黃少力

摘 要：在開(kāi)展中學(xué)籃球訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，很多中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球技戰(zhàn)術(shù)上都有很好的表現(xiàn)，但在籃球意識(shí)方面卻存在明顯不足。鑒于此，本文就對(duì)中學(xué)籃球訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)進(jìn)行了探討。文章首先簡(jiǎn)要闡述了籃球意識(shí)的概念與內(nèi)涵，然后又在此基礎(chǔ)之上，提出了通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和分析判斷能力促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展，通過(guò)利用實(shí)戰(zhàn)比賽引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我認(rèn)知和自我定位促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展這3點(diǎn)具體的籃球意識(shí)培養(yǎng)方法，提出了培養(yǎng)過(guò)程中應(yīng)注意遵循系統(tǒng)性和循序漸進(jìn)的基本原則，注意將學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)貫徹落實(shí)到日常籃球訓(xùn)練的全過(guò)程兩個(gè)要點(diǎn)問(wèn)題，以期能夠?yàn)橹袑W(xué)籃球訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展提供了參考。

關(guān)鍵詞：籃球意識(shí) 籃球訓(xùn)練 中學(xué)

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（c）-0024-02

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的團(tuán)體性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其不僅對(duì)參與者的身體素質(zhì)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能有較高的要求，而且還需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)配合才能夠取得理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。上述特點(diǎn)決定了籃球運(yùn)動(dòng)員必須要具備良好的籃球意識(shí)，通過(guò)良好的籃球意識(shí)確保場(chǎng)上感知的正確性、判斷的準(zhǔn)確性以及行為的合理性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員之間的密切配合，為理想運(yùn)動(dòng)成績(jī)的取得提供保障。然而，通過(guò)一系列的文獻(xiàn)研究和實(shí)地訓(xùn)練觀察卻發(fā)現(xiàn)，在開(kāi)展中學(xué)籃球訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，很多中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球技戰(zhàn)術(shù)上都有很好 的表現(xiàn)，但在籃球意識(shí)方面卻存在明顯不足。據(jù)分析之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)?，籃球意識(shí)相較于籃球運(yùn)動(dòng)技能和其他客觀的籃球運(yùn)動(dòng)特征而言，更為主觀、無(wú)形和難以捉摸，因此，在訓(xùn)練中往往就會(huì)被有意無(wú)意的輕視和淡化，并最終影響到了學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展。針對(duì)這種情況，本文就對(duì)中學(xué)籃球訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)進(jìn)行了探討，以期能夠加深對(duì)中學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的理解，提高中學(xué)籃球訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的重視程度，促進(jìn)中學(xué)籃球訓(xùn)練質(zhì)量的進(jìn)一步提升。

1 籃球意識(shí)的概念與內(nèi)涵

籃球意識(shí)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，實(shí)際上指的就是在參與籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的規(guī)律性認(rèn)識(shí)以及利用籃球技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用規(guī)律自覺(jué)指導(dǎo)自己的行為、并根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)有效貫徹自己技戰(zhàn)術(shù)意圖的過(guò)程中所具備和表現(xiàn)出來(lái)的一種神經(jīng)應(yīng)答反射意識(shí)，這種意識(shí)是經(jīng)由大腦的積極思維產(chǎn)生的、能夠正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的一種特殊意識(shí)，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平有著重要的影響。概括而言，要正確理解籃球意識(shí)的概念，應(yīng)注意理清以下幾個(gè)要點(diǎn)問(wèn)題。

一是籃球意識(shí)是在長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的；二是籃球意識(shí)是基于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)特征的正確認(rèn)識(shí)，并經(jīng)由大腦的積極思維產(chǎn)生的；三是籃球意識(shí)的形成與個(gè)體的生理機(jī)制和心理活動(dòng)之間存在密切的關(guān)系，無(wú)論是個(gè)體的體能、身體形態(tài)、籃球技戰(zhàn)術(shù)的掌握情況，還是個(gè)體的心理素質(zhì)、意志品質(zhì)，都會(huì)對(duì)其籃球意識(shí)的形成和發(fā)展產(chǎn)生影響。

