楊莉

摘 要：游泳課是大學(xué)體育課程中的一門教學(xué)科目，并且這個科目從開設(shè)以來始終是大學(xué)體育重點研究的科目。但是由于受到各種各樣原因的干擾，從而讓部分的大學(xué)生對游泳課出現(xiàn)了一些比較負面的心理問題，為了能夠有效處理這些不良的心理現(xiàn)象，進一步優(yōu)化游泳課的教學(xué)質(zhì)量，體育教師必須要要全面地分析學(xué)生產(chǎn)生這些心理問題的根本來源，并且根據(jù)分析的結(jié)果制定相對應(yīng)的解決方法幫助學(xué)生克服在練習(xí)游泳時產(chǎn)生的各種心理問題。本文將大學(xué)體育游泳教學(xué)中的心理問題作為主要的闡述點進行分析，結(jié)論如下。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育 游泳教學(xué) 心理問題

中圖分類號：G861.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（c）-0068-02

1 學(xué)生出現(xiàn)心理問題的具體原因

1.1 外部因素

第一，運動環(huán)境。相比其他類型的體育項目的運動場所，游泳項目的運動場所為游泳池，也就是說學(xué)生需要在水中完成相應(yīng)的運動量[1]。但是由于在水中進行運動會受到外界的重力、壓力、浮力等幾個因素的影響，從而導(dǎo)致這種運動方式與陸地的運動會存在一定的差異，進而致使部分的學(xué)生會對游泳產(chǎn)生一種不安全的心理，加之在練習(xí)游泳動作的過程中時常會伴隨有嗆水、抽筋等現(xiàn)象的發(fā)生，在一定程度上使學(xué)生的心理產(chǎn)生不良的影響。第二，游泳教師不當(dāng)教學(xué)行為造成的影響。在游泳教學(xué)中，游泳教師能夠起到主導(dǎo)的作用，其所說的每一句，發(fā)生的每一個行為均會對學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的干擾，比如游泳教師在開展教學(xué)的過程中過于關(guān)注成績優(yōu)異的學(xué)生，進而嚴重忽略一些成績比較靠后的學(xué)生，甚至有少數(shù)職業(yè)素養(yǎng)較低的游泳教師將成績落后的學(xué)生視為反面教材，這樣的教學(xué)習(xí)慣不但會極度損害到學(xué)生的自尊心，還會致使學(xué)生對游泳學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩感，甚至對教師在教學(xué)中布置的任務(wù)產(chǎn)生逆反心理。第三，外界因素造成的影響。部分的學(xué)生因受父母不正確的教育方式的影響，普遍認為游泳屬于一項非常危險的體育項目，正是這一個原因使其打從心里不喜歡進行游泳活動，或是聽聞社會上報道的各種溺水身亡的新聞事件時，也會降低學(xué)生對游泳活動的興趣，害怕自己也會出現(xiàn)這樣的狀況，而學(xué)生一旦產(chǎn)生這樣的心理，不但會在游泳教學(xué)中出現(xiàn)一系列不良的連鎖反應(yīng)，還會致使其身邊的部分同學(xué)均產(chǎn)生與之相同的心理問題。

1.2 內(nèi)在因素

第一，少數(shù)的學(xué)生自身就不喜歡游泳活動。興趣是每一個人努力學(xué)習(xí)的一個重要的推力，若是學(xué)生對自己所學(xué)的科目一點興趣都沒有，那么就算是你再采取如何高效的措施也很難使其對這一門科目產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，并且在實際的教學(xué)訓(xùn)練中也不會積極主動地去學(xué)習(xí)，而這種現(xiàn)象的存在會讓學(xué)生對游泳活動很難產(chǎn)生喜愛之情，甚至在日常的教學(xué)中會一直尋找各種各樣的借口不去參與練習(xí)。第二，個人身體素質(zhì)差。少數(shù)學(xué)生因自身的身體素質(zhì)相對比較弱，從而使其身體不能迅速地適應(yīng)水中形成的環(huán)境，比如有的學(xué)生皮膚防御能力比較弱，進行游泳練習(xí)一段時間之后，就會產(chǎn)生紅腫、癢疼等一些身體上的癥狀，這一現(xiàn)象的存在也會導(dǎo)致學(xué)生對游泳活動產(chǎn)生抵抗心理以及害怕心理。第三，過于急于求成。每一個學(xué)生的性格均具有一定的差異性，有的學(xué)生性格會比較慢，有的則會比較急，性格比較急的學(xué)生在剛開始進行學(xué)習(xí)游泳的時候就時常抱怨自己為什么那么久了還學(xué)不好或者是抱怨教師教的不好，不管是學(xué)習(xí)哪一種的技術(shù)，均需要一步一步地去實現(xiàn)，若是一蹴而就，反而獲取更差的后果[2]。因此，在日常的游泳練習(xí)中，切勿過于心浮氣躁或者是急于求成。

2 學(xué)生產(chǎn)生不良心理后的具體表現(xiàn)

