宮克城

（上海市環(huán)境學(xué)校體育教研室，上海 200135）

現(xiàn)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》能夠綜合地評(píng)價(jià)學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況進(jìn)行監(jiān)控和及時(shí)反饋，激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，有助于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)和心理負(fù)擔(dān)，并養(yǎng)成終生追求健康生活方式的行為及習(xí)慣。為此，分析和研究上海市環(huán)境學(xué)校《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的現(xiàn)狀，可以改進(jìn)課堂教學(xué)及學(xué)生的課外體育鍛煉，達(dá)到提高我校學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

上海市環(huán)境學(xué)校學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能和綜合素質(zhì)等指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 利用互聯(lián)網(wǎng)、相關(guān)書(shū)籍等方式查找相關(guān)文獻(xiàn)資料，并且對(duì)這些資料進(jìn)行整理和分析，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 測(cè)量法 上海市環(huán)境學(xué)校 2018年度在校學(xué)生共 783人，其中男生 480人、女生303人。除去因傷病免修的同學(xué)，完成全部體育測(cè)試項(xiàng)目的學(xué)生人數(shù)為749人，其中男生460人、女生289人。2018年度《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所測(cè)試的項(xiàng)目為身高、體重、肺活量、1000 m跑（男）與 800 m（女）、引體向上（男）與仰臥起坐（女）、50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈共計(jì)7項(xiàng)。測(cè)試儀器及操作均符合國(guó)家體測(cè)要求；測(cè)試時(shí)間為 2018 年11月份。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法 使用Excel文檔對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，并使用其統(tǒng)計(jì)功能對(duì)所有數(shù)據(jù)進(jìn)行分類(lèi)統(tǒng)計(jì)及處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 各年級(jí)測(cè)試總分等級(jí)與全校測(cè)試總分等級(jí)

由表1可知，全校學(xué)生達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率、良好率、及格率分別為0.81%、12.55%、63.42%，不及格率為23.23%，總體合格率為76.77%。一、二、三年級(jí)的總體合格率一年級(jí)優(yōu)于二年級(jí)，二年級(jí)優(yōu)于三年級(jí)。

由表2可知，全校總體平均分為66.71，并且從年級(jí)平均分來(lái)看，全校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試得分隨年級(jí)升高而呈下降趨勢(shì)。一年級(jí)女生平均分最高，為72.03分，各年級(jí)男生及女生的平均分比較也分別呈下降趨勢(shì)，并且同年級(jí)女生體質(zhì)健康測(cè)試總體成績(jī)優(yōu)于同年級(jí)男生。

2.2 體重指數(shù)BMI

BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù)又稱(chēng)體重，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI），是用體重（kg）數(shù)除以身高數(shù)平方（m2）得出的結(jié)果，也是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。身高體重主要是通過(guò)二者的比例來(lái)反映出一個(gè)人的身體發(fā)育情況以及營(yíng)養(yǎng)狀況。

表1 各年級(jí)學(xué)生測(cè)試總分等級(jí)與全校測(cè)試總分等級(jí)統(tǒng)計(jì)表

表2 學(xué)生總體分年級(jí)、性別平均得分統(tǒng)計(jì)表

由表3所示，各年級(jí)男生的平均身高分別為170.56 cm、171.85 cm、173.25 cm，一年級(jí)男生的標(biāo)準(zhǔn)差最低，為5.18 cm，說(shuō)明一年級(jí)男生身高個(gè)體差異最小。各年級(jí)女生平均身高分別為159.73 cm、159.8 cm、160.14 cm，其標(biāo)準(zhǔn)差最低的是二年級(jí)女生，為5.63 cm，說(shuō)明二年級(jí)女生個(gè)體身高差異在3個(gè)年級(jí)女生中也是最小的。3個(gè)年級(jí)男生平均體重分別為64.96 kg、65.99 kg、70.3 kg，標(biāo)準(zhǔn)差較為平均，分別為16.61 kg、16.74 kg、16.39，3個(gè)年級(jí)女生平均體重分別為54.11 kg、55.31 kg、59.26 kg，標(biāo)準(zhǔn)差最小的是二年級(jí)女生，為10.02 kg，說(shuō)明二年級(jí)女生總體平均體重個(gè)體差異在3個(gè)年級(jí)中是最小的。各年級(jí)身高、體重均呈現(xiàn)隨年級(jí)的升高而增長(zhǎng)的趨勢(shì)。

