王洋

摘 要：體育意識反映了學(xué)生對體育訓(xùn)練的認(rèn)識程度，它不僅影響學(xué)生日常訓(xùn)練效果，更影響體育教師的課程實(shí)施情況，以及體育教學(xué)整體質(zhì)量。中學(xué)生正處于體育意識培養(yǎng)和體育行為規(guī)范的關(guān)鍵時期，提高體育意識，加強(qiáng)體育訓(xùn)練利于促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)育，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。但是從目前初中生的體育意識和體育行為發(fā)展現(xiàn)狀來看，其中存在的問題也比較突出?；诖?，本文從中學(xué)生體育意識與體育行為現(xiàn)狀分析入手，對體育教學(xué)實(shí)踐提出幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 體育意識 體育行為 策略

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）12（b）-0-02

1 中學(xué)生體育意識現(xiàn)狀分析

體育意識包括多方面內(nèi)容，根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果，初中生體育意識現(xiàn)狀主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：第一，絕大多數(shù)學(xué)生對于體育課程的重要性有著明確的認(rèn)知，認(rèn)為參加體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康，但是在體育方法選擇上卻并不理想，多數(shù)學(xué)生不了解或者只了解、掌握少量科學(xué)方法，在體育訓(xùn)練中比較盲目。第二，多數(shù)學(xué)生對體育活動的意義認(rèn)知相對片面，主要是從體育訓(xùn)練與身體機(jī)能改善的角度進(jìn)行認(rèn)識，對于體育活動能夠提升意志品質(zhì)、改善心理狀況、豐富課余生活、增進(jìn)人際溝通等價值缺乏認(rèn)同。第三，初中生在體育訓(xùn)練中的情感體驗(yàn)存在明顯差異，如調(diào)查中發(fā)現(xiàn)68.7%的學(xué)生認(rèn)為體育課能夠讓其感到精神愉悅，15.6%的學(xué)生在體育運(yùn)動前心情沮喪，但運(yùn)動后卻心情舒暢、豁然開朗，當(dāng)然也存在一部分學(xué)生在體育鍛煉中被動消極，體會到更多的是疲憊、沉悶。第四，初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，活潑好動、積極向上，對體育運(yùn)動有著濃厚的興趣，當(dāng)然，還有一些學(xué)生偏好安靜，對體育運(yùn)動興趣索然，相較于男生，女生體育興趣不足的問題更為突出，這也與其身體發(fā)育的特殊性密切相關(guān)。第五，體育動機(jī)是學(xué)生參與體育運(yùn)動的內(nèi)在情感需要，根據(jù)對中學(xué)生的調(diào)查，“健身、娛樂”這兩項(xiàng)是促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉的主要動機(jī)，當(dāng)然“交流”“緩解壓力”也是比較明顯的動機(jī)，此外還有一些學(xué)生比較被動，“隨大流”“打發(fā)時間”等動機(jī)時有發(fā)生。第六，初中生的體育態(tài)度決定了其對體育的興趣與認(rèn)知，例如在調(diào)查中，當(dāng)問到“如果體能出現(xiàn)明顯下降，是否愿意通過參加體育鍛煉進(jìn)行改善？”這一問題時，大部分學(xué)生的回答是“愿意”，當(dāng)然還有一些學(xué)生雖然明知體育訓(xùn)練的重要性，但態(tài)度不端正，且不能在運(yùn)動中持之以恒。

2 中學(xué)生體育行為現(xiàn)狀分析

根據(jù)調(diào)查，初中生的體育行為特征主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，學(xué)生日常參與體育鍛煉的情況并不理想，有一半以上的學(xué)生并不是經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是在學(xué)習(xí)壓力較大的情況下，參與體育運(yùn)動的時間不斷壓縮，參與效果也大打折扣。第二，在所參與的體育項(xiàng)目中，慢跑、散步等相對簡單的運(yùn)動項(xiàng)目廣受學(xué)生歡迎，而籃球、足球、排球、毽子等運(yùn)動項(xiàng)目的參與率也比較高，一些學(xué)校的體育運(yùn)動器材有限，學(xué)生的運(yùn)動選擇也存在一定不足。第三，運(yùn)動強(qiáng)度是衡量學(xué)生體育行為程度的指標(biāo)，如根據(jù)學(xué)生運(yùn)動中出汗的情況可以劃分為無負(fù)荷、小負(fù)荷、中負(fù)荷、大負(fù)荷、超負(fù)荷等，初中生的運(yùn)用強(qiáng)度多集中在中等負(fù)荷，運(yùn)動強(qiáng)度在能夠產(chǎn)生運(yùn)動效果的同時，也不至于對學(xué)生的身心發(fā)展造成壓力。第四，運(yùn)動時間是確保運(yùn)動量的基礎(chǔ)，由于體育課時的要求，絕大多數(shù)學(xué)生都能夠達(dá)到每周60min以上的運(yùn)動時間，當(dāng)然也有一部分學(xué)生在課后能夠預(yù)留出一定的運(yùn)動時間，以保持身體健康水平。第五，體育鍛煉規(guī)律是運(yùn)動習(xí)慣培養(yǎng)的主要因素，從調(diào)查中來看，多數(shù)中學(xué)生的體育鍛煉缺乏規(guī)劃，運(yùn)動的隨意性較大，很少制定長期的運(yùn)動計劃，也缺乏運(yùn)動目標(biāo)，在運(yùn)動時間安排上也并不固定。第六，初中生參與運(yùn)動的方式除了體育課集體參與以外，在課外主要是與同學(xué)、朋友一起，個人鍛煉或者與家人一起參與的機(jī)會較少，當(dāng)然還有一些學(xué)生通過課后興趣班參與體育活動。第七，初中生由于思維發(fā)展局限，人際溝通能力較弱，很少能夠主動組織其他學(xué)生一起參加體育鍛煉，但是在參與競技性體育活動、大眾健身活動的機(jī)會卻比較多。第八，初中生通過體育運(yùn)動獲得運(yùn)動技能的過程比較被動，在體育課上更多的是教師的示范講解與灌輸，很少主動向教師請教技術(shù)難點(diǎn)。

