方鵬

大學(xué)生是“易感人群”，該年齡段容易接受新鮮事物，對(duì)于新鮮事物具有一定的洞察力和綜合分析能力?，F(xiàn)階段我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)由于各種原因體質(zhì)狀況不容樂(lè)觀，那么如果大學(xué)生合理的運(yùn)用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)其體質(zhì)、健康觀、體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣產(chǎn)生什么樣的影響和改變，本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行調(diào)查研究，期望運(yùn)動(dòng)類APP能夠給大學(xué)生帶來(lái)正面的能量。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平和人均收入的發(fā)展，我國(guó)人民的生活質(zhì)量不斷提高，隨之而來(lái)的人們對(duì)體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)和要求也相應(yīng)提高。近些年互聯(lián)網(wǎng)+和多媒體時(shí)代的多元化發(fā)展，人們娛樂(lè)生活的方式逐步被智能手機(jī)等多媒體所取代，APP就應(yīng)運(yùn)而生。運(yùn)動(dòng)類APP就是專為運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的社交平臺(tái)，該平臺(tái)集合多種運(yùn)動(dòng)方式、方法、視頻、圖片、運(yùn)動(dòng)交友、運(yùn)動(dòng)記錄、定制運(yùn)動(dòng)技術(shù)等功能，對(duì)個(gè)人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)意識(shí)以及體質(zhì)狀況起到了一定的影響。

一、 研究對(duì)象及方法

（一） 研究對(duì)象：運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)狀況的影響

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)法：查閱以運(yùn)動(dòng)app、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況等為關(guān)鍵詞的相關(guān)文獻(xiàn)和資料，設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，確定研究思路，為后期調(diào)查和分析奠定理論基礎(chǔ)。

2.調(diào)查法：通過(guò)實(shí)地和網(wǎng)絡(luò)發(fā)放回收的問(wèn)卷的形式，對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，共計(jì)調(diào)查600人，回收問(wèn)卷582份，有效問(wèn)卷558份，有效率為95.8%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)合理的分析，總結(jié)出運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)綜合情況。

二、研究結(jié)果與分析

由于APP是建立在智能多媒體上，就具備了智能的特性。很多研發(fā)團(tuán)隊(duì)都想打開(kāi)體育的互聯(lián)網(wǎng)市場(chǎng)，所以現(xiàn)在在市面上運(yùn)動(dòng)類APP種類繁多，例如KEEP、樂(lè)動(dòng)力、咕咚、小米運(yùn)動(dòng)等等，不斷的充實(shí)著手機(jī)的APP市場(chǎng)，用戶免費(fèi)就能下載使用。同時(shí)為了增加競(jìng)爭(zhēng)力許多研發(fā)團(tuán)隊(duì)不斷拓展運(yùn)動(dòng)APP的功能，不單單是記錄運(yùn)動(dòng)情況，同時(shí)通過(guò)大數(shù)據(jù)制定每一個(gè)人的健身方案、指導(dǎo)訓(xùn)練、交友、互動(dòng)、會(huì)員業(yè)務(wù)以及商城等功能。促使現(xiàn)在的APP更加全面和多元化，就是為了綁定用戶。

（一）學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP的認(rèn)知狀況。據(jù)調(diào)查，1.78.2%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)其參與運(yùn)動(dòng)和鍛煉行為能起到積極的作用，可以幫助他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中起到指導(dǎo)意見(jiàn)。2.85.9%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP可以拓展他們的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，可以幫助他們?cè)谡n外體育活動(dòng)中的鍛煉，但是不能代替體育課的作用。3.92.1%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP的最重要的功能就是記錄自己的運(yùn)動(dòng)日記，86.5%的學(xué)生認(rèn)為科學(xué)指導(dǎo)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計(jì)劃是另一個(gè)重要功能。

