許飛燕

為人父母，我們似乎已經(jīng)習(xí)慣了每天向孩子提出各種要求。我們的孩子，也正是在父母?jìng)兏鞣N不停的要求下，發(fā)展出了對(duì)抗和執(zhí)拗。讓我們用有限的選擇來替代這種強(qiáng)硬提要求的方式，是不是會(huì)更好？

什么是“有限的選擇”

有限的選擇就是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給孩子提供至少兩個(gè)可以接受的選擇項(xiàng)，讓他們自己去權(quán)衡并做出選擇。比如“早上是讓媽媽叫你起床，還是讓鬧鐘叫你？你來決定?！?/p>

以上就是一句典型的給孩子提供“有限的選擇”的例子。孩子們不喜歡回應(yīng)要求，卻常常會(huì)回應(yīng)選擇。面對(duì)一個(gè)不愿自己穿衣服的3歲孩子，一個(gè)有限的選擇：“是自己穿這條藍(lán)色的褲子，還是穿這件粉色的裙子？你來決定?！笨赡芰⒖叹徒鉀Q問題了。

“有限的選擇”為何如此神器

有限的選擇如此神奇，原因在于人類生理和心理有一種天性：當(dāng)我們被命令時(shí)，我們本能的反應(yīng)是身體繃緊，隨時(shí)準(zhǔn)備對(duì)抗；而當(dāng)我們被提問時(shí)，我們的本能反應(yīng)是身體放松，尋找問題的答案。當(dāng)我們聽到“你來決定”時(shí)，會(huì)有一種權(quán)力感和力量感。

“有限的選擇”使用時(shí)的小竅門

1.不同年齡選擇空間不同

對(duì)于2歲的孩子，你要幫孩子定好上床的大概時(shí)間，你能給出的有限選擇可能是“你是現(xiàn)在上床，還是過一會(huì)兒？”而對(duì)于年齡大一些的孩子，你可以給他更大的選擇空間，比如讓他們自己選擇睡覺的時(shí)間。

2每種選擇都是大人能夠接受的

如果你不能接受孩子不刷牙就睡覺，你最好不要用“睡前是刷牙，還是不刷牙？”更合適的問題可能是：“是睡前10分鐘刷牙，還是睡前半小時(shí)刷牙？”

3.正確對(duì)待孩子的討價(jià)還價(jià)

如果孩子提出的選擇是你能接受的，那就很好。如果不能接受，你可以告訴孩子：“抱歉，那不是一項(xiàng)選擇。”