沈燕

摘 要：田徑運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)化青少年身體素質(zhì)的重要運(yùn)動(dòng)形式，組織青少年參與到田徑訓(xùn)練中，不僅可以強(qiáng)健體魄，還能使青少年實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，對(duì)青少年人格的完善也產(chǎn)生著相應(yīng)的積極影響。筆者結(jié)合在業(yè)余體校長(zhǎng)期從事田徑教練員工作的經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，提出要制定合理的訓(xùn)練創(chuàng)新措施，增強(qiáng)訓(xùn)練有效性，為青少年的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：青少年 田徑訓(xùn)練 有效訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（c）-0043-02

青少年時(shí)期是人成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在青少年時(shí)期提高田徑訓(xùn)練的水平，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，能夠真正發(fā)揮出田徑訓(xùn)練的作用，為青少年的成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。因此面對(duì)當(dāng)前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，應(yīng)該制定科學(xué)合理的解決措施，爭(zhēng)取能夠逐步改善青少年田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀，有效發(fā)揮田徑訓(xùn)練的作用，促進(jìn)青少年身心全面發(fā)展。

1 當(dāng)前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練存在的問(wèn)題

對(duì)當(dāng)前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的基本情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)在全民健身活動(dòng)的作用下，青少年田徑訓(xùn)練也受到高度重視，并且相關(guān)體育工作者針對(duì)田徑訓(xùn)練進(jìn)行了研究，在青少年田徑訓(xùn)練改革探索方面取得了階段性的成果。但是不可否認(rèn)的是，田徑訓(xùn)練活動(dòng)中仍然存在一定的問(wèn)題，會(huì)對(duì)訓(xùn)練效果產(chǎn)生不良影響。

1.1 訓(xùn)練系統(tǒng)性嚴(yán)重不足

結(jié)合青少年田徑訓(xùn)練的基本情況進(jìn)行研究，能夠發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段相關(guān)訓(xùn)練組織部門并未針對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的思想進(jìn)行明確，訓(xùn)練的內(nèi)容和目標(biāo)設(shè)定方面也存在一定的模糊性問(wèn)題，造成所組織開展的田徑訓(xùn)練難以形成系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，無(wú)法保證青少年參與田徑訓(xùn)練的實(shí)際效果[1]。同時(shí)，部分訓(xùn)練組織和教練人員在對(duì)青少年實(shí)施田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，往往憑借自身經(jīng)驗(yàn)、按照自己的意愿組織開展田徑訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容與青少年身體素質(zhì)情況的契合度偏低，無(wú)法最大限度地發(fā)揮出田徑訓(xùn)練的重要作用，會(huì)對(duì)訓(xùn)練效果產(chǎn)生不良影響。所以應(yīng)該結(jié)合青少年田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)和需求制定相應(yīng)的訓(xùn)練體系，突出訓(xùn)練系統(tǒng)性和規(guī)范性，保證青少年田徑訓(xùn)練效果的進(jìn)一步提高。

1.2 青少年田徑訓(xùn)練的方式相對(duì)單一

青少年田徑訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練方式過(guò)于單一是影響訓(xùn)練效果的主要因素。系統(tǒng)研究發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練活動(dòng)中，不論是體能訓(xùn)練還是技能訓(xùn)練，都采用單一的方法，如體能訓(xùn)練方面采用力量訓(xùn)練手段，技能訓(xùn)練方面將長(zhǎng)跑訓(xùn)練作為主要方法等，不僅無(wú)法真正發(fā)揮出田徑訓(xùn)練的重要作用，甚至?xí)?duì)青少年參與田徑訓(xùn)練的興趣產(chǎn)生影響，導(dǎo)致青少年對(duì)田徑訓(xùn)練形成抵觸心理，不利于青少年終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)的形成。

