張贊國(guó) 劉威 劉麗宴

摘 要：本文通過對(duì)福建省同安第一中學(xué)高一年級(jí)50名學(xué)生作為本次研究對(duì)象，采用心理學(xué)量表SCL-90對(duì)選取學(xué)生進(jìn)行測(cè)試分組，針對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，將干預(yù)后的測(cè)試數(shù)據(jù)在進(jìn)行對(duì)比來分析兩組學(xué)生之間的差異，從而判定體育心理干預(yù)對(duì)中學(xué)生心理將康的影響。通過測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后心理量表測(cè)試數(shù)據(jù)相比較分析可知，即軀體化、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁和敵對(duì)五項(xiàng)對(duì)比結(jié)果均顯示P<0.05，即存在顯著性差異。同時(shí)t>0，即實(shí)驗(yàn)后學(xué)生得分降低，這就說明實(shí)施體育心理干預(yù)對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：體育心理干預(yù) 中學(xué)生 心理健康

中圖分類號(hào)：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（b）-0210-02

1 問題提出

體育心理學(xué)教學(xué)在干預(yù)教學(xué)實(shí)施時(shí)會(huì)存在以下問題：教學(xué)所涵蓋知識(shí)面廣，但教學(xué)學(xué)時(shí)有限；在教學(xué)過程中，老師主觀教學(xué)比重大，方式方法單一，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)動(dòng)手能力得不到有效鍛煉，教學(xué)效果不顯著；在教學(xué)過程中，教師運(yùn)用實(shí)驗(yàn)教學(xué)的比重較小，即使運(yùn)用實(shí)驗(yàn)其實(shí)驗(yàn)程序也過于傳統(tǒng)，無創(chuàng)新，對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)較差；教學(xué)時(shí)，以教師的教作為教學(xué)的主體，無法凸顯學(xué)生學(xué)的主體，對(duì)學(xué)生主觀能力的培養(yǎng)以及自主性的培養(yǎng)功效不顯著；教學(xué)評(píng)價(jià)形式缺乏多元性；學(xué)生目前僅靠機(jī)械的記憶來掌握體育心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，在課堂中靈活運(yùn)用的較少。

2 研究現(xiàn)狀

體育心理學(xué)并非一門獨(dú)立學(xué)科，它是在教育心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)之上建立的新學(xué)科。體育心理學(xué)在我國(guó)起步較晚，目前還屬于一門心得學(xué)科，國(guó)內(nèi)對(duì)體育心理學(xué)相關(guān)理論的研究并不是很成熟。

目前國(guó)內(nèi)外體育心理的研究多以干預(yù)領(lǐng)域和實(shí)踐方法居多，針對(duì)學(xué)生開展研究多以心理危機(jī)干預(yù)為主，對(duì)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和自身潛能開發(fā)相關(guān)的研究促進(jìn)的研究較少。對(duì)象研究領(lǐng)域較為廣泛，但對(duì)研究對(duì)象的深入研究沒有具體體現(xiàn)，研究使用的方法手段有，但詳細(xì)實(shí)施上缺失。

3 研究目的

本研究以體育心理學(xué)思想為指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生普遍關(guān)注的、迫切需要解決的心理問題，采用小規(guī)模課堂教學(xué)、團(tuán)體訓(xùn)練和小組討論相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生能自主的探討有助于心理發(fā)展的積極因素。

4 研究設(shè)計(jì)

本研究以是否對(duì)被試施加干預(yù)為自變量，以被試在SCL-90量表上的得分情況為因變量，將學(xué)生分作實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并從中對(duì)實(shí)驗(yàn)前、后數(shù)據(jù)進(jìn)行采集和對(duì)比，從中來分析研究對(duì)象的心理將康與體育心理學(xué)干預(yù)之間的聯(lián)系。

4.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

隨機(jī)抽取50名同安第一中學(xué)高一學(xué)生，采用5級(jí)評(píng)分表計(jì)分，總分低于160分表明正常。經(jīng)過前測(cè)發(fā)現(xiàn)其中4人不符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)，6人因事推出，因此最終將40名學(xué)生隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，最終確定實(shí)驗(yàn)組20人，其中男生12人，女生8人，對(duì)照組20人，其中男生7人，女生13人。年齡15～16歲，平均年齡15.05歲。

