潘春華

坦蕩，《辭?！方忉屧唬骸疤┤蛔缘妹病保弧冬F(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》解釋為：“形容心地純潔，胸襟寬暢?！毙貞烟故幷撸淮嫠接s念，淡泊明志，心靜如水，“仰不愧于天，俯不作于人”。坦蕩的胸懷，來(lái)自一個(gè)人全面的修養(yǎng)，包括知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想水平、見(jiàn)識(shí)多少、道德水準(zhǔn)的修煉與積淀，更主要的是所追求的理想及奮斗的目標(biāo)。

胸懷坦蕩最重要的是具有一顆純潔的心，有一股浩然正氣，敞開(kāi)胸懷容載萬(wàn)物，包括參天的大樹(shù)，矮小的灌木叢，乃至荊棘、毒草，無(wú)所不容，有一個(gè)磊磊落落、坦坦蕩蕩的胸懷。俗語(yǔ)說(shuō)：“君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚?！狈▏?guó)作家雨果有這樣一句名言：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！碧故幨且环N博大的情懷，它能包容人間的喜怒哀樂(lè)；坦蕩是一種崇高的境界，它能使人生躍上新的臺(tái)階。

被稱(chēng)為“詩(shī)書(shū)畫(huà)三絕”、“揚(yáng)州八怪”之一的鄭板橋，一生坎坷，幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，又因?yàn)檎?qǐng)賑災(zāi)民被罷了官，可謂生不逢時(shí)，痛苦不堪。處此逆境，他卻有著坦蕩豁達(dá)的胸懷和樂(lè)觀向上的精神，在罷官的13年中，他從不向惡勢(shì)力低頭，除賣(mài)畫(huà)維持生計(jì)外，還常與學(xué)者名流寫(xiě)詩(shī)作畫(huà)，游山玩水，怡然自得，樂(lè)以忘憂，以陶冶情操。鄭板橋竟然活了73歲，在那個(gè)人均壽命只有40歲的封建社會(huì)里，可謂高壽了。

胸懷坦蕩能使人正確對(duì)待榮辱、挫折、失意與他人的過(guò)失，因而可以長(zhǎng)期保持一種樂(lè)觀向上的心態(tài)。正所謂：“大其心，容納萬(wàn)物；虛其心，容天下之事；定其心，笑對(duì)逆境之變化；靜其心，冷靜處理突發(fā)之事。”在此種心態(tài)下，人就會(huì)變得豁然大度、處事坦然，放得下、想得開(kāi)，順其自然，排除雜念，保持一個(gè)安閑清凈的心態(tài)。這樣真氣調(diào)和，神寧氣暢，免疫力增強(qiáng)，人就不易得病，也就自然能夠延年益壽。

祖國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：“心正則身無(wú)病”，“凡欲身之無(wú)病必須先正其心”，“心定則氣和順，氣和順則血道暢通，精氣內(nèi)充，正氣強(qiáng)盛”?？茖W(xué)證實(shí)，胸懷坦蕩者輕私利，心常靜，精神安，體內(nèi)生理生化狀態(tài)會(huì)得到改變，心跳和呼吸變慢，肌肉緊張和耗氧量下降，血脂也因此下降。人們?cè)谔幱诒?、躁、憂、悲、驚、怒等不正常情緒時(shí)，往往血壓升高，而心平氣和，悉心傾聽(tīng)別人談話時(shí)，血壓又會(huì)緩緩下降。由此看來(lái)，那些挖空心思，謀取私利的人；斤斤計(jì)較，心胸狹窄的人；處處與人爭(zhēng)論，尋找機(jī)會(huì)打擊報(bào)復(fù)，心念亂散的人，他們的血壓大都難以平穩(wěn)，也常常食之無(wú)味，對(duì)身體百害而無(wú)一利。

坦蕩是人的一種修養(yǎng)，一種素質(zhì)，一種心態(tài)，更是一種超然。為了健康長(zhǎng)壽，為了生活的幸福，為了讓這個(gè)世界變得更加美好，中老年朋友們，應(yīng)該敞開(kāi)自己的心扉，謹(jǐn)防心理疲勞，拋去一切私念，做一個(gè)胸懷坦蕩之人。