由表4所示，全校男女生體重指數(shù)BMI數(shù)據(jù)，共779人，低體重為46人，占全?？?cè)藬?shù)的5.91%；標(biāo)準(zhǔn)體重人數(shù)為483人，占全校總?cè)藬?shù)的62%；超重人數(shù)為103，占全?？?cè)藬?shù)的13.22%；肥胖總?cè)藬?shù)為147人，占全校總?cè)藬?shù)的18.87%。其中，男生體重合格率為59.24%，女生體重合格率為66.33%。全校男生體重不合格率高于全校女生。

表3 學(xué)生總體分年級(jí)分性別身高、體重平均值及標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)表

表4 學(xué)生分性別、分年級(jí)BMI數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

表5 學(xué)生總體分年級(jí)分性別肺活量、坐位體前屈平均值及標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)表

2.3 學(xué)生總體分年級(jí)分性別肺活量、坐位體前屈平均值及標(biāo)準(zhǔn)差

2.3.1 肺活量 肺活量被視為評(píng)價(jià)學(xué)生心肺功能強(qiáng)弱一個(gè)重要指標(biāo)。由表5所示，從各個(gè)年級(jí)肺活量測(cè)量數(shù)據(jù)分析，其中三年級(jí)男生的平均值最高，達(dá)到4032.6 mL， 在標(biāo)準(zhǔn)差方面，一年級(jí)男生較低，說(shuō)明其個(gè)體肺活量測(cè)量數(shù)值在3個(gè)年級(jí)中差異最小。女生測(cè)量平均值最高的同樣是三年級(jí)學(xué)生，數(shù)值為2 642.4 mL，其標(biāo)準(zhǔn)差也是3個(gè)年級(jí)中最低的，為421.24 mL，說(shuō)明三年級(jí)女生在個(gè)體肺活量的測(cè)量數(shù)值上存在較小差異。從全校男生、女生標(biāo)準(zhǔn)差上來(lái)看，男生普遍高于女生，說(shuō)明全校男生肺活量數(shù)值的個(gè)體差異較全校女生的個(gè)體差異大。3個(gè)年級(jí)男女生的測(cè)量數(shù)據(jù)均值對(duì)應(yīng)的肺活量這個(gè)項(xiàng)目的體測(cè)成績(jī)得分分別為：男生，77分、77分、 77分；女 生，75分、74分、74分。從平均分可以看出，總體上全校男生心肺功能優(yōu)于女生。

2.3.2 坐位體前屈 坐位體前屈能夠反映學(xué)生的身體柔韌素質(zhì)，對(duì)學(xué)生協(xié)調(diào)能力及其他素質(zhì)能力的提高以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面都有積極作用。由表5所示，成績(jī)最好的男、女生年級(jí)分別是三年級(jí)男生和一年級(jí)女生，男女學(xué)生平均值成績(jī)分別為9.14 cm和14.23 cm，標(biāo)準(zhǔn)差成績(jī)分別是8.03 cm和6.3 cm，并且在同性別年級(jí)間比較都為最低，說(shuō)明三年級(jí)男生及一年級(jí)女生，不僅成績(jī)最好，而且個(gè)體的成績(jī)差異不大。但是將男女生成績(jī)區(qū)分開(kāi)來(lái)進(jìn)行比較時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，女生測(cè)量成績(jī)平均值普遍優(yōu)于男生。3個(gè)年級(jí)男女生的測(cè)量數(shù)據(jù)均值對(duì)應(yīng)的坐位體前屈這個(gè)項(xiàng)目的體測(cè)成績(jī)得分分別為：男生，71分、69分、68分；女生， 74分、70分、69分。從平均分可以看出，全校女生柔韌素質(zhì)總體上優(yōu)于男生，并且各年級(jí)男女同學(xué)的柔韌素質(zhì)隨年級(jí)升高均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

