暗地妖嬈

導語：“抑郁”就是如此恐怖，也如此“體貼”，從成長經(jīng)歷到生存環(huán)境，無一不反應在每個人的情緒表現(xiàn)上。這強大的“腦內(nèi)殺手”，需要所有人隨時警惕，調(diào)整心態(tài)，健全體魄，讓它無從下手，才能一生無憂。

正文：

2013年8月，日本女歌手中島美嘉推出了一首單曲，歌譜送到她手上的時候，她剛剛經(jīng)受過咽鼓管開放癥的凌虐，其后果就是右耳聽覺減弱，左耳內(nèi)的三半規(guī)管完全毀掉，找不到節(jié)拍，無法正常演唱，甚至面臨倒嗓的危機。

這首單曲發(fā)行之初，中島美嘉自認為不可能受關(guān)注，結(jié)果卻出人意料，此曲在短短數(shù)周內(nèi)風靡全日本，甚至連中國歌迷都對它癡迷不矣，他們將歌詞翻譯成中文，給她寫了長信，連她自己都說：“有了這首歌，我就有活下去的勇氣了。”

它的歌名叫作《曾經(jīng)我也想過一了百了》，詞曲作者秋田弘以自己的真實感受記錄了人生中最灰暗的階段。

很多人對該曲的評價是：“沒有抑郁癥的聽了會傷心，有抑郁癥的卻能得到治愈?！?/p>

就這樣“一曲激起千層浪”，可以說，關(guān)乎“一了百了”的執(zhí)念，已擴展至整個日韓，這就是“抑郁癥”的殺手本色。

日本佐賀市基山町，僧人向參加身心療愈課程的女性們講解密宗。據(jù)日本學者HiromiShimada介紹，由于工作和經(jīng)濟壓力，許多日本單身女性都會參加這樣的宗教禪修活動來療愈身心。日本媒體報道，有四成年輕女性不想談戀愛。

• 韓國娛樂圈的“自殺風”

2017年12月18日，韓國明星金鐘鉉在家里燒炭自殺，生前發(fā)給姐姐的最后一封簡訊里寫著“至今為止太辛苦了”。關(guān)乎這種現(xiàn)象，人們早已見怪不怪，回溯過往十多年里，韓國藝人自行了斷絕非新鮮事，從飽受家暴之痛的崔真實，年僅27歲就在男友家上吊身亡的鄭多彬，到出演電視劇《人魚小姐》一炮而紅的金成澤，都沒有逃過此劫。

自殺，仿佛是韓國演藝圈可單獨列為一個分支的藝人歸宿。

所謂的“抑郁癥”，系個體遺傳基因存在異常導致的癥狀，情緒長期低落、失眠、專注力下降，沒有性欲，一系列的連鎖反應讓人生不如死，于是就有無數(shù)人踏上了不歸路，選擇自行了斷來“治愈”它。

截止2012年止，韓國自殺總?cè)藬?shù)高達14160人，占死亡人數(shù)的28.1%，研究機構(gòu)研究顯示有超過八成的網(wǎng)民罹患抑郁癥，在首爾地區(qū)甚至學生中招的比例已經(jīng)達到40.5%。

為什么“抑郁”這個惡魔能輕松潛入身體，把成批量的普通人拉進地獄？看看韓國娛樂圈生存法則就能知道個大概了。

韓國的造星工藝可說是爐火純青，可制造過程的殘酷程度卻堪比魔鬼式軍訓。新人每天的訓練時間得從早上十點到凌晨十二點，好不容易熬到出道，面臨的是“競爭”壓力，因為圈內(nèi)淘汰率超過五成，工作量的多寡決定藝人是否能吃飽飯，這在僅有5000多萬人口的韓國來講，要成為明星簡直難如登天。經(jīng)紀公司的剝削拋開一邊，“潛規(guī)則”更是無孔不入，哪怕功成名就的藝人也難逃魔掌。昔日韓國“甜心”張娜拉在過氣之后，曾上訪談節(jié)目控訴，她在圈內(nèi)打拼的日子里，每年要被性侵數(shù)百次，甚至連上廁所的時候?qū)а荻疾豢戏胚^她。

除此之外，藝人還得應付黑道勢力的操控，曾經(jīng)統(tǒng)領(lǐng)韓國歌壇半壁江山的天后歌手李孝利都有桃色錄影帶流傳坊間。演員安在煥更因欠下黑幫高利貸高達40億韓元，不得不在新婚后不久一了百了。紅極一時的神話組合成員也難逃此劫，甚至被唱片公司高層打到骨折。