4.2 研究工具

目前心理學(xué)量表SCL-90是運(yùn)用于體育教學(xué)研究最廣泛的量表之一，本研究開展也將SCL-90量表作為主要研究工具對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。該量表包含10個(gè)因子，分別為：（1）軀體化：反應(yīng)主觀身體不適；（2）強(qiáng)迫癥狀：反應(yīng)臨床強(qiáng)迫；（3）人際關(guān)系敏感：與人比較時(shí)的自卑感；（4）抑郁：抑郁癥相關(guān)；（5）焦慮：焦慮癥相關(guān)；（6）敵對(duì)：思維、情感及行為與人敵對(duì)；（7）恐怖；（8）偏執(zhí)；猜測(cè)及妄想；（9）精神病性；幻聽、思維播散等；（10）其他項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目按五級(jí)選擇評(píng)分。分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)：總分是90個(gè)項(xiàng)目所得分之和?？偘Y狀指數(shù)，即總均分=總分/90。本研究用該量表對(duì)中學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)的得分作為中學(xué)生心理健康水平的指標(biāo)，得分越高，心理健康水平越低。反之，心理健康總體水平越高。

4.3 施測(cè)步驟

數(shù)據(jù)前測(cè)：首先將學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測(cè)試，篩選出符合健康標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生后分組。

教學(xué)干預(yù)：對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行為期6周干預(yù)，頻率為1次/周，時(shí)間為20min，其方式有小規(guī)模課堂教學(xué)、團(tuán)體輔導(dǎo)。課堂教學(xué)的主要內(nèi)容有什么是體育心理學(xué)、如何控制情緒；團(tuán)體輔導(dǎo)的主要內(nèi)容有感恩訓(xùn)練、團(tuán)體合作訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練、行為放松訓(xùn)練等。

數(shù)據(jù)后測(cè)：實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，再進(jìn)行SCL-90量表測(cè)試。

4.4 數(shù)據(jù)處理

將搜集到的測(cè)試數(shù)據(jù)用SPSS20.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。

5 結(jié)果與分析

5.1 研究結(jié)果

通過調(diào)查得知：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后心理量表測(cè)試數(shù)據(jù)相比較分析可知，即軀體化、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁和敵對(duì)五項(xiàng)對(duì)比結(jié)果均顯示p值<0.05，即存在顯著性差異。同時(shí)t值>0，即實(shí)驗(yàn)后學(xué)生得分降低，這就說明實(shí)施體育心理干預(yù)對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。

5.2 結(jié)果分析

5.2.1 體育心理干預(yù)對(duì)人際關(guān)系敏感的影響

人際關(guān)系敏感的人主要表現(xiàn)在與人相處過程中的不自在感和自卑感。人際交往中的心神不安、自卑感、以及消極期待都是這方面癥狀的典型表現(xiàn)。因此，在信任與合作的團(tuán)體中應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生自信，不斷克服溝通障礙，樹立正確自我認(rèn)識(shí)、敞開心扉、善于接納他人。

5.2.2 體育心理干預(yù)對(duì)消極情緒的影響

體育心理干預(yù)方案更多的是用努力增加積極情緒減少消極情緒。在數(shù)據(jù)中可以看出，通過6周的體育心理干預(yù)，隨著團(tuán)體信任感的不斷建立，被試都能充分投入到每次活動(dòng)中，在老師的引導(dǎo)下，實(shí)驗(yàn)組成員逐漸形成安全的團(tuán)體氛圍，在課堂教學(xué)和團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)中不斷悅納自己、合理調(diào)節(jié)情緒，因此，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)SCL-90測(cè)試結(jié)果中人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、敵對(duì)等因子的得分明顯降低，說明積極干預(yù)有利于緩解消極情緒。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

（1）通過對(duì)兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的心理量表測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，兩組學(xué)生所測(cè)試數(shù)據(jù)相比較結(jié)果P>0.05，即說明兩組學(xué)生心理將康水平無明顯差異，可進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

（2）實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后心理量表測(cè)試數(shù)據(jù)相比較分析可知，即軀體化、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁和敵對(duì)五項(xiàng)對(duì)比結(jié)果均顯示P<0.05，即存在顯著性差異。同時(shí)t>0，即實(shí)驗(yàn)后學(xué)生得分降低，這就說明實(shí)施體育心理干預(yù)對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。

6.2 建議

（1）培養(yǎng)積極的情感體驗(yàn)。在教學(xué)中運(yùn)用積極的情緒情感體驗(yàn)方式，對(duì)學(xué)生心理健康水平的提升本文已證實(shí)。因此，在今后的體育課堂總教師要注重對(duì)學(xué)生積極情緒感情的體驗(yàn)教育。

（2）培養(yǎng)積極的意志品質(zhì)。意志的培養(yǎng)不僅局限于學(xué)生的學(xué)業(yè)上，對(duì)學(xué)生事業(yè)的成就也有一定的促進(jìn)作用，因此在體育教學(xué)中進(jìn)行體育心理干預(yù)具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。

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