（二）學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP的使用狀況。調(diào)查顯示1.有52.3%的學(xué)生使用或者正在使用運(yùn)動(dòng)類APP，并對(duì)其給予了一定的肯定和滿意。2.有21.6%的學(xué)生使用過(guò)運(yùn)動(dòng)類APP，但是由于記錄不準(zhǔn)確、植入性廣告、收費(fèi)、功能冗雜等因素選擇卸載，認(rèn)為不能滿足其運(yùn)動(dòng)的幫助和指導(dǎo)。③有36.1%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有使用過(guò)，這些學(xué)生中基本不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不想運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何興趣，所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)類APP無(wú)動(dòng)于衷，莫不關(guān)注。④大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP產(chǎn)品名稱排列前3位的分別是Keep、悅動(dòng)圈和咕咚運(yùn)動(dòng)，而科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、計(jì)步和記錄卡路里的消耗是大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP中運(yùn)用較多的功能。

（三） 運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)狀況改變情況。

1.運(yùn)動(dòng)類APP認(rèn)識(shí)更加全面。從抵觸、接觸、接受和感受，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP的作用和意義得到更加全面的認(rèn)識(shí)。逐步接受運(yùn)動(dòng)類APP成為自己運(yùn)動(dòng)的一部分。對(duì)于其功能、職能和使用認(rèn)識(shí)的更加透徹，可以促使和督促自己科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，能夠給自身的體質(zhì)健康帶來(lái)積極的作用。

2.提高自己良好的體育健康觀。通過(guò)運(yùn)動(dòng)類APP，更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育、運(yùn)動(dòng)以及健康更多的意義以及更深層的內(nèi)涵，不再單單是身體方面的健康，塑性減肥、還包括心理以及社會(huì)道德的健康，同時(shí)認(rèn)識(shí)到身心健康給他們今后生活、就業(yè)、學(xué)習(xí)以及工作所帶來(lái)的積極作用。還深刻認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)對(duì)自己家庭以及生活質(zhì)量的促進(jìn)作用。

3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣更加規(guī)律。調(diào)查顯示①使用運(yùn)動(dòng)APP后，55.8%的學(xué)生能夠一周參與運(yùn)動(dòng)在3次以上，每次均在40min以上，達(dá)到合格的體育人口；②學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目主要集中在球類、跑步以及體能健身，其中女生主要集中在跑步，通過(guò)APP記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況，步數(shù)以及卡路里，還有很多男生通過(guò)APP中介紹的健身以及體能訓(xùn)練課程，堅(jiān)持不懈的鍛煉。

4.鍛煉方式更加科學(xué)?；ヂ?lián)網(wǎng)+時(shí)代下的APP其功能豐富，學(xué)生通過(guò)APP很輕易的學(xué)習(xí)到以往專業(yè)體育人才的身方式、鍛煉方式以及放松方式等等。據(jù)調(diào)查現(xiàn)61.2%的學(xué)生都已經(jīng)將現(xiàn)在流行的“平板支撐”“磚石俯臥撐”“波比跳”“各種前沿的放松練習(xí)”運(yùn)用到自己的鍛煉計(jì)劃之中。

三、結(jié)語(yǔ)

（一）記錄、訓(xùn)練方法是大學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)類APP最主要的功能，但隨著互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代和多媒體的發(fā)展，其功能將會(huì)不斷的完善和擴(kuò)大，更加全面和人性化。

（二）運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)提高學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)體育健康觀、體育價(jià)值觀以及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)起到積極的促進(jìn)作用。

（三）打破傳統(tǒng)的“教科書”訓(xùn)練方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)類APP學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和鍛煉方式更加的規(guī)律和科學(xué)，前沿的運(yùn)動(dòng)意識(shí)以及鍛煉方式都已運(yùn)用到學(xué)生自己的訓(xùn)練計(jì)劃中。

（四）使用運(yùn)動(dòng)APP前后大學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間、頻率、項(xiàng)目等習(xí)慣都產(chǎn)生了顯著性的差異，對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康起到積極的作用。

（五）自我運(yùn)動(dòng)意識(shí)、植入性廣告、收費(fèi)、“雞肋”功能是阻礙大學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)類APP和運(yùn)動(dòng)類APP自身發(fā)展的重要因素。（作者單位為安徽外國(guó)語(yǔ)學(xué)院公共基礎(chǔ)課教學(xué)部）