從事業(yè)、經(jīng)濟，乃至個人尊嚴的摧殘，多重壓力令韓國娛樂圈的黑暗無限蔓延，以至于藝人紛紛走上絕路。張娜拉的父親兼經(jīng)紀人朱虎聲曾在官網(wǎng)發(fā)表過一篇名為《韓流與韓國娛樂圈的憂郁癥》的文章，他直言：“藝人受到的壓力來自于兩方面，一是社會對他們的看法，二是媒體對他們的看法。”

正是這把看似風光的“雙刃劍”，切斷了無數(shù)韓國藝人的生命。

藝人的極端行為，同樣影響著普通民眾的心態(tài)，民國女名伶阮玲玉服毒自盡的消息傳出后，先后有五位她的忠誠粉絲都選擇走上絕路。張國榮跳樓身亡的新聞曝光時，也有不少粉絲追隨而去。當作為“造夢使者”的明星親手戳破了夢幻的泡沫，也就意味著給一部分人傳遞了絕望情緒。醫(yī)學專家認為，抑郁癥特別容易傳染，被稱為“感應性抑郁癥”，心理素質(zhì)脆弱的人容易從其親近的人那里受到感染，從而令這種病態(tài)不停蔓延。

對偶像的崇拜，原本是一種心靈寄托，寄托一旦失去，受到暗示的粉絲群體就會將暫時的心態(tài)失衡擴大化，“抑郁”便是依靠這些“養(yǎng)分”滋長，釀成無數(shù)人間慘劇。

尤其是容易患抑郁癥的高危人群中，女性比男性更容易得病，青春期、產(chǎn)后、更年期這三個特殊時期被病魔附體的機率極高。而韓國明星的形象塑造，多半以“夢中情人”類型為主，這些“夢情”收羅了大量女性忠粉，連帶著也讓她們有意無意地埋下了“抑郁”的禍根。

造星與追星過程中遭遇的意外，雙管齊下，令整個韓國陷入“抑郁”的陷阱。

在日本富土山腳下，有一片地形復雜的樹海叫青木源。林中有黑色火巖小道，每年都會有成百的人懷著抑郁的心情來到此地，將這里作為自己生命的終點。一百多年來，已有上萬人在這里死亡，這里成為富土山下恐怖的自殺森林。

• “五月病”席卷東瀛

每年的五月，正是溫暖的晚春時節(jié)，性情溫良的日本人卻總是不時在報紙上看到自殺的新聞。

在這個擁有“青木原樹?！边@類“自殺圣地”的國度，平均每年有三萬多人自殺，根據(jù)厚生勞動省的調(diào)查報告顯示，1996年日本抑郁癥患者人數(shù)是43.3萬人，到2008年已激增到104.1萬人，實際抑郁癥患者人數(shù)高達300萬。也就是說，每15個日本人中，就有一人在一生中可能會嘗到抑郁癥的滋味，也就是日本人俗稱的“鬱病”。抑郁癥在日本流行到什么程度呢？下至平頭百姓，上至皇太子妃，都不可避免地與之打過交道。所以在日本你會見識到這樣的奇景，只要坐電鐵或地鐵的次數(shù)稍微頻繁一些，就總能在車內(nèi)電子屏上看到因有人臥軌而導致車輛暫時停運的通知。

日本人為什么這么容易抑郁？其生存狀態(tài)就是主因。

一來，日本人幾十年如一日秉承“不給別人添麻煩”的原則，這就意味著，所有的個人煩惱被輕視，他們不愿意將心事對人傾訴，甚至連自己的父母也都被隔離在外，久而久之，內(nèi)心郁結(jié)逐漸龐大，成為不可轉(zhuǎn)移的壓力。更要命的是，很多人明知自己身心出現(xiàn)異常，為了“面子問題”，選擇隱忍，對外假裝成正常人，就這樣讓病態(tài)悄然升級。這就產(chǎn)生了兩種奇特的社會現(xiàn)象，一種人無法承受自身困擾，只能自尋短見;另一種人成了“御宅族”，也就是強行與社會切斷聯(lián)系，把自己關(guān)在家里，以“啃老”的方式生存。日本矢野經(jīng)濟研究所調(diào)查結(jié)果顯示，大概每四個日本人中就有一位自認為是御宅族，這就導致了無業(yè)人員逐年增長，因長期宅家性欲消減，生育率也隨之年年堪憂。

