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雖然防曬一年四季都要進(jìn)行，但是夏天防曬更加重要喲！隨著對護(hù)膚知識的了解越來越深入，大家都清楚，很大一部分肌膚問題都是由紫外線引起的。想避免這些問題，防護(hù)就成了重要的護(hù)膚功課。夏天，我們究竟如何科學(xué)有效地防曬呢？

PART1 不同肌膚防曬大不同

肌膚性質(zhì)不同，防曬方法也不盡相同，真相究竟如何？

敏感肌防曬有方法

夏天來了，本就嬌弱的敏感性肌膚如何抵御強烈的紫外線照射？其實，只要選對防曬霜，加上科學(xué)的操作方法，就可以輕松地呵護(hù)敏感肌喲！

·科學(xué)選擇防曬霜

敏感肌選擇防曬霜，首選針對敏感肌膚的專業(yè)產(chǎn)品。這類產(chǎn)品通常會在產(chǎn)品說明中標(biāo)注經(jīng)過過敏性測試等字樣。它們通常不含有刺激性成分，而是借由物理成分如二氧化鈦、氧化鋅等物質(zhì)來阻隔紫外線。雖然，物理性防曬產(chǎn)品會讓人感覺稍顯油膩，但相對而言穩(wěn)定性較高，可以降低肌膚過敏概率。此外，這類產(chǎn)品多半含有純植物成分，以確保產(chǎn)品使用起來更加溫和無刺激。這些植物成分不僅能滋養(yǎng)、護(hù)理皮膚，還有修復(fù)受損皮膚的功效，有助肌膚保持相對健康的狀態(tài)，提升抗擊紫外線的能力。

·提前測安全

對于敏感皮膚的朋友來說，使用產(chǎn)品前要先在手腕內(nèi)側(cè)進(jìn)行試敏測試。若涂抹后半小時沒有發(fā)生不良反應(yīng)可以正常使用。一旦皮膚有紅、腫、痛、癢等表現(xiàn)，說明這款防曬霜不適合自己，而需嘗試比這款產(chǎn)品低一個防曬倍數(shù)的產(chǎn)品，若還有不良反應(yīng)則需要放棄這個品牌的防曬霜了。

·特別呵護(hù)

從室外回到室內(nèi)后，不妨用包有冰塊的毛巾冰敷一下肌膚，如此可以舒緩曬后的肌膚，降低肌膚敏感表現(xiàn)。

干性肌膚防曬有方法

干性肌膚本來肌膚就干干的，如果再加上紫外線這個大威脅，肌膚如何受得了？很簡單，只要防曬工作做到位，這些都不是問題喲！

·科學(xué)選擇防曬霜

干性肌膚因為皮脂分泌不足，最基礎(chǔ)的保濕是絕不可少的，所以，選擇防曬霜也要關(guān)注這一點。可以借由含保濕、補水、鎖水成分的防曬用品鎖住水分，能避免紫外線損傷肌膚中的膠原蛋白而導(dǎo)致的肌膚彈性不足、細(xì)紋產(chǎn)生。當(dāng)然，若是能同時選用含有抗老化成分的產(chǎn)品，可以給肌膚更多滋養(yǎng)喲！

要特別注意的是，干性肌膚挑選防曬產(chǎn)品時，不要只關(guān)注SPF數(shù)值，還要關(guān)注是否具備隔離UVA射線的隔離功能，如此才能全方位地呵護(hù)干性肌膚不受紫外線的傷害。

·提前進(jìn)行保濕

干性肌膚涂抹防曬霜前，一定要先做好保濕工作。如此能夠更好地調(diào)節(jié)肌膚，讓肌膚處于水油平衡狀態(tài)；之后再涂抹防曬霜，就可以取得事半功倍的護(hù)膚功效。

·特別呵護(hù)

從室外回到室內(nèi)后，可以將黃瓜汁敷在皮膚上。黃瓜汁不僅水分豐富，含有的維C還能增加皮膚抵御紫外線的能力，既能為肌膚補水，又能降低干性肌膚可能出現(xiàn)的脫皮現(xiàn)象。

