有個(gè)時(shí)髦的名詞叫“中年少女”。

當(dāng)年華逝去，不管愿意不愿意，我們都會(huì)步入中年?！爸心晷氖聺馊缇?，少女情懷總是詩”， 如果一個(gè)人到了中年，卻始終擁有一顆少女心，這應(yīng)該是個(gè)非常有趣的事情。從個(gè)體來說，少女心是內(nèi)在小女孩人格的體現(xiàn)，而且整個(gè)中國社會(huì)都鼓勵(lì)女性們保持如小女孩般的美麗，從心理學(xué)角度來解讀，有著很豐富的涵義。

中年少女的出現(xiàn)

目前有一大波女性，號(hào)稱“中年少女”，用“我和我最后的倔強(qiáng)”，挽留最后一點(diǎn)青春的影子。不服氣，不服輸。她們的主要特征有：

1.喜歡粉色

2.脫發(fā)掉發(fā)

3.愛逛淘寶

4.開始養(yǎng)生

5.開始認(rèn)真護(hù)膚

6.開始注重品質(zhì)

7.努力賺錢

8.想和小鮮肉戀愛

網(wǎng)上很多人紛紛歡欣雀躍地號(hào)稱躺槍。確實(shí)，中年女性，如果被人說長相年輕，有少女氣質(zhì)，大部分人都視為夸獎(jiǎng)，為之欣喜，因?yàn)槟贻p往往意味著活力和陽光，而整個(gè)中國社會(huì)的審美，也更傾向于欣賞小蘿莉這款。

網(wǎng)上經(jīng)常有一類新聞，曝光女星的保養(yǎng)狀態(tài)。記得有一次記者拍了蕭薔的腳后跟，說老態(tài)盡顯，但那次也招來很多反擊，覺得社會(huì)對(duì)女性的外貌過于苛責(zé)。所以很多女性常年最主要的工作，就是保持自己外在的美貌和年輕，每天不花數(shù)小時(shí)在保養(yǎng)上，這一天都過得不踏實(shí)。

但心理學(xué)從來不這么膚淺地停留在表面上，讓我們試著深入到這個(gè)現(xiàn)象的背后看看。

小女孩人格的呈現(xiàn)

小瑗已經(jīng)是45歲的人了，可她的外表這幾年卻越發(fā)年輕漂亮，充滿活力。經(jīng)過醫(yī)美輕整形后的她，皮膚白皙透亮，法令紋無影無蹤，再加上她愛上了擼鐵，每周兩三次的肌肉訓(xùn)練，馬甲線和蜜桃臀呼之欲出，讓人有荷爾蒙爆棚之感。此外，她審美水準(zhǔn)高，穿衣打扮很是時(shí)尚，給人的感覺就是個(gè)28歲的女生，走在路上回頭率超高。

可以說，她的內(nèi)心也是小女孩一個(gè)——喜歡浪漫，喜歡熱鬧，喜歡有人陪伴，無法安靜地獨(dú)處，性格外向單純熱情。但也有隱藏很深的內(nèi)向悲傷的另一面——她一直無法接受自己已經(jīng)45歲的事實(shí)，雖然她有男朋友，卻遲遲不考慮結(jié)婚的事情。

很多人也許外表保持得沒有那么年輕，但中年少女心人皆有之。從某種角度而言，擁有一顆“少年心”或者“少女心”是一種積極樂觀的心態(tài)表現(xiàn)，但同時(shí)，這也折射了部分人內(nèi)心對(duì)于生活和年齡的一種焦灼。從心理學(xué)上說：“這種狀態(tài)是一種焦慮，哪天如果真的開始變老了，就會(huì)接受不了身心的改變，從而導(dǎo)致內(nèi)心更加焦慮和崩潰?！贝蟊娖毡榈纳倥?，內(nèi)在是對(duì)年華流逝的恐懼，最深處是我們不得不面對(duì)又時(shí)時(shí)逃避的死亡焦慮。這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。

