地道出了清心寡欲對養(yǎng)生的重要性。

抄書之旅,成了我晚年生活的一部分,如今,不知不覺已摘抄了十幾大本。從抄書中學(xué)習(xí),于抄寫中練字、養(yǎng)生,也不失為一種保健之道吧。我盡享抄書之旅樂趣。

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