摘要：大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下滑，大學(xué)生體質(zhì)健康、心理健康問題日益凸顯，大學(xué)生健康問題成為一種社會問題。采用文獻資料法、政策研究、專家咨詢、調(diào)研等研究方法，探討健康促進和體育健康促進的內(nèi)涵，研究大學(xué)生體質(zhì)健康促進，探究大學(xué)生體質(zhì)下降的重要因素。研究表明，現(xiàn)代社會的變革影響著人們的身心健康，體育作為促進人類健康的一種有效方式。并結(jié)合教學(xué)實踐及社會發(fā)展和時代需求，提出大學(xué)生體質(zhì)健康促進有效路徑和發(fā)展策略。

關(guān)鍵詞：體育健康促進；體質(zhì)健康；學(xué)校體育；大學(xué)生

梁啟超曰：“少年強則國強?！绷?xí)近平強調(diào)：“少年強、青年強則中國強?！薄扒嗌倌甑慕】党砷L是社會可持續(xù)發(fā)展的根本保證，是實現(xiàn)民族復(fù)興和中國夢的重要力量?！贝髮W(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下滑，大學(xué)生體質(zhì)健康、心理健康問題日益突出，人們不斷質(zhì)疑學(xué)校體育出了什么問題。“青年興則國家興，青年強則國家強?！鼻嗌倌晔恰爸腥A民族偉大復(fù)興的中國夢的實踐者”。自全民健身上升為國家戰(zhàn)略之后，國家又提出建設(shè)“健康中國”國家發(fā)展戰(zhàn)略，全民健身活動成為建設(shè)“健康中國”的有力支撐。在青少年健康促進演變發(fā)展過程中，體育活動起著重要角色作用，承載著實現(xiàn)學(xué)生身體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康的使命。體育作為促進人類健康的一種有效方式，培養(yǎng)積極健康的生活方式無疑是解決大學(xué)生體質(zhì)下降的重要路徑。

一、 健康促進與體育健康促進

“健康是一種社會文明進步的符號，國民健康水平逐步提高的重要標志”，是國家從“站起來、富起來到強起來”，中國夢實現(xiàn)過程中，新時代國民新的健康價值追求。“健康中國建設(shè)”國家戰(zhàn)略，迎合了新時代發(fā)展趨勢，是建設(shè)更高水平的小康社會和實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢必然要求。

世界衛(wèi)生組織在加拿大《渥太華憲章》，首次提出了“健康促進”一詞，“健康促進是通過一定手段和措施提高、維護和改善生理機能”。健康促進以自然科學(xué)、健康科學(xué)和行為科學(xué)為依托，通過體育活動、科學(xué)膳食、心理調(diào)節(jié)等綜合策略，形成健康的生活方式，達到一種人體整個內(nèi)環(huán)境的和諧，達到健康的目的。體育健康促進是研究體育活動與健康的相關(guān)性?！绑w育鍛煉運動量不足以及以靜坐為主的生活方式”已成為國民體質(zhì)下降以及一些現(xiàn)代文明病和慢性病的重要誘因?！绑w育活動對人體健康的效用和良好的健身習(xí)慣能改變不健康的生活方式?！敝w育學(xué)者盧元鎮(zhèn)論證了“全民健身是健康中國的有力支撐”。體育對人體不僅僅是機能的影響，而且能促進人的社會化以及人格和道德的完善，改變不健康的生活方式。在新時代國民對體育的功能價值的認同越來越高，成為健康生活的重要內(nèi)容，同時也是某些慢性疾病治療的有效輔助手段，經(jīng)常性科學(xué)的體育健身活動能增進健康，減少醫(yī)療開支，提高人們的幸福感。通過對運動不足的行為和生活方式的干預(yù)，科學(xué)選擇和開展針對不同人群特點的體育活動，利用體育行為干預(yù)和控制某些慢性非傳染性疾病的發(fā)病率，以提高生命質(zhì)量和健康水平。

二、 體育健康促進的功能與價值

習(xí)近平會見里約奧運會中國體育代表團時要求：“充分認識體育對提高人民健康水平的積極意義，落實全民健身國家戰(zhàn)略，普及全民健身運動，促進健康中國建設(shè)。”新時代全民健身活動是構(gòu)建和諧社會、推進建設(shè)“健康中國”、解決新時代新矛盾的重要舉措和推動力量。對體育健身活動價值功能的認知已從傳統(tǒng)的增強體質(zhì)健康到人體生理、心理和社會和諧統(tǒng)一，再到伸延的價值功能預(yù)防疾病、輔助治療慢性病多元認知轉(zhuǎn)變，體育健康促進可以增進各類不同人群的健康，提高生活和生命質(zhì)量?！敖】挡粌H僅體現(xiàn)在機體上，而且是身體的、心理的和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)?！蓖ㄟ^科學(xué)、系統(tǒng)的體育活動不僅可以提高人體機能，而且能夠通過調(diào)節(jié)生活中的各種壓力，提高身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力，進而提高健康素質(zhì)水平、生活質(zhì)量。體育健康促進不僅是預(yù)防一般人群各種疾病的發(fā)生，而且是對患病人群疾病狀態(tài)的干預(yù)。