但我們重點(diǎn)要提及的是，在每個(gè)人的內(nèi)心，都有三個(gè)人格，分別是“父母”“成人”和“孩子”。這三個(gè)人格特質(zhì)，在不同層面上輪流出現(xiàn)。

如果一個(gè)人隨著年齡增長，主要人格特質(zhì)還是停留在“孩子”這個(gè)子人格上時(shí)，性格和脾氣仍舊像一個(gè)少女，這意味著其內(nèi)心還沒有完成由少年到青年甚至是中年的一個(gè)轉(zhuǎn)化。最大的可能是在成長過程中，卡在嬰幼兒階段了，沒有建立起安全依戀。

因?yàn)樾∨⒁庀笫呛芏嗯说幕脡?，其核心的信念是：我足夠聰明、可愛、惹人憐愛，別人就會(huì)愛我了。

在CBT認(rèn)知行為療法的課程中，有個(gè)識(shí)別“自動(dòng)化想法”——“中間信念（生活的規(guī)則）”——“核心信念”的練習(xí)。

以小媛為例，她最喜歡別人夸她年輕，曾經(jīng)在朋友圈發(fā)了自拍，有人回復(fù)說，“你最近好像有點(diǎn)憔悴哦”，她火氣“騰”地冒上來了，郁悶、傷心，還有隱隱的挫敗感。她的即時(shí)想法是：老了，丑了，太可怕了。我們一起探尋過，她的中間信念是“只有人年輕漂亮，才值得被愛”，再進(jìn)一步推斷，她的核心信念是什么呢？——我不值得被愛。

所以，她在關(guān)系里一直舉步維艱。她人長得漂亮，個(gè)性開朗活潑，很是吸引異性，所以，她的異性緣一直非常好，但奇怪的是，她維持不了特別長久的關(guān)系，過一兩年，就要換個(gè)男朋友，而且每次提出分手的往往不是她，而是對(duì)方，這對(duì)她的打擊也非常大。

安全依戀的缺失

如果我們回溯到小媛的童年，就可以看到她是一個(gè)非常孤單的孩子。小媛媽媽生下她，得了產(chǎn)后抑郁癥，所以在0～1歲期間，小媛得到媽媽的積極關(guān)注非常少。媽媽雖然也盡量回應(yīng)她的需求，但總感覺能量不足，心陷在抑郁的泥潭里，無法放在她身上。

在做放松催眠時(shí)，小媛回到她的嬰兒期，只有她一個(gè)人孤獨(dú)地吮吸著大拇指，望著天花板。媽媽總是遲遲不現(xiàn)身，她哭啊哭啊，哭累了，自己睡著了。說起這些，媽媽很驚訝：“不對(duì)啊，你小時(shí)候好乖啊，只要一個(gè)奶嘴就可以了?！眿寢屚耆珱]有看見孩子的需求。

所以，在小媛心里，并沒有建立起安全依戀。她總覺得媽媽可能一轉(zhuǎn)眼就不在了，雖然她成長時(shí)，媽媽給了她很多鼓勵(lì)，而幼兒期爸爸對(duì)她的嚴(yán)格要求，更是讓她對(duì)自己有很多不自信的地方。

而這些體現(xiàn)在關(guān)系里，就是小媛對(duì)愛的要求非常高，她希望得到對(duì)方很多的關(guān)注和肯定。

當(dāng)然她也會(huì)吸引來對(duì)她很好，卻不知道怎么去理解照顧她感受的男人，正常情侶在相處時(shí)也會(huì)發(fā)生很多矛盾。

小媛最無法忍受的是對(duì)方的不滿。一旦對(duì)方提意見：衣服是不是可以整理一下??？你不要這么懶??？她就很難受，她無法接受男人的任何意見和指責(zé)，在她看來，都是對(duì)她的否定。

