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“甜蜜”食品的健康之問(wèn)

2018-05-18 06:23云無(wú)心
瞭望東方周刊 2018年18期
關(guān)鍵詞:糖精甜度甜味劑

云無(wú)心

既然搭配使用多種甜味劑會(huì)引起消費(fèi)者的反感,為什么廠家還要這么做呢

甜味劑是一類(lèi)食品添加劑,國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中的定義是“賦予食品甜味的物質(zhì)”。在現(xiàn)實(shí)生活中,這類(lèi)物質(zhì)還有另一個(gè)特征:熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于產(chǎn)生相同甜度的蔗糖。

在食品添加劑國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)里,有多種甜味劑,但人們關(guān)注的是那些“人工合成”“甜度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蔗糖”的種類(lèi),比如糖精、阿斯巴甜、甜蜜素、三氯蔗糖等等。

除了“非天然”“甜度高”,這些人工甜味劑還有兩個(gè)特點(diǎn):獲得相同甜度時(shí)的成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于蔗糖;“長(zhǎng)期大量攝入可能危害健康”,所以有用量限制。

在一些食品中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)用了不止一種甜味劑。消費(fèi)者對(duì)于“XX甜味劑”經(jīng)常有著本能的反感,于是我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的說(shuō)法:不良商家“使用多種甜味劑是為了每種都不超標(biāo),但誰(shuí)知道加起來(lái)會(huì)不會(huì)就過(guò)量了呢”,以及“使用多種甜味劑是為了降低成本,牟取暴利”。

這些說(shuō)法科學(xué)嗎?

不能逃避“超標(biāo)問(wèn)題”

國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)各種人工甜味劑基本上都設(shè)置了最大使用限量?!安怀^(guò)最大限量”只是合法使用的必要條件。并不意味著“只要不超過(guò)就合法”。在同時(shí)使用不止一種“同一功能的食品添加劑”時(shí),還必須滿(mǎn)足“各自用量占其最大使用量的比例之和不應(yīng)超過(guò)1”。

比如,糖精和甜蜜素都是甜味劑,在果醬中糖精的用量限制是每公斤0.2克,而甜蜜素則是每公斤1克。如果只使用其中一種。如0.2克糖精或者1克甜蜜素,都不“超標(biāo)”。但二者同時(shí)使用的話,那么就要計(jì)算各自的實(shí)際用量與用量限制的比例,如果兩個(gè)比例加起來(lái)超過(guò)了1,也是違法的。比如,假如用了0.1克糖精和0.8克甜蜜素,糖精的實(shí)際用量與用量限制的比例就是0.5(即0.1除以0.2),而甜蜜素的實(shí)際用量與用量限制的比例則是0.8(即0.8除以1),兩個(gè)比例加起來(lái)是1.3,超過(guò)了1,所以也是違法的。

因此,使用多種甜味劑并不能逃避“超標(biāo)問(wèn)題”。

此外,合成甜味劑的價(jià)格不算高,在食品中代替糖確實(shí)可以降低成本。但成本的降低并不意味著能賺更多的錢(qián)一經(jīng)過(guò)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),成本的降低意味著銷(xiāo)售價(jià)格也會(huì)降低。

只有“偷偷地用甜味劑代替糖”還當(dāng)作糖來(lái)賣(mài),才能“牟取暴利”,但在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中,甜味劑跟其他食品添加劑一樣,使用了就必須標(biāo)識(shí)出來(lái),也就無(wú)法“牟取暴利”了。

目的在于調(diào)和甜味

既然搭配使用多種甜味劑會(huì)引起消費(fèi)者的反感,為什么廠家還要這么做呢?目的在于協(xié)調(diào)甜味。

甜味是人的舌頭感知的五種基本味道之一。人體對(duì)甜味的感知。源于甜味劑分子(包括蔗糖等各種糖)與甜味受體的結(jié)合,結(jié)合之后蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)發(fā)生改變從而產(chǎn)生神經(jīng)信號(hào),傳遞到大腦就被“解讀”為甜味。

甜味受體是蛋白質(zhì),不同的甜味劑分子會(huì)與蛋白質(zhì)的不同位點(diǎn)結(jié)合,會(huì)產(chǎn)生不同強(qiáng)度的甜味。在人類(lèi)的演化中。已經(jīng)把蔗糖產(chǎn)生的甜味作為了“純正的甜味”。而其他的甜味劑分子在與甜味受體結(jié)合的時(shí)候??赡芗せ钇渌盘?hào)產(chǎn)生“異味”。比如糖精產(chǎn)生的甜味不像蔗糖那樣持久,回味有一點(diǎn)“金屬味”。濃度高的時(shí)候還會(huì)有苦味。各種甜味劑,有的或多或少地能產(chǎn)生不同的“異味”。

這種“異味”的強(qiáng)度跟甜味劑的用量密切相關(guān)。用量低的時(shí)候異味就比較淡,甜味也會(huì)比較淡。

不同甜味劑產(chǎn)生的“異味”不同,并不會(huì)明顯地產(chǎn)生疊加,而它們產(chǎn)生的甜味卻可以疊加起來(lái)。比如。如果甜味劑A在產(chǎn)生的甜味不超過(guò)2%蔗糖時(shí)不會(huì)出現(xiàn)明顯異味,而B(niǎo)在產(chǎn)生的甜味不超過(guò)3%蔗糖時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)明顯異味,那么二者搭配使用,就可能實(shí)現(xiàn)相當(dāng)于5%的甜味而沒(méi)有明顯異味。

當(dāng)然,這個(gè)極度簡(jiǎn)化的例子只是為了幫助理解作用機(jī)理,實(shí)際的配方使用會(huì)更復(fù)雜。在歷史上,最著名的搭配是甜蜜素和糖精按10:1混合??梢垣@得較為“純正”的甜味。

相關(guān)的健康爭(zhēng)議

在配方食品中,甜味劑的使用是為了降低糖的用量。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),過(guò)多食用糖所帶來(lái)的健康問(wèn)題越來(lái)越多,“少糖”被視為健康飲食的“三少原則”之一。甜味劑的使用,是在“享受甜味”與“少糖”之間兼得的可行選擇。

作為現(xiàn)代食品工業(yè)的產(chǎn)物,甜味劑這個(gè)概念從誕生那一天起就充滿(mǎn)了爭(zhēng)議。目前使用最廣泛的幾種合成甜味劑,都經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的安全評(píng)估才獲得上崗資格。但即便它們已經(jīng)上崗多年。對(duì)它們的安全性爭(zhēng)議也依然沒(méi)有停息。

科學(xué)的發(fā)展總是在發(fā)現(xiàn)未知,也不斷改變現(xiàn)有的認(rèn)知。對(duì)于那些批準(zhǔn)使用的甜味劑而言,迄今為止的“風(fēng)險(xiǎn)”基本上是“可能存在未知的風(fēng)險(xiǎn)”,其證據(jù)并不足以推翻現(xiàn)有的安全性評(píng)估結(jié)論。

對(duì)于喜歡甜味的人,甜味劑依然是一種不錯(cuò)的選擇——當(dāng)然,在糖對(duì)健康的“明確危害”和某些甜味劑“可能存在的未知風(fēng)險(xiǎn)”之間如何選擇,還是取決于每個(gè)人的思維方式。

需要注意的是,除了都能增加甜味這一共同特征之外,不同的甜味劑之間差異巨大。除了人工合成的,還有大量從植物中分離提取的“天然產(chǎn)物”。即便某種甜味劑被發(fā)現(xiàn)了以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的安全隱患,也只是這一種而已,并不會(huì)影響其他甜味劑的安全性。

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