朱永明

摘 要：為了提高運(yùn)動員殺球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，本文通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法就多球訓(xùn)練對提高羽毛球殺球效果進(jìn)行了研究對比分析，研究結(jié)果表明，在羽毛球訓(xùn)練中采用多球訓(xùn)練可以有效提高殺球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

關(guān)鍵詞：羽毛球；多球訓(xùn)練；殺球；思考

隨著時代的發(fā)展，以林丹、諶龍等中國羽毛球名將久居世界羽壇的領(lǐng)先地位，新媒體業(yè)對羽毛球的宣傳轉(zhuǎn)播，羽毛球運(yùn)動一時間風(fēng)靡全國，學(xué)術(shù)界也對羽毛球運(yùn)動的研究從未停止。本文通過對西安某俱樂部20名羽毛球運(yùn)動員分組進(jìn)行多球訓(xùn)練和單球雙人訓(xùn)練殺球技術(shù)的對比分析得出科學(xué)的結(jié)論，進(jìn)而嘗試對羽毛球殺球技術(shù)動作的訓(xùn)練談幾點(diǎn)自己的想法。

1 研究對象

本文主要以西安某俱樂部運(yùn)動員為研究對象，以隨機(jī)抽取的技術(shù)水平均為同一梯隊(duì)20名運(yùn)動員為實(shí)驗(yàn)研究對象，運(yùn)動員情況如下表：

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過從中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫中檢索了近10年來前人在羽毛球殺球訓(xùn)練領(lǐng)域的相關(guān)研究，對文章進(jìn)行剖析歸類，找出異同點(diǎn)進(jìn)行研究。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

將20名運(yùn)動員分為兩組（各10人），兩組學(xué)生訓(xùn)練內(nèi)容均為殺球，所不同的是實(shí)驗(yàn)組采用的是多球訓(xùn)練，對照組采用的是單球訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)組采用的是一人發(fā)球另一人殺球的訓(xùn)練模式，而對照組采用的是兩人一組一人挑球另一人殺球的訓(xùn)練模式。訓(xùn)練要求：兩組運(yùn)動員均進(jìn)行直線殺球訓(xùn)練，落點(diǎn)在中場靠邊線位置。

（1）分組方法：將20名運(yùn)動員隨機(jī)分為兩組，在訓(xùn)練前做一個殺球測試，將訓(xùn)練前的訓(xùn)練效果做總結(jié)與分析，保證實(shí)驗(yàn)組與對照組訓(xùn)練前的技術(shù)水平無明顯差異

（2） 集體指導(dǎo)：在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前對兩組運(yùn)動員進(jìn)行統(tǒng)一進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，統(tǒng)一規(guī)范殺球技術(shù)動作，時間為2小時

（3）分組訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)組：一人發(fā)多球另一人殺球，30分鐘交換，落點(diǎn)要求在中場靠邊線位置，訓(xùn)練時間共10小時，每次訓(xùn)練2小時。對照組：兩人一組（一人挑球另一人殺球），30分鐘交換，落點(diǎn)要求在中場靠邊線位置，訓(xùn)練時間共10小時，每次訓(xùn)練2小時。

（4）實(shí)驗(yàn)方法。①測試方法：多球訓(xùn)練結(jié)束前，由一名運(yùn)動員專門負(fù)責(zé)給其他運(yùn)動員供球，保證供球質(zhì)量相近，另一運(yùn)動員進(jìn)行殺球，殺球分別殺到到指定區(qū)域（單打邊線上為1區(qū)，從單打邊線起15CM之間為2區(qū)，15CM30CM之間為3區(qū)，30CM45CM之間為4區(qū)，其余為5區(qū)）此區(qū)域以外的為5區(qū)域即遠(yuǎn)端區(qū)域，每人各殺10個球。訓(xùn)練后以同樣的方法再測試一次，測試結(jié)束后進(jìn)行對比。②測試結(jié)果分析：將兩組運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行對比，并制定表格進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對實(shí)驗(yàn)組和對照組兩組運(yùn)動員前后殺球的落點(diǎn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 統(tǒng)計(jì)分析

32 結(jié)果分析

對訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組和對照數(shù)據(jù)進(jìn)行配對樣本T檢驗(yàn)可知，訓(xùn)練前對照組和實(shí)驗(yàn)組的置信區(qū)間為（8.7369，8.7369），P=0.053>0.05，沒有明顯的差異性，因此可看出在單位時間里，相同的訓(xùn)練場地及訓(xùn)練內(nèi)容，在沒有進(jìn)行多球訓(xùn)練殺球時，對照組和實(shí)驗(yàn)組各區(qū)域殺球的落點(diǎn)的百分比相差不大的，說明在沒有進(jìn)行多球訓(xùn)練殺球之前，運(yùn)動員殺球技術(shù)水平比較接近，在1區(qū)和2區(qū)的落點(diǎn)百分比比較低。

對訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組和對照數(shù)據(jù)進(jìn)行配對樣本T檢驗(yàn)可知，訓(xùn)練后對照組和實(shí)驗(yàn)組的置信區(qū)間為（20.3080，20.3080），P=0.008<0.01，有很大的差異性，由已知數(shù)據(jù)表明實(shí)驗(yàn)組在進(jìn)行多球訓(xùn)練后，殺球落點(diǎn)在1區(qū)、2區(qū)、3區(qū)的百分比明顯比訓(xùn)練前有了很大的提升，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對照組。而對照組在單球進(jìn)行殺球訓(xùn)練后在1區(qū)、2區(qū)、3區(qū)的落點(diǎn)沒有明顯的提高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）通過實(shí)驗(yàn)組和對照組前后數(shù)據(jù)分析得出多球訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員殺球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，因此在對運(yùn)動員訓(xùn)練殺球的過程當(dāng)中，應(yīng)該以多球集中訓(xùn)練為主。

（2）殺球訓(xùn)練應(yīng)集中以壓邊線為主，并輔以多球訓(xùn)練，不斷加快多球的速度，對快速提高運(yùn)動員的殺球技術(shù)能力有很重要的意義。

（3）殺球訓(xùn)練中多球訓(xùn)練比單球訓(xùn)練更容易、快速的提高運(yùn)動員的技術(shù)水平、殺球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

4.2 建議

（1）在殺球訓(xùn)練中可以根據(jù)運(yùn)動員的實(shí)際情況，安排多變靈活的多球訓(xùn)練手段。

（2）將訓(xùn)練運(yùn)用到比賽中，比賽訓(xùn)練相結(jié)合，從而提高運(yùn)動員殺球技術(shù)。

（3）該制定相應(yīng)的殺球訓(xùn)練計(jì)劃，把握科學(xué)的運(yùn)動訓(xùn)練原則。

參考文獻(xiàn)：

[1]石丹青，付怡虹.多球訓(xùn)練法在少年兒童期羽毛球業(yè)余訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].桂林航天工業(yè)高等專科學(xué)校學(xué)報，2010 （02）：282286.

[2]張文哲.淺談羽毛球教學(xué)中的多球訓(xùn)練的作用[J].科技展望，2017（27）：203204.