2.4 學(xué)生總體分年級(jí)分性別立定跳遠(yuǎn)、50m跑平均值及標(biāo)準(zhǔn)差

2.4.1 立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)可以反映出下肢爆發(fā)力及彈跳，是力量素質(zhì)的主要評(píng)定依據(jù)之一。表6統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，二年級(jí)男生測(cè)量成績(jī)平均值最高為215.94cm，標(biāo)準(zhǔn)差最低的為25.18cm，說(shuō)明二年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn)個(gè)體測(cè)量成績(jī)差異較小。而女生平均值最高的是一年級(jí)女生，為166.53cm，均值最小的為三年級(jí)女生，說(shuō)明三年級(jí)女生個(gè)體測(cè)量成績(jī)差異較小。3個(gè)年級(jí)男女生的測(cè)量數(shù)據(jù)均值對(duì)應(yīng)的體測(cè)成績(jī)得分分別為：男生，68分、67分、64分；女生，72分、69分、63分。其均值成績(jī)反映出一二年級(jí)男生的下肢爆發(fā)力及彈跳弱于同年級(jí)女生，三年級(jí)男女生則較為接近。各年級(jí)男女同學(xué)的下肢力量素質(zhì)隨年級(jí)升高均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

2.4.2 50m跑 50 m跑測(cè)試主要考察學(xué)生的速度素質(zhì)。在 50 m跑項(xiàng)目中，男生平均值最低的為一年級(jí)學(xué)生，數(shù)值為7.44s，但標(biāo)準(zhǔn)差也是最大的，為2.22s，說(shuō)明其個(gè)體測(cè)量成績(jī)分布也是差異較大。女生均值最低的為三年級(jí)，其標(biāo)準(zhǔn)差也是最大的，說(shuō)明其個(gè)體測(cè)量成績(jī)分化也是最大的。均值最小的為二年級(jí)男生和一年級(jí)女生，分別為1.35 s、1.62 s，反映出二年級(jí)男生及一年級(jí)女生50m跑測(cè)量成績(jī)個(gè)體差異性較小。3個(gè)年級(jí)男女生的測(cè)量數(shù)據(jù)均值對(duì)應(yīng)的成績(jī)得分分別為：男生，85分、78分、 76分；女生，74分、69分、74分。其均值成績(jī)反映出一、二、三年級(jí)男生的速度素質(zhì)強(qiáng)優(yōu)于同年級(jí)女生，但男生隨年級(jí)升高其速度素質(zhì)呈現(xiàn)下降態(tài)勢(shì)。一三年級(jí)女生速度素質(zhì)接近，并且優(yōu)二年級(jí)女生。各年級(jí)男女同學(xué)的速度素質(zhì)隨年級(jí)升高均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)

2.5 學(xué)生總體分年級(jí)分性別1000m（男）/800 m（女）、引體向上（男）/仰臥起坐（女）平均值及標(biāo)準(zhǔn)差

2.5.1 1 000 m（男）/ 800 m（女）1 000 m跑（男）/800m跑（女）為中長(zhǎng)跑，主要反映學(xué)生的耐力素質(zhì)，也是作為心肺功能及有氧耐力評(píng)定的重要參考依據(jù)。如表7所示，二年級(jí)男生1000m的測(cè)量成績(jī)的均值及標(biāo)準(zhǔn)差都是最低的，分別為4分59秒及1分34秒，反映出二年級(jí)男生相比于其他兩個(gè)年級(jí)的測(cè)量成績(jī)是最好的，并且其個(gè)體測(cè)量成績(jī)差異不大（相比于一三年級(jí)男生）。一年級(jí)女生800m測(cè)量成績(jī)的均值最低，為4分20秒，其標(biāo)準(zhǔn)差最低為三年級(jí)女生，其值為53s，說(shuō)明三年級(jí)女生測(cè)量成績(jī)個(gè)體間差異較小。3個(gè)年級(jí)男女生的測(cè)量數(shù)據(jù)均值對(duì)應(yīng)的體測(cè)成績(jī)得分分別為：男生，58分、68分、40分；女生，68分、60分、70分，說(shuō)明一年級(jí)和三年級(jí)男生耐力素質(zhì)的整體平均分未達(dá)到國(guó)家體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的及格線。并且，其他年級(jí)的男、女生，他們的耐力素質(zhì)平均評(píng)分也僅僅是剛過(guò)及格線。