油性肌膚防曬有方法

油性肌膚本來就容易油光滿面，夏天天氣炎熱，油脂分泌更加旺盛，對于這樣的肌膚如何科學(xué)防曬呢？

·科學(xué)選擇防曬霜

油性肌膚的朋友一般表現(xiàn)為毛孔粗大，容易出油，這時宜首選水劑型的防曬產(chǎn)品，因其滲透力強，相較更加清爽不油膩！此外，還要關(guān)注選擇的防曬霜是否含有刺激性成分，以免導(dǎo)致粉刺等問題發(fā)生。和敏感肌膚不一樣，油性肌膚千萬不要選擇物理成分的防曬產(chǎn)品，因其質(zhì)地厚重，很容易加重肌膚出油表現(xiàn)，導(dǎo)致各種肌膚問題。

·提前控油不能少

油性皮膚在涂抹防曬霜前，一定要先做好控油工作，比如借由控油護(hù)膚品調(diào)理好皮膚狀態(tài)。此外，這類肌膚還要做足清潔工作，如此才能最大化地讓肌膚處于無負(fù)擔(dān)狀態(tài)，讓防曬霜更有用武之地。

·特別呵護(hù)

夏季，油性肌膚去角質(zhì)不要過勤，以免讓真皮層暴露在陽光下，對皮膚造成更多傷害。

PART2防曬效果如何最大化？

夏天來了，如何讓防曬效果最大化？一些小細(xì)節(jié)大家都要記清楚喲！

一、防曬產(chǎn)品涂抹夠量

足量的防曬產(chǎn)品才能真正起到防曬的作用，所以，涂抹防曬產(chǎn)品時可不要蜻蜓點水喲！涂抹量切記足量。

二、防曬產(chǎn)品提前涂

除了物理性防曬產(chǎn)品外，所有化學(xué)性防曬產(chǎn)品都需要在出門前20分鐘左右提前涂抹才能發(fā)揮最大功效喲！

三、補涂防曬霜不可少

夏季，皮膚分泌的汗液和皮脂都遠(yuǎn)多于其他季節(jié)，過多的汗液和皮脂分泌會溶解防曬霜，影響防曬效果。所以，隔一段時間補涂防曬產(chǎn)品是必要的，補涂時間朋友們可依據(jù)所處的工作環(huán)境、地區(qū)、氣候條件自行掌握。

四、涂抹手法有區(qū)別

防曬產(chǎn)品質(zhì)地不同，想讓它們發(fā)揮最大效果，涂抹手法也各不相同。一般來說，質(zhì)地稍濃的產(chǎn)品，可用拍打的方式涂抹，如此可幫助肌膚更好地吸收。質(zhì)地稀薄的產(chǎn)品，因為延展性較好，均勻地涂抹開就好了。

五、不同部位用不同涂抹方法

涂抹臉部時，可用中指和無名指，從顴骨由內(nèi)往外以畫圈的方式涂抹；而脖子要從下往上涂抹，如此可避免細(xì)紋出現(xiàn)。此外，不要忘了鬢角、耳朵、后頸部等相對易被忽略的部位。

六、不同環(huán)境選用不同防曬品

肌膚所處的環(huán)境不一樣，我們使用的防曬品要隨之變化。我們知道，SPF指數(shù)越高，對肌膚的保護(hù)相對越大，但同時我們也要清楚，不能一味地追逐SPF值，以免為肌膚增加不必要的負(fù)擔(dān)。一般環(huán)境下，普通膚色可選擇SPF8～SPF12的防曬產(chǎn)品；皮膚白皙的人可選擇SPF30的防曬產(chǎn)品；若是對光過敏，SPF12～SPF 20間是最好選擇。通常，作為辦公室族，更多的時間會待在居室內(nèi)，所以，SPF20的產(chǎn)品基本就足夠了。若是去野外游玩，或是去海邊游泳，肌膚需要長時間暴露在戶外，建議選擇SPF 30+以上的防曬品。

