文/珠海市斗門區(qū)白蕉鎮(zhèn)六鄉(xiāng)初級中學(xué) 趙 燕

做一個幸福的教師，要學(xué)會尋找幸福。幸福在哪里？幸福不會從天降，更不會自己找上門來，我們應(yīng)該在平常的工作中找尋幸福和快樂。迎面聽到無數(shù)聲 “老師好，老師您辛苦了”時，難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)教師節(jié)來臨時收到學(xué)生無數(shù)的祝福時，難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)自己的課堂上所有學(xué)生都在認(rèn)真研究問題時，難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)學(xué)校大掃除而自己卻忘記布置孩子們清掃好窗臺，孩子們卻細(xì)心地抹得一塵不染時，難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)調(diào)皮頑劣的孩子取得了進(jìn)步時，難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)自己帶出來的學(xué)生考上理想學(xué)校時，難道不讓我們覺得幸福嗎？工作中的點點滴滴都會讓我們有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實一直就在我們身邊。

做一個幸福的教師，要熱愛這份教育事業(yè)。歲月匆匆，寒暑易節(jié)，驀然回首，走過25年的從教歷程，我依然執(zhí)著于教育事業(yè)，這愛在我不懈的耕耘中延伸。執(zhí)鞭教壇寫春秋，送往迎來的學(xué)生數(shù)以千計，那一張張?zhí)煺鏌o邪的笑臉，那一個個歡蹦活跳的生命，那一次次幼稚可笑的爭辯，那一篇篇絞心欲碎的故事，深深地烙印在我的心底，歷久彌新。還有那一聲聲 “老師好！老師，您辛苦了”的問候，如淙淙流泉一般，回響在耳畔，浸潤我心田。對自己能守住心靈的寧靜，對學(xué)生有著大愛和寬容之心，對社會有著強(qiáng)烈的責(zé)任感。因為有愛，我們才深深感動；因為有愛，我們才不懈追求；因為有愛，我們才無比幸福。

做一個幸福的教師，要注重我們自身的成長。教育不僅僅是學(xué)生考出更高的分?jǐn)?shù)，也不只是更多的學(xué)生考上了好的學(xué)校。還要看我們的學(xué)生有沒有善良的心靈和健全的人格；學(xué)生的能力有沒有適應(yīng)時代的需求；我們有沒有為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展負(fù)責(zé)。要承載這份責(zé)任，我們要不斷提高，不斷進(jìn)步，當(dāng)我們從教書向育人、從授業(yè)向傳道、從職業(yè)向?qū)I(yè)轉(zhuǎn)變時，我們的內(nèi)心會感到無比的自豪。

做一個幸福的教師，關(guān)鍵是自己調(diào)整好心態(tài)。心態(tài)決定一切，如果我們每天都心存報怨，心懷厭煩，那么世界上的一切在我們的眼睛里都會看不順眼，一切工作都會顯得了無生趣、索然無味。當(dāng)我們把教書育人變成一種事業(yè)而非職業(yè)的時候，即使疲憊寫在臉上，我們也會感覺到幸福如午后的陽光懶散而寧靜。只要帶著愛心走進(jìn)課堂，那么再調(diào)皮的學(xué)生也會是可愛的；只要帶著快樂走進(jìn)課堂，那么再枯燥的課堂也會變得快樂。作為教師，應(yīng)該用平常心看待名譽(yù)、金錢、地位和同事間的關(guān)系，打造和諧的人際關(guān)系，創(chuàng)造良好的工作習(xí)慣，時刻保持著對健康、對家庭、對事業(yè)不懈追求的心。此外，還要經(jīng)常關(guān)心周圍的人和事，積極參加志愿服務(wù)活動，那么我們的生活就是幸福的生活。我們應(yīng)享受生活的每一天，幸福生活到永遠(yuǎn)。

在本年創(chuàng)文明城市過程中，從自己和身邊的同事身上，我深深體會了這種幸福。清掃街道，指揮交通路口，一對一精準(zhǔn)扶貧，創(chuàng)文入戶宣傳，慰問困難黨員，臺風(fēng)災(zāi)后復(fù)建志愿活動，等等，雖然辛苦，汗流浹背，但心里是幸福的，笑容是情不自禁的。

然而，不少調(diào)查研究顯示：現(xiàn)今教師隊伍的心理狀況不容樂觀，教師是教育的直接實施者，其心理素質(zhì)直接或間接地影響教育的全過程。葉瀾老師在 《教師角色與教師發(fā)展新探》一書中這樣寫道： “沒有教師生命質(zhì)量的提升，就很難有學(xué)生的精神解放；沒有教師的主動發(fā)展，就很難有學(xué)生的主動發(fā)展；沒有教師的教育創(chuàng)造，就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。只有當(dāng)教育者自覺完善自己時，才更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展?！睋Q言之，沒有教師隊伍心理素質(zhì)的提高，就沒有學(xué)生素質(zhì)的提高。

那么，作為教師的我們，該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不斷提高自己的心理素質(zhì)水平，從而做一名幸福、快樂的教師呢？

首先，我們要正確認(rèn)識自我。古人云： “人貴有自知之明。”對自我不能估計過高，認(rèn)為自己是最完美的。也不能對自己估計過低，用自己的短處和別人的長處比，陷入痛苦之中。這兩方面都會使人喪失適合自我發(fā)展與成功的機(jī)會。我們要學(xué)會從多方面、多渠道了解自己，學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實反饋，避免由于自己的主觀理解帶來誤差。人無完人，每個人難免存在一些不足和不完善的地方。要悅納自我，既要肯定自己的優(yōu)點，又要接納自己的缺點，給自己一個良好的心境投身到教育教學(xué)改革之中，不斷接受新事物，不斷提高自我修養(yǎng)，這樣才能永保激情，才會成功而快樂。

其次熱愛生活，釋放壓力。壓力是影響心理健康的主要因素。過度的工作壓力，使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)。教師長期在教學(xué)的精神壓力下，也需要尋找釋放的途徑。情緒的宣泄可以從“身”和 “心”兩方面著手。 “心”的方面可在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱向親朋好友訴說，會使人感到心理輕松。 “身”的方面如劇烈的體力勞動、縱情高歌、逛街購物等，還可以出門旅游，在大自然中陶冶自己的性情。

最后也是最重要的一點就是用一顆平和、快樂的心看待一切。以我自己為例，從教25年來，在城區(qū)中學(xué)教過，在名校教過，在高中教過，現(xiàn)在工作在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村初中，有時覺得特別的煩躁和無奈。可我在網(wǎng)上曾看到這樣一句話：“因為教育是一個使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當(dāng)教育者自覺地完善自己時，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展，換句話說，沒有教師的幸福感覺，就很難有學(xué)生的幸福感受?！笔堑模椰F(xiàn)在農(nóng)村學(xué)校，上班路程遠(yuǎn)了，陪伴家人時間少了。可我說，在農(nóng)村，空氣好了，壓力輕了，人際關(guān)系簡單了，我覺得工作得更舒心了，所以，也更幸福了。