2 中學(xué)籃球訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的方法

首先，通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展。理論是行動(dòng)的指南，根據(jù)籃球意識(shí)的基本概念與內(nèi)涵可知，籃球意識(shí)是基于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)特征的正確認(rèn)識(shí)，并經(jīng)由大腦的積極思維產(chǎn)生的。而要確保學(xué)生正確認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)特征，適時(shí)適度地面向?qū)W生進(jìn)行籃球理論知識(shí)的講解是非常有必要的。但是，在文獻(xiàn)研究和實(shí)地觀察的過(guò)程中卻發(fā)現(xiàn)，很多籃球教練員和籃球任課教師在組織開(kāi)展中學(xué)生籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，只一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)于籃球技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)和掌握，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)卻始終秉承“不求甚解”的態(tài)度，以至于影響到了學(xué)生籃球意識(shí)的形成與發(fā)展。針對(duì)這種情況，為了在中學(xué)籃球訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的有效培養(yǎng)，就必須要加強(qiáng)學(xué)生籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，通過(guò)講解現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)、及時(shí)了解籃球運(yùn)動(dòng)最新的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和裁判法、在日常訓(xùn)練中貫徹和應(yīng)用與籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的心理知識(shí)和生理知識(shí)、鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常閱覽籃球運(yùn)動(dòng)方面的書(shū)籍報(bào)刊等方法讓學(xué)生盡可能多地了解和掌握籃球理論知識(shí)，為籃球意識(shí)的形成和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和分析判斷能力促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展。籃球意識(shí)是一種特殊的神經(jīng)應(yīng)答反射意識(shí)，在參與籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程中，對(duì)場(chǎng)上形勢(shì)的正確觀察和準(zhǔn)確判斷是這種意識(shí)形成的重要前提。其中，對(duì)場(chǎng)上形勢(shì)的觀察是對(duì)場(chǎng)上各種信息進(jìn)行接收的過(guò)程，沒(méi)有良好的觀察能力很難及時(shí)、全面地了解場(chǎng)上隨時(shí)可能出現(xiàn)的各種情況，后續(xù)的判斷和反應(yīng)也就無(wú)從談起；而在接受到了周圍的各種信息之后，對(duì)所接收到的信息進(jìn)行分析判斷則是進(jìn)行積極思維處理的過(guò)程，在這個(gè)環(huán)節(jié)能否對(duì)接收到的信息進(jìn)行正確的分析判斷，會(huì)對(duì)接下來(lái)所要采取的行動(dòng)產(chǎn)生直接的影響。因此，要促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展，就必須要注意培養(yǎng)學(xué)生良好的觀察能力和分析判斷能力。例如：訓(xùn)練學(xué)生用眼睛余光觀察場(chǎng)上形勢(shì)的能力、組織開(kāi)展防守滑步過(guò)程中的人球兼顧訓(xùn)練等，均是培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和分析判斷能力的有效方式。

最后，通過(guò)利用實(shí)戰(zhàn)比賽引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我認(rèn)知和自我定位來(lái)促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展。實(shí)戰(zhàn)比賽不但是檢驗(yàn)學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的有效方式，同時(shí)也是檢驗(yàn)學(xué)生籃球意識(shí)的有效方式和促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)發(fā)展的重要方法。但是，相較于專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員而言，由于中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)普遍較為匱乏，對(duì)于籃球比賽的認(rèn)知和感覺(jué)也比較模糊，所以，在實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程中，很難進(jìn)行正確的自我認(rèn)知和自我定位，相應(yīng)的也就很難有意識(shí)地做出契合比賽形勢(shì)的技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。而這種情況對(duì)于學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展顯然是不利的。為了解決上述問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)學(xué)生籃球意識(shí)的有效培養(yǎng)，一方面籃球教練員和任課教師應(yīng)盡可能多地組織開(kāi)展籃球?qū)崙?zhàn)比賽，讓學(xué)生通過(guò)籃球?qū)崙?zhàn)比賽積累經(jīng)驗(yàn)，并進(jìn)行自我檢驗(yàn)，彌補(bǔ)中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)比賽經(jīng)驗(yàn)不足的缺陷；另一方面還要注意結(jié)合實(shí)戰(zhàn)比賽引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我認(rèn)知和自我定位，例如：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)實(shí)戰(zhàn)比賽中的情境和自身行動(dòng)進(jìn)行反思，并在反思的基礎(chǔ)上開(kāi)展有針對(duì)性的位置感練習(xí)等，以促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的形成和發(fā)展。

3 中學(xué)籃球訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的要點(diǎn)問(wèn)題

在明確了籃球意識(shí)的基本概念與內(nèi)涵，掌握了學(xué)生籃球意識(shí)常見(jiàn)培養(yǎng)方法之外，要在中學(xué)籃球訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)學(xué)生籃球意識(shí)的有效培養(yǎng)，還應(yīng)注意關(guān)注如下兩個(gè)要點(diǎn)問(wèn)題。

首先，注意遵循系統(tǒng)性和循序漸進(jìn)的基本原則。學(xué)生籃球意識(shí)的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的、由低級(jí)到高級(jí)逐漸發(fā)展的過(guò)程。因此，要在中學(xué)籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，一定要注意遵循系統(tǒng)性和循序漸進(jìn)的基本原則，讓學(xué)生在充分了解籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)、理解常見(jiàn)籃球技戰(zhàn)術(shù)目的的基礎(chǔ)上，從低強(qiáng)度、小運(yùn)動(dòng)量、輕對(duì)抗的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，逐漸熟悉常見(jiàn)的籃球運(yùn)動(dòng)情境，逐步認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，通過(guò)運(yùn)用常見(jiàn)的配合路線等促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)形成和發(fā)展，切忌急功近利，盲目求成。

其次，注意將學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)貫徹落實(shí)到日?；@球訓(xùn)練的全過(guò)程。學(xué)生的籃球意識(shí)是在長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)。因此，脫離籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐將籃球意識(shí)與籃球技戰(zhàn)術(shù)割裂開(kāi)來(lái)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)是不現(xiàn)實(shí)的，也是不科學(xué)的。正確的做法應(yīng)該是將學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)貫徹融入到日常的籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之中，通過(guò)合理地引導(dǎo)充分利用籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和日常的籃球賽事活動(dòng)中，逐步形成正確籃球意識(shí)。

參考文獻(xiàn)

[1] 張曉.中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)及其培養(yǎng)[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017，25（7）：111-113.

[2] 于長(zhǎng)江.論青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練[A].中華教育理論與實(shí)踐科研論文成果選編（第十二卷）[C].2016.

[3] 夏元香.淺析籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理素質(zhì)的影響[J].考試周刊，2015（86）：100.