焦秀梅

[摘 要] 近年來(lái)，有關(guān)高中生因心理問(wèn)題或精神障礙等造成自我傷害或他人傷害事件的報(bào)道不勝枚舉，一度引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。高中生作為成長(zhǎng)中的一代，是和諧社會(huì)建設(shè)的主力軍。加強(qiáng)高中生心理健康教育是全面發(fā)展學(xué)生和和諧社會(huì)建設(shè)的基本要求。體育運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)拼搏向上、堅(jiān)忍不拔等精神品質(zhì)，關(guān)注身心全面發(fā)展，是心理健康教育的重要載體。鑒于此，在分析和論述高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康影響的基礎(chǔ)上，就高中體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生健康心理的策略進(jìn)行了研究。

[關(guān) 鍵 詞] 高中；體育教學(xué)；學(xué)生；心理健康教育

[中圖分類號(hào)] G633 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）06-0031-01

一、高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的作用

體育教學(xué)是促進(jìn)高中學(xué)生身心健康發(fā)展的重要途徑。高中體育經(jīng)常采用公開、公平競(jìng)爭(zhēng)的方式組織學(xué)生活動(dòng)，既是對(duì)其身體極限的一種挑戰(zhàn)，又是對(duì)其心理素質(zhì)的考驗(yàn)。在體育競(jìng)賽的過(guò)程中，學(xué)生能夠真切地體會(huì)到生命存在與延續(xù)的價(jià)值，并能夠從中感悟超越自我?guī)?lái)的快感，從而激勵(lì)他們不斷拼搏努力，將堅(jiān)持不懈的精神融入學(xué)習(xí)生活中。同時(shí)，體育公平競(jìng)爭(zhēng)體系中有成功，也有失敗。學(xué)生在面對(duì)失敗的同時(shí)，承受能力得到了不同程度的鍛煉，有利于其紀(jì)律性和自制力的培養(yǎng)，他們勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)等品質(zhì)得到了提升。另外，從社會(huì)文化的角度來(lái)看，體育競(jìng)爭(zhēng)游戲?qū)嵸|(zhì)上是對(duì)社會(huì)生產(chǎn)、生活的一種模擬，其中隱含的精神品質(zhì)正是社會(huì)發(fā)展所需要的。在體育實(shí)踐過(guò)程中，學(xué)生體驗(yàn)了成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、個(gè)體與群體等生活的種種，對(duì)引導(dǎo)其盡快適應(yīng)社會(huì)作用明顯。如若教師再加以引導(dǎo)教育，將對(duì)學(xué)生情感陶冶、人格塑造以及價(jià)值養(yǎng)成等都產(chǎn)生積極的影響作用。

二、高中生存在的心理問(wèn)題及誘因

（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題

高中生常見(jiàn)的主要學(xué)習(xí)問(wèn)題有：缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、沒(méi)有學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正以及學(xué)習(xí)成績(jī)不理想等。高中期間，學(xué)生面臨高考，直接關(guān)系著學(xué)生今后的發(fā)展前景，在高考的巨大壓力下學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮心理。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

高中生面臨的另一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題是和諧友好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問(wèn)題也成為造成高中生心理困擾的主要原因之一。人際關(guān)系問(wèn)題一般表現(xiàn)為不能和同學(xué)愉快相處，常常孤身一人，遇到問(wèn)題無(wú)人傾訴，不知道怎樣和他人溝通，人際交往恐懼等，并因此引起郁悶、孤立、被忽視等痛苦感受。

（三）性格與情緒問(wèn)題

高中生心理產(chǎn)生問(wèn)題的另一重要來(lái)源與性格障礙有關(guān)，它的產(chǎn)生與家庭環(huán)境、個(gè)人素質(zhì)息息相關(guān)，出現(xiàn)原因也較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為神經(jīng)敏感、缺乏信心、自尊心過(guò)強(qiáng)、易感委屈，性格內(nèi)向、被動(dòng)、退縮、多疑、偏執(zhí)等。

三、高中體育教育中學(xué)生健康心理策略分析

（一）明確教育目標(biāo)，因材施教

高中學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)突出以能力為本位的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，結(jié)合各學(xué)校專業(yè)特點(diǎn)，使學(xué)生掌握應(yīng)有的健身鍛煉技能。培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，積極參與各項(xiàng)體育競(jìng)賽和課內(nèi)、外體育鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康地成長(zhǎng)和發(fā)展，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，使學(xué)生樹立終身體育的思想，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣。關(guān)注個(gè)體差異、尊重個(gè)性需求，因材施教，積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng)，確保每一個(gè)學(xué)生受益，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）改變單一傳統(tǒng)的教學(xué)模式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式早已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)代高中生的心理需求，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)模式對(duì)他們來(lái)說(shuō)缺少挑戰(zhàn)性，沒(méi)有難度，就只會(huì)應(yīng)付了事，太復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)模式又會(huì)讓他們感覺(jué)太困難，增大他們的心理負(fù)擔(dān)，只會(huì)加重心理問(wèn)題，這樣就導(dǎo)致無(wú)法達(dá)到最初提出的心理健康水平調(diào)節(jié)的目的，那體育教學(xué)就變得可有可無(wú)。所以，體育教育者應(yīng)該充分了解每個(gè)學(xué)生的基本情況，從每個(gè)學(xué)生本身出發(fā)，適當(dāng)改變?cè)镜慕虒W(xué)方法，將傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目改造為適合不同水平學(xué)生的項(xiàng)目，讓每個(gè)人在付出努力過(guò)后都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，讓他們覺(jué)得自己的努力是有效的，以此來(lái)改善部分學(xué)生自卑焦慮等心理問(wèn)題。

（三）加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)和相關(guān)設(shè)備投入

教師的教學(xué)水平在教學(xué)效果中起到重要作用，水平高的教師才有能力培養(yǎng)出更出色的學(xué)生。由此可見(jiàn)，建立一支體育健康教育的師資隊(duì)伍對(duì)健康教育工作的推進(jìn)有著積極的作用和效果。就目前狀況來(lái)看，大多數(shù)在職教師接受的都是傳統(tǒng)的教學(xué)理念，這使他們?cè)诮窈缶唧w的教學(xué)中往往呈現(xiàn)出活動(dòng)內(nèi)容單一的現(xiàn)象，所設(shè)計(jì)的體育健康教育活動(dòng)也往往具有枯燥、乏味的特點(diǎn)，從而無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，放慢全面推進(jìn)素質(zhì)教育的步伐。

總之，心理健康教育滲透在高中體育教學(xué)中的做法是明智的，是被學(xué)生及教師所認(rèn)可的。體育教師應(yīng)該多多研究靈活的教學(xué)方式，將心理教育更好地融入體育教學(xué)中，為中國(guó)特色社會(huì)主義的建設(shè)培育出優(yōu)秀的、身心健康的接班人。

參考文獻(xiàn)：

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