她對(duì)此采取的對(duì)策是，要不索性不搭理，要不就是和對(duì)方大吵一架。N次之后，關(guān)系自然就無疾而終了。

回到成人的人格

所以，我們身體里的三個(gè)子人格是要輪流出現(xiàn)來掌控大局的。如果單純都是小女孩人格，也意味著我們不夠成熟，卡在了童年期的陰影里，卡在了“只要我足夠聰明、可愛、惹人憐愛，別人就會(huì)愛我了”的妄念里。

心理學(xué)上一直有種“內(nèi)在小孩”的提法——當(dāng)我們小時(shí)候沒有感到無條件的愛，沒有建立起安全依戀時(shí)，會(huì)因?yàn)楦鞣N機(jī)緣建立起某種核心信念，比如“我不夠好，我不值得被愛，我沒有價(jià)值”等等，進(jìn)而尋求一些外在的條件來支持自己，比如年輕漂亮才值得愛，比如我只有足夠優(yōu)秀才能活得下去。而且中國整個(gè)社會(huì)的集體意識(shí)都處在相對(duì)低的狀態(tài)里，很多人的心理發(fā)育也不成熟，這在武志紅的《巨嬰國》里有所闡述，所以男人也喜歡蘿莉，年輕、幼稚，也意味著容易掌控。

那么，我們?nèi)绾巫叱鲂∨⑷烁衲兀?/p>

我們可以依然保有年輕時(shí)的活力和熱情，但同時(shí)，更要保持三種人格的均衡感。比如工作和生活中，成人人格應(yīng)該占主要地位。

就像小媛的咨詢師對(duì)她說的：當(dāng)你不再幻想完美的關(guān)系，穩(wěn)定在自己的中心，小女孩人格就不見了。那么她就能夠承受關(guān)系里的被攻擊、被指責(zé)和被否定，穩(wěn)穩(wěn)地接住這些，她的自我價(jià)值感依然穩(wěn)定，沒有被打擊到。也就是說，她能接受關(guān)系里的沖突，放下對(duì)伴侶的掌控，也能看到對(duì)方背后的愛意，積極地和對(duì)方溝通，成人之間的愛是建立在尊重、理解和體貼上的，兩個(gè)孩子之間的愛，總是容易走向失敗。

這背后，是對(duì)自己核心信念的再思考和再定位。我們可以問自己：“真的是不被愛的嗎？”也許，我們的父母因?yàn)楫?dāng)時(shí)的局限，沒法用我們最能感受到的方式來愛我們，但背后的愛真的不存在嗎？

如果我們真的用心去體會(huì)，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)核心信念是扭曲的，是一個(gè)幻覺。長大的我們，可以重新養(yǎng)育自己，用無條件的愛來滋養(yǎng)自己，不依賴任何外在的條件。

無論怎么善于保養(yǎng)，也許我們都不得不面對(duì)一個(gè)事實(shí)，我們這具肉身，終有一天，會(huì)老去，會(huì)生病，會(huì)消亡。最好的心態(tài)是順其自然，放平對(duì)事物和世界以及自身的看法，才能找到真正的自己。

相對(duì)而言，外國女性不太在意是否年輕，而經(jīng)常會(huì)真實(shí)地呈現(xiàn)出每個(gè)年齡段的特點(diǎn)，比如白發(fā)、皺紋，但依然氣質(zhì)優(yōu)雅迷人。歲月雖然帶走了一些風(fēng)華，卻也帶來一種時(shí)光沉淀下來的美和智慧，如珍珠的光，溫潤內(nèi)斂，值得細(xì)細(xì)品味。

還記得葉芝的那首詩《當(dāng)你老了》嗎？讓我們伴隨李健娓娓的歌聲一起哼唱：多少人愛過你曇花一現(xiàn)的身影，愛過你的美貌，以虛偽或真情，唯獨(dú)一人曾愛你那朝圣者的心，愛你哀戚的臉上歲月的留痕。