譚惠儀

摘 要：眾所周知，跳水運動是我國占據(jù)較大優(yōu)勢的競技體育項目，運動員通過在空中完成各種動作并入水獲得成績。其中對于跳水運動員而言，準確的空間知覺是其不可缺少的專項素質(zhì)，借助空間知覺可以完成走板、跳臺方向以及起跳角度、空間翻騰和最后入水動作等時間控制，二者為相互依從的關(guān)系，只有合理運用才能保證跳水動作技術(shù)質(zhì)量。對此，本文則從跳水運動空間特征為切入點，分析時間和空間知覺等具體體現(xiàn)，望給予跳水運動科研人員提供參考。

關(guān)鍵詞：跳水運動 時間知覺 空間知覺

中圖分類號：G861 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0199-02

跳水運動即運動員在跳臺、跳板起跳、空中直立或翻越完成一系列動作并以入水為結(jié)束的非周期性空中技巧性運動。要求運動員在比賽過程中集中精力，優(yōu)美完成動作，此時就凸顯跳水運動中的空間和時間知覺感應(yīng)，高水平運動員對空間和時間知覺均有較強的敏感性，正是這一特質(zhì)能保證運動員可以沉著自信的完成跳水動作。最重要是運動員通過準確把握時間和精確定位空間提高其心理素質(zhì)，為其沉穩(wěn)應(yīng)對比賽打下良好的基礎(chǔ)。

1 跳水運動時空知覺研究

相關(guān)研究明確指出，在跳水、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、武術(shù)套路、健美操等體育項目中，影響運動員水平的主要因素之一為時空知覺。曾有研究人員運用計時器和電秒表對運動員時間知覺準確性進行研究，結(jié)果顯示，跳水運動員時間知覺準確性好于非跳水運動員，其中男運動員優(yōu)于女運動員。研究還明確指出，時間準確性普遍較好的運動員可以順利掌握相應(yīng)跳水技術(shù)，反之，較差的運動員在初期練習跳水階段很難掌握技術(shù)，由此說明時間知覺穩(wěn)定性和準確性和跳水運動員技術(shù)訓練水平呈正相關(guān)。與此同時也有研究人員對少年跳水運動員方位知覺、神經(jīng)類型、視動協(xié)調(diào)能力、技能遷移、簡單反應(yīng)速度等心理指標內(nèi)容和技術(shù)動作能力、完成動作質(zhì)量相關(guān)性進行研究。結(jié)果顯示，少年運動員的方位知覺、神經(jīng)類型、技能遷移和完成動作質(zhì)量有著緊密聯(lián)系并與教練員經(jīng)驗水平有著關(guān)聯(lián)。方位知覺較好的運動員完成跳水動作質(zhì)量普遍較高，知覺差運動員完成動作能力較差。對于跳水這項多方位變化的項目而言，如果運動員缺乏敏銳的方位知覺，那么則很難完成基本跳水動作。此外也有研究人員指出，準確空間知覺是專業(yè)跳水運動員必備的基礎(chǔ)素質(zhì)之一，無論在走板起跳角度、方向、空中翻騰動作、最后入水控制均無法缺少準確的空間知覺，并且需要在有限時間內(nèi)完成所有空間動作。

2 跳水運動中的時間知覺及空間知覺

2.1 跳水運動空間特征

一般跳水運動時空特征有以下幾點：首先有限時間內(nèi)空間展現(xiàn)；跳水是一項展現(xiàn)難度和優(yōu)美的競技體育項目，觀眾之所以喜歡觀看此體育運動，主要因為運動員能將高難度動作技術(shù)和優(yōu)美力量相結(jié)合，通過起跳、空中翻騰轉(zhuǎn)體、入水等幾項動作良好地對身體姿態(tài)運動能力進行控制，從而為觀眾呈現(xiàn)良好的視覺體驗。運動員需要在短暫時間內(nèi)完成上述動作，由此凸顯空間展現(xiàn)重要性，而難度和優(yōu)美是評價動作質(zhì)量的參考標準，有限時間和空間恰恰構(gòu)成一對矛盾，只有足夠的空間才能完成難度和優(yōu)美動作，尤其跳水運動還在有限的時間內(nèi)規(guī)定動作在空間范圍內(nèi)的可利用程度，因而運動員完成時間越短則說明動作技術(shù)難度越大。其次空間時間把握規(guī)定；無論跳板高度還是跳臺高度均有所規(guī)定，運動員需要在規(guī)定空間內(nèi)對走板或跳板的速度和節(jié)奏進行把握，還要把握起跳時機和身體打開節(jié)奏以及各個技術(shù)動作完成先后順序，只有這樣才能保證動作完成質(zhì)量。通常解決跳水運動空間和時間矛盾有以下方面：在規(guī)定時間范圍內(nèi)，運動員盡可能地通過空間和時間為技術(shù)動作爭取更多的展現(xiàn)時間，在此過程中合理把握和利用時間，在跳水運動員日常訓練中過程中上述兩種方法中的第一種基本沒有可以二次改變的機會，所以很多專業(yè)運動員都將重點和難點放在對時間控制層面。說明時間知覺的可塑性較強，可以通過訓練實現(xiàn)在規(guī)定時間內(nèi)把握動作完成和入水時間。第三運動中時間和空間統(tǒng)一；空間中除了會存在事物和現(xiàn)象，更存在時間當中。可以說不可分割的時間和空間特點決定其時間和空間知覺的不可分割性。空間和時間屬于時刻運動的物質(zhì)形式，其中時間體現(xiàn)物質(zhì)運動持續(xù)性，而空間則表現(xiàn)物質(zhì)廣延性。不可否認，任何物體運動必然要經(jīng)歷一定時間和占據(jù)一定空間，因此跳水動作是在時間和空間知覺相互統(tǒng)一的范圍中完成的運動。