1.3 基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練不足造成傷病隱患

在現(xiàn)階段組織開展的青少年田徑訓(xùn)練活動(dòng)中，教練人員尚未認(rèn)識(shí)到基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)對(duì)田徑訓(xùn)練效果的重要影響，導(dǎo)致對(duì)基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)的重視程度不足，青少年田徑訓(xùn)練科學(xué)性嚴(yán)重弱化，雖然能夠在短時(shí)間內(nèi)取得較好的訓(xùn)練效果，但是也給青少年的身體留存了很大的傷病隱患，難以真正發(fā)揮出田徑訓(xùn)練的重要作用。所以要對(duì)訓(xùn)練員的田徑訓(xùn)練理念進(jìn)行調(diào)整，增強(qiáng)青少年田徑訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性，保證訓(xùn)練效果的逐步提高[2]。

2 對(duì)青少年田徑訓(xùn)練進(jìn)行改革創(chuàng)新的措施

針對(duì)當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練活動(dòng)中存在的問(wèn)題，新時(shí)期要想提高訓(xùn)練效果，為青少年的健康成長(zhǎng)提供良好的支持，就必須引入先進(jìn)的訓(xùn)練理念，對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行改革創(chuàng)新，增強(qiáng)田徑訓(xùn)練與青少年成長(zhǎng)發(fā)育的契合度，切實(shí)保證田徑訓(xùn)練的實(shí)際效果。

2.1 對(duì)田徑基礎(chǔ)性訓(xùn)練進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃

保證田徑訓(xùn)練的系統(tǒng)性能夠?qū)η嗌倌陮?shí)施科學(xué)的訓(xùn)練，促進(jìn)整體訓(xùn)練效果的逐步增強(qiáng)。因此對(duì)青少年田徑訓(xùn)練進(jìn)行改革創(chuàng)新的過(guò)程中，可以結(jié)合青少年的身體素質(zhì)特點(diǎn)和田徑訓(xùn)練需求對(duì)基礎(chǔ)性訓(xùn)練進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)劃，保證能夠結(jié)合青少年的實(shí)際情況制定完善的訓(xùn)練方案，增強(qiáng)訓(xùn)練針對(duì)性，確保在科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上能進(jìn)一步提高青少年的身體素質(zhì)[3]。在實(shí)際組織青少年參與田徑基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員可以有選擇性地制定相應(yīng)的考核評(píng)價(jià)制度，并且不再將青少年的運(yùn)動(dòng)成績(jī)作為評(píng)價(jià)青少年田徑運(yùn)動(dòng)效果的主要參考因素，而是要對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)田徑訓(xùn)練基本技巧和方法的掌握情況、進(jìn)步情況和訓(xùn)練態(tài)度等進(jìn)行綜合考察，做出客觀的評(píng)價(jià)判斷，借助有效的評(píng)價(jià)反饋指導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行下一步訓(xùn)練，進(jìn)而逐步提高青少年運(yùn)動(dòng)員參與田徑訓(xùn)練的效率和效果，確保田徑基礎(chǔ)性訓(xùn)練系統(tǒng)規(guī)劃作用的發(fā)揮，維護(hù)青少年的身心健康發(fā)展。

2.2 加大資金投入，對(duì)訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化

從當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題能夠看出，訓(xùn)練方法的單一已經(jīng)開始對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)際效果產(chǎn)生不良影響，制約田徑訓(xùn)練作用的發(fā)揮。因此為了改善這一基本情況，為多種訓(xùn)練方式的創(chuàng)新創(chuàng)造相應(yīng)的條件，相關(guān)部門要在對(duì)青少年田徑訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行整合分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合訓(xùn)練方式創(chuàng)新發(fā)展的需求加大資金投入，對(duì)田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施和訓(xùn)練設(shè)備進(jìn)行完善，并且結(jié)合訓(xùn)練需求引入高素質(zhì)的教練員，也可以對(duì)當(dāng)前教練員進(jìn)行教育和培訓(xùn)，從基礎(chǔ)設(shè)施和師資力量角度對(duì)訓(xùn)練條件和訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，保證能夠結(jié)合青少年田徑訓(xùn)練的具體需求探索現(xiàn)代化訓(xùn)練模式，進(jìn)一步增強(qiáng)青少年田徑訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性，為各項(xiàng)訓(xùn)練措施的落實(shí)夯實(shí)基礎(chǔ)。