二來，從九十年代中期至今，經(jīng)歷過金融泡沫大洗禮的日本人，對物欲的追求已經(jīng)減至最低，“斷舍離”的概念根深蒂固。而每年的五月，是日本大學生剛剛畢業(yè)，正式踏入社會的特殊時期;對工作環(huán)境的不適應，公司對于新人員工的苛刻態(tài)度，造就了巨大的精神壓力。走出校園之后，世界徹底改變，年輕人開始嘗到真正的“世態(tài)炎涼”，對于未來的期望不斷落空，和淡薄的社會人情，讓他們無所適從，于是誕生了“5月病”。

所幸，日本人對抗抑郁的手段也相當強悍，首先功不可沒的是“偶像文化”，成熟的造星機制讓日本誕生了無數(shù)治愈系偶像，從早先的深田恭子、廣末涼子，到如今的有村純架、門脅麥等一眾女優(yōu)，都與現(xiàn)下中國的“蛇精臉”女星不同，她們面龐圓潤，氣質(zhì)甜美，以親和力溫暖人心;男星更是以“大眾情人”自居，著名的吉尼斯事務所甚至嚴格規(guī)定旗下年輕偶像藝人不得婚戀，以確保他們在諸多“迷妹”心中的夢幻形象。其次，動漫產(chǎn)業(yè)的蓬勃也是療傷靈藥，現(xiàn)實世界的殘酷也許無可改變，但是所謂的“二次元”的誕生，卻創(chuàng)造了另一個世界，各色動漫角色層出不窮，填補了人們因“社交恐懼癥”造成的孤獨感，這就是所謂的“漫畫療法”。再次，網(wǎng)絡游戲驅(qū)趕了抑郁癥為民眾帶來的寂寞，戀愛模擬游戲填補了諸多御宅族的情欲渴望，這類游戲以每年30%的驚人迅速在整個東瀛風靡。還有最普遍的預防方式，便是卡拉OK，長期壓抑的上班族就是靠著下班后拿起話筒喊兩嗓子，令郁悶情緒得以消減。除此之外，還有特別簡單有效的一招——旅行。無論櫻花季還是紅葉季，乃至林林總總的假期，都是日本人坐上列車，去往別處的最佳時機，大自然的美景容易讓人產(chǎn)生好的情緒，旅行無疑是解憂妙法。當然，也有一些“灰色套路”正在悄然盛行，商家推出的“出氣”商品便是一例，比如發(fā)泄體力的“打人”和“摔盤子”生意，既健體又養(yǎng)心的“棒球擊打”運動，從某種意義上來講，就是承擔著“垃圾桶”功能，讓你將內(nèi)心的委屈排出體外。

多元文化的擴張，逐漸將抑郁癥從日本人的生活中驅(qū)趕出去，與此同時，也有不少“過來人”用自己的經(jīng)驗來幫助行在抑郁邊緣的苦難人士。演員岡村隆史便是其中的佼佼者，戰(zhàn)勝了重度抑郁癥的他，提出了“抗郁四法則”：一、每天早上以散步的形式沐浴陽光。二、堅持寫成功心得，把自己每天洗衣做飯等瑣事記成手帳，以此不斷自勉。三、經(jīng)常更換新的床上用品，好的睡眠用具才能保證睡眠質(zhì)量。四、多吃補腦的營養(yǎng)品，以確保大腦所需的養(yǎng)分供應。

長期受抑郁癥“眷顧”的日本，早已諳透對抗之道，花樣百出的大眾娛樂形式正在拯救日本人的性命，有些車站的等候坐椅都特意調(diào)整過，讓坐下來的人能看到對面墻上的可愛寵物圖案，以此打消他們臥軌的念頭。這種無微不至的關(guān)懷，是用無數(shù)抑郁癥患者的犧牲換得的成功經(jīng)驗。

無論是急功近利的韓國，還是嗜好“凋零美”的日本，都把抑郁癥視為看不見的“洪水猛獸”，一生都在與之斗智斗勇。猶記2001年，賈宏聲主演的電影《昨天》上映，片中講述他努力戒除毒癮，與抑郁癥抗爭的艱辛過程，得到無數(shù)影迷的贊許?？烧敶蠹叶家詾橘Z宏聲已經(jīng)擺脫病魔困擾的十年后，他卻突然跳樓，結(jié)束了自己的生命。