在進行游泳教學(xué)中，學(xué)生一旦出現(xiàn)害怕或者恐懼心理之后，通常會有以下幾點主要表現(xiàn)：第一，不會主動靠近水[3]。這樣子的學(xué)生一般在即將開始開展游泳活動時，神情就會逐漸表現(xiàn)出害怕不安、無法集中注意力、非常不樂意靠近泳池，甚至?xí)ふ腋魇礁鳂拥慕杩谔与x游泳池。第二，始終在泳池邊徘徊，就算是下水之前也會使用腳小心地去摸索泳池的深淺，少數(shù)的學(xué)生連下水的勇氣都沒有，整個游泳課一直停留在泳池邊或者是泳池的扶梯上，這樣類型的學(xué)生一般下水之后也不會獨自離開到其他的水域中，同時也不會讓水平面超出自己的腰線，手始終抓在扶梯的欄桿上或緊緊抓住其他同學(xué)的身體不放。第三，部分的學(xué)生雖有教師在一旁進行指導(dǎo)或者是在教師的協(xié)助下進入水池，但卻一直不敢做出幅度大的游泳動作，長時間停留在原來的位置，極度害怕自己會發(fā)生溺水事故。除此之外，還有一些類似于這樣子的現(xiàn)象，如在水中頭部不探進水中，或者是立著游等，存在這樣子狀況的學(xué)生均會對游泳伴隨有程度不一的恐懼心理。

3 游泳教學(xué)中消除學(xué)生心理問題的具體方法

3.1 抓住教學(xué)的重點和要點

在游泳教學(xué)中，教師應(yīng)全面掌握游泳知識的重點和要點，從而可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中對游泳動作產(chǎn)生視覺表象。同時，教師可以引用形式多元化的教學(xué)手段于實際的游泳教學(xué)中，且最好能夠全面了解每一個學(xué)生具有的心理特征。在早期的游泳教學(xué)中，教師應(yīng)重點培養(yǎng)學(xué)生對事物的集中度，以此進一步增進學(xué)生對該事物產(chǎn)生濃烈的學(xué)習(xí)興趣，一旦產(chǎn)生興趣學(xué)生就能夠很快地克服存在的不良心理。此外，在教學(xué)中，體育教師應(yīng)該盡量去關(guān)注女同學(xué)的教學(xué)，這是因為女同學(xué)本身膽子比較小，很容易產(chǎn)生恐懼心理，使其不能熟練地掌握游泳技能，因此，為了能夠有效消除女同學(xué)的心理障礙，教師最好能夠有針對性地對其實施教學(xué)。

3.2 增強培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

根據(jù)游泳項目具有的每一個特征，有針對性地去解決學(xué)生存在的各式各樣心理問題，不斷磨煉學(xué)生的修養(yǎng)和品質(zhì)，使其能夠通過游泳活動逐漸形成堅持不懈、勇于冒險、堅決果斷的意志[4]。因此，這就需要游泳教師能夠在開展游泳教學(xué)時，能夠有意識地不斷去強化學(xué)生的意志。比如，可以在教學(xué)中使用言語不斷地激勵以及鼓勵學(xué)習(xí)，使其能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生極大的自信心，進而可以最大限度地將自己的潛能全面地發(fā)揮出來進行游泳練習(xí)。在游泳活動剛開始進行教學(xué)的階段，一部分來自山區(qū)或者北方的學(xué)生由于接觸到水的機會比較少，因此，其在下水游泳時往往會過于害怕自己會發(fā)生嗆水或者抽筋等現(xiàn)象，進而不是很積極地去實施游泳鍛煉，這時候教師應(yīng)該從學(xué)生中挑選一名游泳技能比較優(yōu)秀的學(xué)生實施表演示范，從而讓其他的學(xué)生能夠?qū)⑵渥鳛閷W(xué)習(xí)的榜樣進行模仿，這樣的教學(xué)措施不但可以進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并且還可以使其主動去練習(xí)游泳技能，戰(zhàn)勝害怕心理。同時，教師也需要以身作則，通過自己良好的行為習(xí)慣去影響身邊的學(xué)生，激勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、勇于拼搏。

3.3 加強與學(xué)生進行交流和溝通

為了能使學(xué)生完全戰(zhàn)勝對游泳而出現(xiàn)的害怕心理，教師應(yīng)該盡量主動與此類學(xué)生進行溝通。在實際的游泳教學(xué)中，有一部分的教師過于注重游泳技能的學(xué)習(xí)，一般都不會太注意學(xué)生的心理變化，就算是發(fā)現(xiàn)了也不會刻意對此類學(xué)生實施有效的心理疏導(dǎo)，通常是安慰幾句沒有效果后就不了了事了，這樣的教學(xué)行為不但會對游泳教學(xué)今后的發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，并且還會嚴重降低教學(xué)效率。所以，在開展游泳活動的時候，教師可以使用良性的刺激語言不斷地去激勵學(xué)生，同時對進步的學(xué)生進行相對應(yīng)的表揚以及肯定，盡量不要隨意對學(xué)生進行批評及灌輸，不斷鼓動學(xué)生全力將自我學(xué)習(xí)的積極性和主動性發(fā)揮出來，這樣的教學(xué)行為是有效解決學(xué)生對游泳學(xué)習(xí)產(chǎn)生害怕心理的途徑之一。

參考文獻

[1] 廖婷.情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的實驗研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2014，48（5）：66-70.

[2] 吳迪，劉華斌，劉小軍.游泳初學(xué)者產(chǎn)生“懼水”心理問題因素及對策研究[J].湖北體育科技，2014，33（9）：819，825-826.

[3] 姚巧泉.游泳教學(xué)中克服初學(xué)者心理障礙的研究[J].科技展望，2015，25（34）：249.

[4] 靳晶.高校體育游泳運動教學(xué)滲透心理教育模式研究[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（36）：65-66.