冷暴力雖然不是行為上的暴力，但對人的精神傷害卻很大。就在此時，也許一些人正在遭受冷暴力，一些人還深陷于冷暴力帶來的傷害中難以恢復(fù)。但是我們相信，總有一些辦法能夠舒緩這種傷害，能讓我們重新感受到陽光的溫暖。

@乖寶：

如果你正在被人排擠、輕視，告訴自己：不要因?yàn)檫@個階段的困難，毀掉你一直在塑造的自信。

你要學(xué)會正視自己，不要輕易地用他人目光來衡量自己；你還要勇敢地溝通交流，不要把自己困在孤獨(dú)里。試著找你的朋友聊一聊，互相鼓勵，走出迷惘。

@雨果晴天：

千萬別把這太當(dāng)回事，更不要把這當(dāng)成無法面對生活的理由，越把它當(dāng)回事它就越會影響你。平常心看待，該吃吃該喝喝該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)。

@黑色才算最美色：

一般會用冷暴力對待他人的都是心態(tài)有問題的人。無論他在班級的形象如何，你都沒必要把他的態(tài)度看得太重要，因?yàn)槟菢犹盗?。要是讓這樣的人影響自己，那就更不值得了。

回頭看看，你還有愛自己的家人，還有一兩個知心朋友，為不必要的人傷腦筋，豈不是自擾？未來有那么多不確定，現(xiàn)在的“贏家”在未來還會是贏家嗎？誰知道！

@微笑的駱駝：

學(xué)會和家長、老師溝通吧，不要覺得這是小事，也不要覺得自己能解決。事關(guān)自己的，都是大事！把你的感受告訴他們，不求他們能有多理解你，只求讓你壓抑的情感有個出口。

@匿名生活：

別揣測別人對你的看法，他們在學(xué)校對你評頭論足，回家吃頓飯也許就忘記了。時時刻刻都想著你，是你的爸爸媽媽才會做的事情。

拼命學(xué)習(xí)不是為了別人，而是為了自己。

別自卑，別怕欺負(fù)你的人，就當(dāng)是對自己的歷練。人生不如意事十之八九，你這才哪到哪啊。

@一身一生：

雖然我說不出具體的辦法，但是謹(jǐn)記兩條：1.挫折真的能鍛煉一個人的性格，我們要學(xué)會面對，不要一遇到問題就鉆牛角尖；2.任何時候，都要學(xué)會保護(hù)自己。我們都是爸爸媽媽的寶貝，沒道理給他人隨意欺負(fù)，是不是？endprint