2.3 豐富訓(xùn)練方式，將體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練相結(jié)合

訓(xùn)練方式的創(chuàng)新是保證青少年田徑訓(xùn)練效果的重要條件，只有增強(qiáng)訓(xùn)練方式與青少年身心發(fā)展特點(diǎn)的契合度，對(duì)青少年實(shí)施有效的訓(xùn)練指導(dǎo)，才能夠真正彰顯青少年田徑訓(xùn)練的價(jià)值，為青少年身心全面發(fā)展提供相應(yīng)的支持和保障?；诖?，在對(duì)青少年田徑訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行改革創(chuàng)新的過(guò)程中，應(yīng)該整合訓(xùn)練大綱和基礎(chǔ)訓(xùn)練情況，在對(duì)青少年身心發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行全面系統(tǒng)分析的基礎(chǔ)上，探索技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練模式，并且以此為基礎(chǔ)豐富訓(xùn)練方式，確?？梢越Y(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容選擇合理的訓(xùn)練方式，增強(qiáng)訓(xùn)練針對(duì)性和有效性[4]。如青少年田徑訓(xùn)練中，教練員可以將理論知識(shí)講解、演示訓(xùn)練、實(shí)踐訓(xùn)練等進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，將板書教學(xué)、多媒體教學(xué)和實(shí)踐演練進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，讓青少年可以結(jié)合自身實(shí)際情況加強(qiáng)對(duì)田徑訓(xùn)練方面知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，保證青少年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果，為青少年終身訓(xùn)練意識(shí)的培養(yǎng)提供相應(yīng)的保障。

2.4 制定科學(xué)合理的訓(xùn)練管理規(guī)范

青少年田徑訓(xùn)練要想實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化和規(guī)范化發(fā)展，就應(yīng)該結(jié)合各地區(qū)的實(shí)際情況制定訓(xùn)練管理規(guī)范，對(duì)不同學(xué)校和訓(xùn)練機(jī)構(gòu)所組織開展的青少年田徑訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行有效的規(guī)范和約束，保證相關(guān)組織機(jī)構(gòu)能夠正確認(rèn)識(shí)青少年田徑訓(xùn)練的重要性，并結(jié)合時(shí)代發(fā)展情況不斷對(duì)青少年田徑訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，在組織規(guī)范的作用下制定科學(xué)合理的訓(xùn)練規(guī)劃，為青少年田徑訓(xùn)練的有序開展創(chuàng)造條件[5]。同時(shí)，借助各項(xiàng)組織規(guī)范的貫徹落實(shí)，還能夠在社會(huì)上形成良好的訓(xùn)練氛圍，發(fā)揮社會(huì)監(jiān)督的作用，促進(jìn)青少年田徑訓(xùn)練質(zhì)量的進(jìn)一步提升，為青少年培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，田徑訓(xùn)練是維護(hù)青少年身心健康發(fā)展的重要途徑和手段。新時(shí)期在我國(guó)全面推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的背景下，對(duì)青少年實(shí)施有效的田徑訓(xùn)練不僅能夠滿足社會(huì)發(fā)展過(guò)程中對(duì)人才培養(yǎng)工作提出的新要求，還能實(shí)現(xiàn)為青少年的個(gè)人成長(zhǎng)提供有效的支持，為青少年創(chuàng)設(shè)高質(zhì)量的成長(zhǎng)環(huán)境。所以在當(dāng)前社會(huì)背景下，要正確認(rèn)識(shí)田徑訓(xùn)練的重要性，并結(jié)合青少年的身體素質(zhì)特點(diǎn)等對(duì)田徑訓(xùn)練方式進(jìn)行改革創(chuàng)新，突出訓(xùn)練有效性，切實(shí)保證田徑訓(xùn)練作用的發(fā)揮。

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