表6 學(xué)生總體分年級(jí)分性別立定跳遠(yuǎn)、50m跑平均值及標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)表

表7 學(xué)生總體分年級(jí)分性別1000m（男）/800m（女）、引體向上（男）/仰臥起坐（女）平均值及標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)表

2.5.2 引體向上（男）/仰臥起坐（女）引體向上（男）主要反映了男生的上肢力量素質(zhì)，1min仰臥起坐（女）反映了女生的腰腹部力量。如表7所示，三年級(jí)男生的測(cè)量成績(jī)的平均值及標(biāo)準(zhǔn)差最低，分別為2.64、3.3個(gè)，說(shuō)明三年級(jí)男生的引體向上成績(jī)最差，并且個(gè)體測(cè)試成績(jī)差異不大。女生仰臥起坐二年級(jí)均值最高為31.47個(gè)，標(biāo)準(zhǔn)差最低，說(shuō)明二年級(jí)女生的測(cè)試成績(jī)普遍較好。3個(gè)年級(jí)男、女生的測(cè)量數(shù)據(jù)均值對(duì)應(yīng)的成績(jī)得分分別為：男生，32分、25分、6分；女生，67分、67分、65分。引體向上總體水平遠(yuǎn)低于國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)計(jì)算不及格率分別為：一年級(jí)為3.01%，二年級(jí)為75.74%，三年級(jí)為93.18%。這反映出男同學(xué)上肢力量普遍非常薄弱，而女生仰臥起坐得分也僅僅剛超過(guò)國(guó)家體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的及格線，反映出女同學(xué)的腰腹力量也是很弱的。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 2018年度上海市環(huán)境學(xué)校在校生整體體質(zhì)水平一般，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)略高于國(guó)家評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的及格水平，優(yōu)秀率非常低，絕大部分學(xué)生僅處于及格水平；同年級(jí)男生整體的身體素質(zhì)低于同年級(jí)女生；各年級(jí)男、女生身體素質(zhì)隨年級(jí)升高而呈下降趨勢(shì)。

3.1.2 教師對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)自己的體質(zhì)健康及體質(zhì)測(cè)試工作的重視程度不夠，加之現(xiàn)代電子產(chǎn)品的極大豐富導(dǎo)致學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，體育運(yùn)動(dòng)意志力薄弱，學(xué)生肥胖及超重增多等，這些都直接導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康的下降。

3.1.3 學(xué)校的管理制度、教師的教學(xué)、學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施等也會(huì)影響學(xué)生對(duì)體育鍛煉的參與，從而影響學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 建 議

3.2.1 體育課上，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)男同學(xué)上肢力量及全校學(xué)生耐力方面的訓(xùn)練。在速度、耐力、柔韌等方面女生和男生之間存在差異，體育老師可以在教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。應(yīng)對(duì)三年級(jí)學(xué)生體育施以更高標(biāo)準(zhǔn)的要求，否則不能畢業(yè)。對(duì)肥胖及超重學(xué)生應(yīng)提高要求，每周至少進(jìn)行3次以上、每次至少40 min以上的有氧耐力訓(xùn)練，并配合飲食上的控制，以達(dá)到減肥的目的。

3.2.2 為提升學(xué)生身體素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)課的管理，為學(xué)生提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)，如增加學(xué)生體育社團(tuán)，開(kāi)展健康跑、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等項(xiàng)目，加大對(duì)體育活動(dòng)場(chǎng)地及體育器材的投入，從而為學(xué)生提供更多參與鍛煉的機(jī)會(huì)；嚴(yán)控學(xué)生在校期間手機(jī)的使用；家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)學(xué)生多參加戶(hù)外活動(dòng)，配合體育教師為學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)處方；學(xué)生也應(yīng)積極主動(dòng)地參加體育健身鍛煉活動(dòng)，為自身設(shè)立強(qiáng)身健體目標(biāo)，從而達(dá)到改善學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

3.2.3 體育教師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入了解，培養(yǎng)學(xué)生的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的重視。