劉勝輝

摘 要：足球實踐活動主要包括訓練和比賽，深入認識并且合理處理兩者之間的關系，有利于培養(yǎng)優(yōu)秀的足球運動員。目前，對足球訓練和比賽的認識與理解，已經(jīng)有許多真知灼見為足球人所推崇，但大都只是零零散散，不成系統(tǒng)。本文參考相關足球資料，以筆者求學和實習期間的經(jīng)歷為背景，有感于足球訓練和比賽，經(jīng)過長期的實踐和思考，辨析二者的異同，總結出兩者的一些關聯(lián)。

關鍵詞：足球 訓練 比賽

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0211-02

任何一項體育運動項目，訓練和比賽總是核心所在，足球運動也不例外。伴隨著現(xiàn)代足球的快速發(fā)展，新的思想和理念不斷涌現(xiàn)，對足球訓練和比賽也提出了更多更高的要求，兩者之間的關系又有了新的內涵，值得對此不斷探索，不斷思考，獲得新的更深的理解，從而更好地指導足球實踐活動。

1 足球訓練和比賽的關系

1.1 辨證統(tǒng)一

訓練和比賽是辨證統(tǒng)一的，既相互對立又相輔相成[1]。如果沒有足球訓練，那么足球比賽也就無從談起；如果沒有足球比賽，那又如何有效地開展訓練。足球訓練可以讓球員們掌握基本技術增強戰(zhàn)術素養(yǎng)形成競技狀態(tài)[2]，可以提高比賽質量。足球比賽可以讓球員們發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，更加合理地運用各種技戰(zhàn)術，積累經(jīng)驗，有效提高實戰(zhàn)能力[3]，同時比賽的結果和比賽中出現(xiàn)的問題又可以反饋于足球訓練，提高訓練的質量。足球訓練是前因，足球比賽是后果，足球訓練應當貼近比賽，從實戰(zhàn)需要出發(fā)，足球比賽則應力求展示訓練的內容和成果。訓練-比賽-分析-再訓練-再比賽-再分析，依此循環(huán)，構成一支足球隊的運動訓練分期[4]，所以比賽的時間和數(shù)量不能過少，但目前國內的現(xiàn)狀是比賽太少了，尤其是正規(guī)比賽，尤其是青少年比賽。

1.2 簡單與復雜

約翰·克魯伊夫曾經(jīng)說過：“踢足球非常簡單，難的是踢簡單的足球?！边@句話富含哲理，韻味無窮，十分精辟地道出了足球訓練和足球比賽之間的又一內涵：足球訓練是簡單的，足球比賽卻是復雜的。參加足球訓練并沒有多少難度，訓練質量也比較容易得到保證，因為一個訓練都有一個主題，這個主題可以屬于足球體能，也可以屬于足球技能，還可以屬于足球戰(zhàn)術，圍繞該主題設計訓練內容，主要考慮人數(shù)、器材、訓練目標、組織方法、流程步驟以及關鍵點，而比賽就不一樣了，因為它體現(xiàn)的是球員的實戰(zhàn)能力，對體能、技能、戰(zhàn)術和心理（智力）同時提出了很高的要求，包含多種訓練主題，隊員們處于一種動態(tài)的非常復雜的情景之中[5]。設計一堂足球訓練課是非常難的，因為我們既要讓訓練簡單易施行，同時也要把隊員們置身于一個復雜和動態(tài)的環(huán)境之中。筆者曾在中國足球運動學院實習，擔任助理教練，來自德國的主教練都會在訓練開始前的半個小時將隊員們集中在教室，講解訓練，所以在訓練中隊員們很少有不懂的，訓練質量也很不錯，然而比賽依然踢得很差很混亂，只有系統(tǒng)訓練，重復不同的主題之后，比賽中的表現(xiàn)才有了進步，11個人也像一個整體在踢比賽了。