三、 大學(xué)生體質(zhì)健康促進路徑與策略

（一） 深刻全面認識體育在推進健康中國建設(shè)中的價值功能

體育不僅是一項體育項目，而且是一種精神文化符號?！熬袷且粋€呈現(xiàn)出的外在氣質(zhì)，生活、生存、做事的催化劑?！斌w育文化精神可以提升人的精神。體育文化精神彰顯一個國家的文明和進步，國家形象的代表。中國的乒乓球外交打開了中美關(guān)系發(fā)展的新篇章，里約奧運會上，中國運動員頑強拼搏、奮勇爭先的精神，生動展示中國體育精神和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精神。體育有效促進人在機體、心理、社會和道德和諧統(tǒng)一，體育活動對抗壓減壓、疏解不良情緒、改善人際關(guān)系，具有積極的作用。充分發(fā)揮體育在健康中的前置功能，體育可以保障全周期、全人群的健康，經(jīng)常性參與體育健身活動可以延緩衰老延年益壽、降低心血管類慢性病發(fā)病風(fēng)險，維護身體的健康，提高生存質(zhì)量。體育是健康中國建設(shè)的重要途徑，保證健康中國建設(shè)的深入推進。

黨的十九大報告提出，“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設(shè)”。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出，“樹立大健康觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行?，推動全民健身和全民健康深度融合”。體育運動對促進健康有著積極的作用，體育成為推動“健康中國建設(shè)”的重要動力。

（二） 提升大學(xué)生對體育健康促進的認知

馬約遜指出：“體育是教育中唯一比較全面、完整的系統(tǒng)，它能發(fā)展身體效能與精神品質(zhì)同時并重?！痹诮ㄔO(shè)健康中國的背景下，體育對于促進國民健康方面發(fā)揮著重要的作用。體育不僅是跑跳，更重要的是能調(diào)節(jié)身心、促進人的社會化進程和人格完善?？茖W(xué)習(xí)慣性的體育健身活動，可以干預(yù)大學(xué)生長時間的“宅”，改善身體的內(nèi)環(huán)境平衡有著積極的作用，預(yù)防亞健康以及不健康的生活行為習(xí)慣。改變青少年無陽剛之氣的精神面貌，是大學(xué)生更加有朝氣有活力，更有精力學(xué)習(xí)、研究和生活。體育運動不僅能保持大學(xué)生身體機能，而且更重要的是大學(xué)生在參加體育運動中學(xué)習(xí)遵守社會規(guī)則，分享運動帶來的快樂和成功體驗，提高合作精神，體育健康促進對大學(xué)生全面發(fā)展產(chǎn)生積極的促進效應(yīng)。

（三） 體育運動成為大學(xué)生良好生活方式的重要內(nèi)容

習(xí)近平在2017年《全國衛(wèi)生與健康大會》上倡導(dǎo)，“健康文明的生活方式”。健康的生活方式和習(xí)慣是促進人類健康的重要途徑和有效方式。通過積極有效的體育鍛煉和科學(xué)合理健康的生活方式可有效促進健康。現(xiàn)在大學(xué)生體育運動時間不足和運動強度過小，成為制約體質(zhì)健康提升的短板。信息化時代，大學(xué)生的生活更加便利，一個手機完成訂餐、購物等生活，大學(xué)生“宅”在宿舍的時間更多，懶于走出宿舍進行健身活動，“宅”成為大學(xué)生健康水平下降的直接因素。人體健康30%是遺傳，而70%是可以通過行為生活方式改變的。大學(xué)生自身的健康主動權(quán)完全掌握在自己手里，可以改變生活習(xí)慣、選擇科學(xué)生活方式，因此，應(yīng)采取多種舉措，引導(dǎo)大學(xué)生參與健身活動，增加大學(xué)生體育供給服務(wù)，滿足大學(xué)生新時代的健身需求，不僅是體育課堂教學(xué)，而且是大學(xué)生能主動進行健身，有體育健身習(xí)慣，健身成為大學(xué)生良好生活方式的內(nèi)容和日常生活的重要組成部分。

（四） 加強教育與引導(dǎo)，提升大學(xué)生的體育素養(yǎng)，養(yǎng)成健康行為方式

新時代體育不僅是一種體育活動的方式，而且是一種文化、優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育文化，它蘊涵育人的教育價值。在學(xué)校全面實施大學(xué)生體質(zhì)健康促進計劃，提升大學(xué)生健康。體育素養(yǎng)是一種綜合的人文素質(zhì)，呈現(xiàn)出的體育精神和文化素養(yǎng)氣質(zhì)。大學(xué)生要對體育有歷史性的認識，學(xué)會基本的健身技能和方法，在運動中共享成功快樂，在競賽中欣賞、體驗，領(lǐng)悟拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神，體育起到提升國家競爭力和形象的重要作用。全面認識體育的價值，體育是完善人格的首要條件，因此，應(yīng)加強體育教育，注重開發(fā)體育的綜合價值和多元功能，使大學(xué)生感受體育的多元價值功能，加強宣傳與引導(dǎo)，提升大學(xué)生的體育素養(yǎng)。

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作者簡介：許松青，江蘇省常州市，常州工學(xué)院體育教學(xué)部。