PART3化妝后如何補防曬？

出門化了妝，如何補妝、補防曬霜呢？看似是個簡單的問題，但卻常給女性朋友造成困擾。其實方法很簡單，用防曬噴霧加蜜粉就可以喲！

化妝后補防曬可不能再用防曬霜了喲！試想把防曬霜補在化了妝的臉上，想不花妝都難。此時，防曬噴霧才是好幫手，它不僅不會讓你的妝變花，還能有效防曬。

STEP1：防曬噴霧噴濕面部

用防曬噴霧噴濕臉部皮膚，記得要全面噴濕，以便徹底地去除油脂、汗?jié)n。

STEP2：化妝棉按干水分

借由化妝棉，輕輕按壓在臉上，將臉上的噴霧按壓干，不用擔(dān)心，化妝棉輕輕按壓就能將多余水分、油脂吸干凈。要注意是按壓干，不是擦干喲！我們這里要做的其實就是潔面，去除多余的油脂、汗水等雜質(zhì)，你發(fā)現(xiàn)了嗎？

STEP3：補噴防曬噴霧

真正的補防曬來啦！搖晃防曬噴霧，讓防曬成分充分混合，之后在距離肌膚10cm左右的地方再次噴防曬噴霧，記得面部、頸部都要噴到喲！

STEP4：拍勻防曬噴霧

防曬噴霧噴涂后會出現(xiàn)細(xì)小的泡沫，此時，我們需要用手指指腹將這些小泡沫輕輕拍勻，你會發(fā)現(xiàn)，它們會變成水狀，緊貼在肌膚上，輕輕拍壓它們，一直到噴霧變干就可以了。

STEP5：蜜粉補妝

蜜粉定妝也是很好的選擇。噴過防曬噴霧后，可以蘸一點蜜粉定妝，讓防曬噴霧和妝容完全融合在一起。

當(dāng)然，如果你感覺化妝后用補涂防曬產(chǎn)品費時費力，不妨試試防曬蜜粉。若是上妝時采用的是防曬蜜粉，補妝時，只需要先用吸油面紙將臉上多余的油脂吸干凈，之后再撲上防曬蜜粉就可以了喲！但要注意，即便選擇防曬蜜粉，上妝前也是需要涂抹防曬霜的，畢竟這類蜜粉的防曬功能還是稍遜于專業(yè)的防曬霜的。

小提示：涂防曬前記得打底

夏天化妝涂防曬前究竟是否需要打底也常困擾女性朋友，其實這可是不可少的一個環(huán)節(jié)喲！打底的目的就是為了讓彩妝更服帖，打底也有隔離的意思，從字面了解，我們也知道它需要在上粉底前使用；而防曬的目的是避免肌膚曬傷，將皮膚和紫外線隔離開，這兩種隔離是完全不相同的概念！

PART4曬傷后如何補救？

即便做足了防曬工作，但有時也難免百密一疏，不小心讓肌膚曬傷了。曬傷后我們該如何補救呢？

STEP1. 降溫鎮(zhèn)靜是首要工作

肌膚一旦被曬傷，表皮細(xì)胞勢必受到不同程度的損害，皮膚因此會出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱、脫皮等癥狀。此時，為了促進(jìn)肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)，降溫、鎮(zhèn)靜是首要的工作，可以用涼水來沖洗曬紅的部位，之后涂上曬后修復(fù)啫喱，也可以將保濕噴霧噴灑在皮膚不適的地方，起到舒緩鎮(zhèn)靜皮膚的作用。

飲食方面，要多吃富含水分和維生素的食物，比如新鮮的蔬果等，有助肌膚更快地恢復(fù)。當(dāng)然，你也可以DIY修復(fù)產(chǎn)品，比如將西瓜皮切成薄片，敷在曬傷部位，或是用冰牛奶敷在曬傷部位，都可以起到迅速緩解皮膚不適的作用，之后再涂修復(fù)凝露就可以了。

STEP2. 補水保濕促進(jìn)肌膚康復(fù)

肌膚被曬傷后，暴曬的過程會加速水分的流失，此時的肌膚已經(jīng)沒辦法維持正常的新陳代謝、保證水油平衡狀態(tài)了。所以，第二步我們要給肌膚補充水分，而敷水膜相較來說便是最簡單、有效的補水保濕方式了。

STEP3. 加強防曬給肌膚更多保護(hù)

肌膚被曬傷了，短時間內(nèi)，我們要盡量減少和陽光接觸。若要出門，除了涂抹防曬產(chǎn)品，其他的護(hù)曬工作也要做到位，比如戴好遮陽帽、太陽眼鏡，穿好防曬外套，撐開遮陽傘等，如此可以最大限度地減少紫外線對皮膚的刺激。