武志紅

浙江臺州趙女士的兒子讀小學(xué)二年級。婦女節(jié)當天，他給媽媽講故事、捶背……可媽媽卻一直在低頭看手機。寶寶心里苦，于是寫下了一篇很傷心的日記。

“沒有意識到我的行為對孩子有這么大的影響?！壁w女士說，以后要放下手機多陪陪兒子。

看見，就是愛

看了日記，我想起了我的來訪者的一個故事。

這位來訪者是企業(yè)高管，他的問題是，無論在什么場合，都非常非常緊張，緊張背后是自卑——他總覺得別人對他說的話都不感興趣。

根據(jù)他的其他一些問題，也加上經(jīng)驗和感覺，我猜他和媽媽的關(guān)系很有問題。聽到我這個推測，他說，怎么可能，我和媽媽的關(guān)系再好不過了。

怎么個好法？我問他，能說說嗎？

他說，幾乎每天回家，他都會和媽媽聊天，從晚上七點聊到十點，是很平常的事。他現(xiàn)在已有三十多歲，在他的記憶中，他和媽媽的關(guān)系一直如此。

聽他這么說，我也不禁懷疑，自己的推測錯了，但還是繼續(xù)問他：“既然和媽媽聊了那么多，那么，你和媽媽聊天時有什么印象深刻的美好回憶嗎？能不能說一兩個？”

這個問題戳到他痛處，他很驚訝地發(fā)現(xiàn)，他竟然一段印象深刻的和媽媽聊天的片刻記憶都回憶不起來。

這出乎我的預(yù)料，我想了解得更具體一點，于是問他：“能描繪一下你和媽媽聊天的具體情形嗎？”

他講了，就和那位小學(xué)生日記寫的感覺是一樣的，并且，三十年如一日。即，永遠是，他看著媽媽說話，而媽媽給他一個側(cè)臉，她的臉永遠是正對著前方，媽媽在聽，也有回應(yīng)，但從來都是心不在焉似的。這讓他時刻在懷疑，是不是他講的事情沒意思，媽媽不喜歡，甚至，媽媽根本就不愛他。

講出這么具體的感受后，他發(fā)現(xiàn)，他在普通關(guān)系里的那份緊張和自卑，就和他與媽媽關(guān)系里的這種感覺完全是一致的。

他也體驗到了，在和媽媽這樣談話時，他多受傷，多憤怒。

回到家后，他向媽媽袒露了這份傷，并表達了憤怒，其間痛哭。媽媽很驚訝，真誠向兒子道歉，接著學(xué)習和兒子在談話時，面對面，眼睛對著眼睛，并接連三次，她用心表達了對兒子的肯定。這三次，都讓兒子深切體驗到，媽媽真的看到了他，真的在乎他、愛他。

僅僅是這樣三次有質(zhì)量的回應(yīng)，就讓他有了雙腳踏在大地上的感覺。

正好他面臨著幾個蠻大的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)讓他有失控感，譬如頭暈，感覺自己像是漂浮著的。在咨詢中，我讓他一次次體驗媽媽這三次有質(zhì)量的回應(yīng)。而他每次回憶這些時刻，都會感動得落淚。

后來，他戰(zhàn)勝了這幾個挑戰(zhàn)，順利得不可思議。

愛，可以如此有力量

我這位來訪者和那位小學(xué)生的經(jīng)歷，并不少見。在我的微博上，也的確有很多朋友講到了類似經(jīng)歷，既有自己在父母前體驗到的，也有自己不用心和自己孩子對話的。

這都可以理解，因為很多母親與父親，自己也極少體驗過，什么叫全神貫注、有臨在感的對話，所以他們也會習慣性地將這一點延續(xù)下去。

我們的人際關(guān)系相處模式，大抵如此，大家很在乎關(guān)系，但關(guān)系質(zhì)量普遍不怎么樣，缺乏有質(zhì)量的回應(yīng)，缺臨在，缺鏈接。

但這是可以學(xué)習的，試試在某些時刻，在你珍惜的人面前，全神貫注地在一起，用你的全部身心，去聽對方講話。