1.3 部分與整體

毫無疑問，足球訓練是部分，足球比賽是整體?！氨荣愂怯柧毜膶煛?，“比賽是最好的訓練”這都是足球界的至理名言。足球訓練無論如何設計，都只會無限趨近于比賽環(huán)境，而絕不會等同或者超越完整的比賽情景；即使是訓練賽，其所蘊含的要素，也要少于正式比賽。許多訓練內容都來源于比賽，是為了解決比賽中出現(xiàn)的問題，有時甚至直接將比賽中的某一情景完全復刻到訓練場上進行演練。單個的訓練顯然無法貼近實戰(zhàn)，因此一節(jié)訓練課通常要包含不同主題的訓練，力求囊括比賽中的所有可能。筆者在中國足球運動學院時，來自黑山的主教練總會將每天兩個小時的訓練固定地分為體能熱身、傳接球訓練、技戰(zhàn)術訓練、訓練賽以及賽后拉伸五個部分，傳接球訓練包含一到兩個練習，都是動態(tài)的。技戰(zhàn)術訓練一般進行小組或全隊的配合演練，包含兩到三個練習，有時就練控球，伴隨著激烈的身體對抗，有時就練傳中，不同情景不同套路的傳中。訓練賽是必不可少的，不管剩下多少時間都要踢。一堂訓練課的主體部分理應包含基本功訓練、技戰(zhàn)術訓練以及比賽，只是有時受限于客觀條件需要微調。

1.4 教練員的指導

正因為訓練簡單而比賽復雜，訓練是部分而比賽是整體，因此教練員在訓練中的指導和在比賽中的指揮有著很大不同。因為訓練是已經(jīng)設計好了的，隊員們必須嚴格按照既定的套路和要求進行，訓練中不能有自己的想法，所以教練員必須指導到位，嚴謹認真，絲毫不得馬虎，一旦有球員做錯了或者有自己的想法，應該立刻給他指正或者嚴懲他，這樣才能保證訓練質量。足球比賽瞬息萬變，什么都有可能發(fā)生，所以隊員們要靠自己在場上做出決策，用腦子踢球，在快速復雜的情景中發(fā)現(xiàn)簡單的訓練情景，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，做出最合理的動作，教練員在旁邊只需稍加指點即可。所以說，教練員尤其是青訓教練，在訓練中是非常累的，通常要大聲呼喊，但在比賽中就不會很累，因為如果教練像指揮機器人一樣指導比賽，那么他還沒有按下遙控器，對手就已經(jīng)進球了。國內青訓的現(xiàn)狀就是，球員們往往在訓練中有自己的想法，覺得這樣練不好，那樣練才好；基層教練則會在比賽時，手舞足蹈，喋喋不休，隊員們在場上沒有自己的判斷和決策，這樣又能如何保證訓練質量和比賽質量？

2 結語

對足球訓練和比賽的思考不能停滯不前，對足球訓練和比賽的理解必須更有深度和廣度，尤其是考慮到當前正是我國足球運動發(fā)展的黃金時期以及我國足球青訓依然存在諸多問題。期望文章能給廣大足球教練員一定的啟示，也期望有更多的足球人研究和揭示足球訓練和比賽之間更多的聯(lián)系和內涵。

參考文獻

[1] 劉康超.淺析足球訓練與比賽的關系[J].體育科研，2001，（25）：34-36.

[2] 何志林.現(xiàn)代足球[M].北京：人民體育出版社，2000.

[3] 李春陽.法國青少年足球訓練實踐與理念及其啟示[J].體育學刊，2017，24（6）：127-131.

[4] 姚頌平.運動訓練分期理論的本質、現(xiàn)狀和發(fā)展前景[J].體育科學，2012，32（5）：3-11，33.

[5] Heylighen F，Chielens K.Evolution of culture， memetics[M].New York： Springer，2009.

[6] 周濟川.處理好比賽與訓練的關系[J].中國體育科技，1982（27）：12-17.

[7] Tinning R.The idea of physical education：a memetic perspective[J].Physical Education & Sport Pedagogy，2012，17（2），115-126.