對于糖尿病患者，控制血糖的重要性不必多言。如果血糖控制不良，將導(dǎo)致多種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。很多糖友都在努力嘗試控制血糖，如飲食控制、運動治療和必要的降糖藥物等，可血糖控制并不盡如人意。

血糖總控制不好，也許是因為在控糖路上，走進(jìn)了3大誤區(qū)。

誤區(qū)1：糖尿病飲食＝控制飯量+不吃甜

根據(jù)身高、體重和活動量計算出糖友每天需要的總熱量，再制定食譜，就得到了私人訂制的糖尿病飲食。很多糖友簡單地認(rèn)為，糖尿病飲食就是控制一日三餐的飯量，不吃甜食。在三餐以外，依然缺乏節(jié)制地進(jìn)食堅果、水果和無糖食品等。其實這些食物都含有油脂或果糖，或由米面做成，也有熱量，隨意進(jìn)食，可導(dǎo)致血糖升高而波動。

【解析與對策】

血糖控制比較理想，不經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖的情況時，可在兩餐之間加餐水果或零食，但需要將食物的熱量計算在每日進(jìn)食總熱量之內(nèi)，最好減少下一餐的進(jìn)餐量。

誤區(qū)2：血糖在醫(yī)院查查即可

有的糖友只在醫(yī)院復(fù)診時檢測血糖，一個月只檢查1～2次血糖，或者只重視空腹血糖，而忽視餐后血糖及糖化血紅蛋白的指標(biāo)，并且不能堅持復(fù)查糖化血紅蛋白。因為對平時血糖情況不了解，所以無法及時干預(yù)，等到檢查血糖時才發(fā)現(xiàn)控制不理想。

【解析與對策】

對于胰島素治療的糖友，血糖未達(dá)標(biāo)（指糖化血紅蛋白＞7．0%為未達(dá)標(biāo)，或根據(jù)醫(yī)生建議設(shè)定未達(dá)標(biāo)值）或降糖治療剛剛開始時，每天監(jiān)測血糖頻率應(yīng)≥5次，已達(dá)標(biāo)（一般＜7．0%，或根據(jù)醫(yī)生建議設(shè)定達(dá)標(biāo)值＝患者每天檢測血糖2～4次；非胰島素治療的糖友，血糖未達(dá)標(biāo)時，每周需監(jiān)測血糖3天，每天5～7次，血糖達(dá)標(biāo)后，每周監(jiān)測血糖3天，每天2次。監(jiān)測時間點包括三餐前后、睡前或夜間。

糖化血紅蛋白是評價長期血糖控制的最好的指標(biāo)，也需監(jiān)測。在治療初期，糖化血紅蛋白每3個月檢測1次，一旦達(dá)標(biāo)，可每6個月檢查1次。

誤區(qū)3：胰島素上癮，能不用就不用

許多2型糖尿病患者不愿接受胰島素治療，對使用胰島素存在恐懼心理，害怕“成癮”或引起不良反應(yīng)。在飲食、運動、口服藥物治療效果極差，且出現(xiàn)較多、較重并發(fā)癥的情況下，某些糖友才愿意使用胰島素治療。而此時胰島功能較差會讓血糖忽高忽低，再要把血糖控制好，就并非易事了。

【解析與對策】

胰島素是人體胰島β細(xì)胞分泌的一種激素，給糖友注射是補(bǔ)充體內(nèi)的不足。早期應(yīng)用胰島素治療，可以較好得控制血糖，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，特別有利于長期的血糖控制，而且保護(hù)胰島功能。胰島素不會有成癮性，也不傷肝腎。