如果吃完飯常常出現(xiàn)頭暈、胸悶、眼前發(fā)黑、出冷汗等情況，就是吃飯導致的低血壓。

空軍總醫(yī)院干部病房六區(qū)張曉艷醫(yī)生解釋，餐后低血壓是指餐后兩小時內(nèi)血壓下降水平＞20mmHg，或下降雖未達到上述標準但出現(xiàn)了頭暈等癥狀，在老人中較為常見，也是最容易被忽視的疾病。比較好的預防方法是餐前喝一杯水。飲水可迅速增加血容量，緩解血壓下降速度，有良好的預防作用。

從臨床上看，由于進餐量大比進餐量小血壓下降明顯，特別是吃了高碳水化合物食物后血壓下降明顯，而高脂飲食后血壓基本不變。所以提倡少食多餐，每次進食七八分飽即可。不應單純進食碳水化合物(米、面等)，應同時攝入適當?shù)鞍踪|(zhì)和脂肪性食物。

有餐后低血壓癥狀的患者，應餐后平臥0.5～2小時，可保證大腦和心臟等重要臟器的血液供應。待癥狀消失或血壓恢復常態(tài)后慢慢坐起，無頭暈眼花等不適后方可起身站立行走，避免因不慎摔倒導致骨折和外傷。

對可能影響餐后低血壓的藥物要進行調(diào)整。老年人常?；级喾N疾病，服用多種藥物，有的藥物有降低交感神經(jīng)興奮作用，加重自主神經(jīng)功能不全;有些藥物有擴血管及降壓作用，加重血壓降低;有些藥物可能導致乏力，加重臨床癥狀。

北大醫(yī)院三部主任醫(yī)師余光明建議：為了防止餐后低血壓誘發(fā)心絞痛、腦血管意外、摔傷等事件，此癥患者需注意以下幾點——

每餐不要吃得過飽，可采取少量多餐的進食方式。

食物應多樣化，不應單純進食碳水化合物(米、面等)，應同時攝入適量蛋白質(zhì)和脂肪食物。

食物不宜過燙，以溫熱和偏涼為好。

一旦出現(xiàn)餐后低血壓并伴有不適表現(xiàn)時，需立即平躺，防止跌倒摔傷，慎用血管擴張劑。

反復發(fā)作者，每日應補充足夠的水分，且不要嚴格控制鹽的攝入。

糖尿病患者服用拜唐蘋有利于此病的預防。

不宜服用抑制交感神經(jīng)性藥物，如心得安、倍他樂克等。