權(quán)晶鋼　王海安

摘 要：在體育運(yùn)動學(xué)校國際摔跤教學(xué)過程中，教練員應(yīng)該更新教育觀念，注重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。文章介紹了國際式摔跤戰(zhàn)術(shù)的基本原則，并對強(qiáng)攻猛打、真假動作配合、使用絕招、穩(wěn)扎穩(wěn)打、借力順勢、守中有攻等戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：體校；國際摔跤；戰(zhàn)術(shù)；戰(zhàn)術(shù)意識；戰(zhàn)術(shù)原則

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）08-0050-01

一個(gè)優(yōu)秀的摔跤運(yùn)動員應(yīng)該具備兩方面的素質(zhì)，一是技術(shù)，二是戰(zhàn)術(shù)。有了很好的身體素質(zhì)如速度、柔韌性、爆發(fā)力與精湛的技術(shù)，在比賽中是不夠的，也不是一個(gè)優(yōu)秀摔跤運(yùn)動員的全部。優(yōu)秀的摔跤運(yùn)動員還應(yīng)該具備動腦的能力，在比賽中能臨場有效發(fā)揮自己的技術(shù)，有智有謀，能在瞬息萬變的比賽中根據(jù)情況安排戰(zhàn)術(shù)。因此，在體育運(yùn)動學(xué)校國際摔跤教學(xué)過程中，教練員應(yīng)該更新教育觀念，注重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。

一、國際式摔跤戰(zhàn)術(shù)的基本原則

概括地說，摔跤比賽的戰(zhàn)術(shù)原則主要包括：進(jìn)攻原則、主動原則、快速原則、靈活原則。通俗地說，摔跤就是想辦法摔倒對方，也就是要破壞對方的站立平衡，維持自己的站立平衡。摔跤注重進(jìn)攻，進(jìn)攻就是主動去破壞對方的站立平衡，否則，自己的平衡就要受到對方的進(jìn)攻和破壞。如果兩個(gè)隊(duì)員有一樣的技術(shù)和體力水平，那么比賽的勝負(fù)則很難判斷，而且對抗的激烈程度很高。這時(shí)，要想取得勝利，就要取得在比賽場上的主動權(quán)。所謂掌握主動，應(yīng)該是從思想上、動作上都取得主動，能調(diào)動對方跟著自己走，讓對方處于防守狀態(tài)、左右奔忙，無暇發(fā)起進(jìn)攻，并一鼓作氣趁對方在忙亂中擊敗對手。摔跤的另一個(gè)主要因素是快速，在某種程度上速度是技術(shù)素質(zhì)，也是戰(zhàn)術(shù)的要素。摔跤時(shí)，摔跤運(yùn)動員之間的距離很近，靠身體的接觸進(jìn)行對抗，動作的激烈程度讓人來不得半點(diǎn)猶豫，運(yùn)動員應(yīng)該在動作的瞬息萬變中抓住機(jī)會，快速出擊，如果不能快速抓住機(jī)會便失去了取勝的機(jī)會。進(jìn)攻的方法很多，一成不變的進(jìn)攻方法是不可行的，因?yàn)檫@容易讓對方抓住漏洞。

二、國際式摔跤戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法

（1）一鼓作氣。運(yùn)動員上場前要對對手有一定的了解，如果對方是一個(gè)新手或者體力明顯弱于自己，那么在一開始比賽時(shí)就應(yīng)該進(jìn)行疾風(fēng)暴雨式的進(jìn)攻，讓對方?jīng)]有進(jìn)攻的機(jī)會，一直處于防守境地。運(yùn)動員可以采用拉、推、扯等動作，使對手只能防守、無法進(jìn)攻，爭取在最短的時(shí)間內(nèi)取得勝利。

（2）有效使用假動作。真假動作的配合是運(yùn)動員常用的破壞對手判斷的有效方法，其能有效轉(zhuǎn)移對方的重心，打亂對方的步法，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。這種方法對于破壞對方的站立平衡有重要的作用。這種動作似有非有，無時(shí)不有，讓對方很是頭疼，是摔跤運(yùn)動員最重要的戰(zhàn)術(shù)手段。

（3）運(yùn)用絕招取勝。在摔跤競賽中，“不怕千招會，就怕一招熟”的說法充分驗(yàn)證了絕招取勝是正確的，也說明了運(yùn)動員絕招進(jìn)攻動作的重要性。運(yùn)動員用自己的絕招取勝是有效的，也是比賽中必須要用的。如果對方對自己的絕招沒有還手之力，一用便成功，再用還成功，那么就一直用下去，直到贏得勝利。當(dāng)然，絕招并不是孤立的，而是有其他一兩個(gè)動作配合使用，從而讓絕招發(fā)揮最大的效能。同時(shí)，也要防止對方迅速做出反應(yīng)而破解絕招，要根據(jù)比賽情況及時(shí)判斷并調(diào)整進(jìn)攻方式。

（4）在強(qiáng)大攻勢下穩(wěn)扎穩(wěn)打。一味進(jìn)攻如果不能有效地制服對手，就應(yīng)該采用穩(wěn)扎穩(wěn)打的戰(zhàn)術(shù)，伺機(jī)找出對方的破綻，尋找戰(zhàn)機(jī)趁機(jī)而入。這種打法是在為自己尋求平衡，不斷變換手法，或抓把或松手，穩(wěn)扎穩(wěn)打不進(jìn)攻，這樣的方法可以激怒對手。 一旦對方求勝心切大肆進(jìn)攻時(shí)，就容易在進(jìn)攻中露出破綻。這時(shí)候，就是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻的機(jī)會。有了取勝的機(jī)會，卻不急于進(jìn)攻，讓對手著急，如此反復(fù)幾次后，對手會越發(fā)慌亂，而自己就會占據(jù)心理優(yōu)勢，為打敗對手埋下伏筆。

（5）運(yùn)用四兩撥千斤的戰(zhàn)術(shù)。在對決中，對方進(jìn)你則退，對方拉你則進(jìn)，對方推你就退，不給對方創(chuàng)造使反方向力的機(jī)會。在你進(jìn)我退之時(shí)，可以借力順勢稍微改變方向，達(dá)到以柔克剛、順?biāo)浦鄣男Ч?，讓對手無用武之力。在比賽中，運(yùn)動員應(yīng)摸清對手的進(jìn)攻意圖，然后借對手的力為自己所用，最終取得勝利。

（6）防守中有進(jìn)攻。雖然摔跤取勝最有力的手段是進(jìn)攻，但運(yùn)動員不能忽視防守的作用，積極的防守可以轉(zhuǎn)換為有效的進(jìn)攻，可以在對手最有銳氣的時(shí)候免受其打擊，要注意保存自己的實(shí)力，在找到有利時(shí)機(jī)后再進(jìn)行反攻。同時(shí)，防守的手法很重要，可以借其改變對方的進(jìn)攻手法，防守要善于變化，單一的防守是危險(xiǎn)的，容易被對手攻破，只有在防守中積極變換手法，才能變防守為進(jìn)攻。

三、結(jié)束語

總之，國際式摔跤的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練非常重要，運(yùn)動員在形成熟練的技術(shù)基礎(chǔ)上要注重戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。在體育運(yùn)動學(xué)校，教練員應(yīng)該運(yùn)用不同的教學(xué)方法，通過實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行總結(jié)，引導(dǎo)運(yùn)動員結(jié)合自己的優(yōu)勢進(jìn)行合理的戰(zhàn)術(shù)分配，從而提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)水平。

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