3 提高中學(xué)生體育意識與體育行為的相關(guān)策略

第一，增加體育教學(xué)投入，發(fā)揮學(xué)校體育教學(xué)陣地作用。學(xué)校是體育教學(xué)實(shí)踐的主陣地，也是初中生體育意識培養(yǎng)，體育行為規(guī)范的主要場所，因此，學(xué)校應(yīng)明確自身的體育教育地位，加強(qiáng)體育教學(xué)投入，為學(xué)生的體育素質(zhì)提升創(chuàng)造良好的環(huán)境。在教學(xué)投入中，學(xué)校應(yīng)從軟硬件角度做好安排，從硬件來看，應(yīng)加強(qiáng)體育場館建設(shè)，豐富體育器材種類，提高體育器材質(zhì)量，如學(xué)校應(yīng)積極爭取各方支持，提高綠茵場地的建設(shè)，增加塑膠跑道，并保證建設(shè)質(zhì)量，維護(hù)學(xué)生的運(yùn)動安全；投入多種體育器材，為學(xué)生參與籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽子、健美操等運(yùn)動提供條件，保證人均數(shù)量充足，及時更換、維修陳舊、破損器械，促進(jìn)運(yùn)動開展；在軟件層面，應(yīng)加強(qiáng)體育制度規(guī)范建設(shè)，推動體育課程體系設(shè)計，根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要求開發(fā)特色課程，提高體育鍛煉指導(dǎo)意義。

第二，加強(qiáng)體育教學(xué)滲透與指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的體育意識與體育行為。體育教學(xué)作為集中性的體育培養(yǎng)活動，其對學(xué)生體育意識和體育行為的構(gòu)建發(fā)揮著至關(guān)重要的作用?；诖?，學(xué)校、教師應(yīng)加強(qiáng)對體育課程的建設(shè)，例如，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育課時的安排，對室內(nèi)理論課程與室外實(shí)踐活動作出明確安排，避免其他科任教師隨意占用體育課，保證體育教學(xué)時間，推動體育教學(xué)目標(biāo)的穩(wěn)步實(shí)現(xiàn)；教師應(yīng)根據(jù)課程改革要求積極創(chuàng)新教學(xué)方法，通過情景構(gòu)建、小組互動、示范指導(dǎo)、問題導(dǎo)向等方法讓學(xué)生獲得更多的體育知識與體育技能，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)體育訓(xùn)練的開展；豐富體育教學(xué)項(xiàng)目，拓寬學(xué)生的運(yùn)動選擇，并根據(jù)男生、女生身體發(fā)育的特殊階段，設(shè)計符合其運(yùn)動要求的體育項(xiàng)目，保證運(yùn)動參與率，提高學(xué)生的運(yùn)動素養(yǎng)。

第三，注重情感教育，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的自信心。體育情感是體育意識的重要組成部分，情感態(tài)度與體育價值觀的形成密切相關(guān)，如果一個學(xué)生對體育保持著積極上向的情感評價，其參與體育項(xiàng)目的動機(jī)自然也十分強(qiáng)烈，反之，則會對體育運(yùn)動興味索然。針對此，在初中體育教學(xué)中，教師不僅要加強(qiáng)運(yùn)動知識、運(yùn)動技能的培養(yǎng)，還應(yīng)該注重情感滲透，增加運(yùn)動過程中的情感交流，讓學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動興趣，并樹立運(yùn)動自信，強(qiáng)化運(yùn)動參與的動機(jī)。例如在籃球的傳球訓(xùn)練中，教師可以針對學(xué)生訓(xùn)練中存在的誤區(qū)進(jìn)行針對性輔導(dǎo)，并設(shè)計體育游戲，營造愉悅的運(yùn)動氛圍，同時采用賞識教育對學(xué)生取得的運(yùn)動成就進(jìn)行贊揚(yáng)、激勵，讓學(xué)生明確自身在運(yùn)動中價值，進(jìn)而敢于接受運(yùn)動挑戰(zhàn)，增強(qiáng)運(yùn)動的勇氣與信心。