2.2 時間知覺占據(jù)主導地位

時間知覺在跳水運動中占據(jù)主導地位，其中因時間固定特征決定時間知覺是決定跳水動作成功和失敗的關(guān)鍵性因素。所謂時間固定即一旦跳水運動員起跳后在空中時間就屬于不可改變的定植，其中跳水的3m和10m跳臺從起跳都入水的時間為1.87s左右，要求在此時間段完成所有技術(shù)動作，能否垂直入水和水化大小都是保證動作的關(guān)鍵。運動員在起跳時爭取的空間時間和翻騰角速度、身體打開時機因素都決定是否能垂直入水。如果運動員缺乏精確感知翻騰速度和下降速度，那么就不會合理把握身體打開時機，造成入水水花過大。運動員在起跳后要精確地估計和分配接近2s時間，在控制完成技術(shù)動作時間不宜過長，否則會使入水受到影響，所以需要運動員在起跳后借助內(nèi)力對空中翻騰時間進行調(diào)整，從而保證具備充足打開和入水時間。除此之外，時間知覺準確性在一定程度還會受緊張和焦慮等不良情緒狀態(tài)影響，往往不良情緒狀態(tài)其時間知覺會偏長，反之在輕松愉悅的情緒狀態(tài)下其時間知覺則偏短，這也是很多運動員在關(guān)鍵時刻出現(xiàn)動作失誤主要因素，所以跳水訓練重點在于借助有效手段訓練運動員準確時間知覺。

2.3 優(yōu)美跳水動作來自時間知覺精準感知

難度和優(yōu)美屬于相輔相成的關(guān)系，也是相互矛盾的關(guān)系。其中難度在一定程度上可以體現(xiàn)優(yōu)美，然而動作難度較大則不會形成美感。跳水運動并非簡單追求美，還要體現(xiàn)運動員舒展和輕盈的姿態(tài)。然而實現(xiàn)美則和時間限制有著緊密聯(lián)系，無論舒展優(yōu)雅的技術(shù)動作還是完美的入水都需要時間，那么就需要空間動作和時間二者之間的巧妙結(jié)合，只有這樣才能為觀眾呈現(xiàn)良好的視覺體驗，讓裁判給予高分。此外實現(xiàn)動作美還需要在各個階段動作精確感知和分配時間。流暢和準確動作是一種美，飄逸和舒展的動作也是一種美。二人同步動作在跳水雙人比賽中屬于美的體現(xiàn)。如果在跳水比賽中想要實現(xiàn)上述美就需要準確且合理把握起跳、空中身體翻騰、打開以及入水等各個步驟，盡可能在各個時間段內(nèi)完成最佳動作。時間感知如果在某一個動作內(nèi)失靈則會對下一階段動作視線造成破壞，甚至還會影響入水質(zhì)量，那么美就不知從而談起。在跳水雙人比賽中，如果兩名運動員時間感知方面出現(xiàn)誤差，那么在比賽中必然會在節(jié)奏和速度同步方面出現(xiàn)錯誤，即使個體技術(shù)動作完成再完美，裁判也會因雙方動作不一致而判出低分，從而影響整體分值，也無法體現(xiàn)美。

3 結(jié)語

總之，跳水是一項優(yōu)美且難度較大競技運動項目，更是我國優(yōu)勢體育項目。如果我國想要長期保持這種優(yōu)勢并在國際大賽取得優(yōu)異的成績，就需要科研人員深入研究跳水運動內(nèi)在規(guī)律，充分挖掘難度和優(yōu)美的實質(zhì)以及如何優(yōu)雅展現(xiàn)難度等技術(shù)。需要在日常訓練過程中緊抓時間和空間知覺重點，不斷創(chuàng)新訓練理念和訓練方式，促使運動員在原有時間和空間知覺能力上有所突破，從而實現(xiàn)真正意義層面的時空協(xié)調(diào)發(fā)展，進一步促使跳水運動快速穩(wěn)定發(fā)展。

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