第四，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生體育意識與體育行為的合理引導(dǎo)。教師是體育教學(xué)開展的主導(dǎo)，在初中體育教學(xué)中，教師的體意識和體育行為直接影響著學(xué)生體育素養(yǎng)的形成?；诖?，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對教師隊(duì)伍的培養(yǎng)，首先增加對教師的培養(yǎng)、培訓(xùn)力度，吸引專業(yè)體育院校的人才進(jìn)入到初中教師隊(duì)伍中來，改善體育教師的整體隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，提升體育教學(xué)的專業(yè)性；其次，根據(jù)新課程改革需要，對教師的職業(yè)教育能力提出要求，根據(jù)教師對體育課堂的設(shè)計，檢驗(yàn)教學(xué)方法創(chuàng)新實(shí)踐效果，以及學(xué)生對體育課程的滿意度，并根據(jù)教學(xué)反饋?zhàn)龀鼋虒W(xué)改進(jìn)；最后，增加校內(nèi)外交流合作，吸取他人教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為我所用，改善學(xué)生體育課程參與率低的實(shí)際問題，讓學(xué)生在體育教師的科學(xué)引導(dǎo)下能夠逐漸強(qiáng)化體育意識，不斷規(guī)范體育行為。

第五，積極開展體育活動，豐富學(xué)生的體育生活。豐富的體育項(xiàng)目、新穎的體育形式是吸引學(xué)生廣泛參與的重要條件。在體育教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育活動的安排與設(shè)計，讓學(xué)生能夠在更加開放、自由的氛圍中體會運(yùn)動的樂趣。在體育活動開展中，學(xué)校、教師首先要立足體育的趣味性，打破傳統(tǒng)競技體育的枯燥性，將趣味游戲滲透其中，讓學(xué)生能夠在競技中獲得身心愉悅的，也能夠在快樂中提高競爭意識；其次，采用多元化的組織形式，豐富體育活動內(nèi)容，如教師可以設(shè)計學(xué)生喜聞樂見的球類運(yùn)動，可以引入健美操、瑜伽、太極拳等新型體育項(xiàng)目，還可以組織學(xué)生參加拓展訓(xùn)練等，以拓寬體育生活范圍；最后，因人而異，實(shí)現(xiàn)個性化的體育教學(xué)培養(yǎng)，讓學(xué)生自主選擇體育項(xiàng)目，設(shè)計切實(shí)可行的體育目標(biāo)，并在教師的輔導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)科學(xué)訓(xùn)練。

第六，采用多種宣傳途徑，擴(kuò)大體育教育的影響力。學(xué)校應(yīng)利用多種途徑宣傳體育知識，增加學(xué)生體育常識，引導(dǎo)學(xué)生掌握一定的體育運(yùn)動技巧，并潛移默化地實(shí)現(xiàn)科學(xué)訓(xùn)練。例如學(xué)?？梢岳迷O(shè)計專門的體育廣播，讓學(xué)生每天在廣播節(jié)目中接受體育知識；各班級可以制作黑板報和宣傳欄，宣傳杰出當(dāng)然體育運(yùn)動員，宣揚(yáng)體育精神，如制作“中國女排”的專欄節(jié)目，用“女排精神”激勵學(xué)生參加體育鍛煉；采用新媒體途徑拓寬宣傳范圍，利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的全面引導(dǎo)，以創(chuàng)造良好的體育氛圍，提高學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。

4 結(jié)語

綜上所述，當(dāng)前初中生在體育意識與體育行為方面依舊存在諸多問題，體育興趣不足、體育態(tài)度不端正、意志力薄弱等問題，導(dǎo)致其在體育鍛煉中難以找到符合自身的運(yùn)動模式，為終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)增加了難度?；诖?，學(xué)校、教師應(yīng)深入調(diào)查分析學(xué)生的體育意識和體育行為，并在課程實(shí)踐中加以科學(xué)引導(dǎo)與訓(xùn)練，進(jìn)而逐漸強(qiáng)化學(xué)生的體育意識，規(guī)范學(xué)生的體育行為，提高初中體育教學(xué)整體質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1] 邱烈峰，肖爽.農(nóng)村中學(xué)生體育意識與體育鍛煉行為的相關(guān)性分析[J].體育科技，2018，39（1）：23-24，26.

[2] 王靜.體育課程模式對于學(xué)生體育行為及鍛煉意識的影響[J].青少年體育，2016（3）：67-69.

[3] 鄒敏.青少年體育態(tài)度與體育行為的關(guān)系[J].教育測量與評價：理論版，2015（9）：47-51.