文杜一白

在大街上或公園里，在地鐵車廂或娛樂場所，經常有人問我 “您老高壽了”？當我如實相告“85”以后，問者無不感到驚訝，意思是你行動敏捷，哪像是那么大歲數的人！

我在竊喜之余，不禁想到：其實，我還真不算大，別處不說，就在我們單位，比我更老的老人竟還有十人之多呢！他們的健康長壽之道，可謂既各有千秋，又頗為趨同，很值得在此一表。

名列榜首的M老，已經是99歲高齡。他從青壯年時代起，就十分愛好運動。游泳、舞劍、打太極拳、氣功，樣樣了得。年屆古稀以后，清晨堅持在公園的人工湖里游泳；90歲以后，還經常單獨到公園散步、打拳，精神飽滿，步履穩(wěn)健。他是單位的老領導之一，講話從來就是慢條斯理，從容不迫；面對千頭萬緒的工作任務、錯綜復雜的人際關系，他總是處理得冷靜平妥，不急不躁，從未見他發(fā)過火、說過重話。這種脾氣稟性反映了他良好的教養(yǎng)，不僅有利于工作，于健康也大有裨益。

第二位則是另一個“90后”，92歲的Z老。他是單位圖書資料室的工作人員，一輩子兢兢業(yè)業(yè)，默默奉獻，不求聞達，與人為善。不幸的是，好人并不一定都一生平安，二十年前，他就患上了惡疾。而幸運的是，他卻能一直活到今天，其中最為關鍵的一個原因，就是面對惡疾他精神不垮，一方面配合醫(yī)生積極治療，一方面樂觀豁達地以強大的氣勢去壓倒兇頑，終于讓“腫瘤君”望風而逃。醫(yī)學家說，人多半不是病死的，而是嚇死的。他是一個不懼怕病魔的絕好的證明。

名列第三的姓C，今年90歲。他具有忠厚長者之風，甘于奉獻，樂于助人。他長于攝影藝術，原在單位的學報編輯部工作，后調至新聞系講授新聞攝影課，誨人不倦，深受學子歡迎。退休后，應邀到老同志組織的攝影社義務授課，不計報酬，而每次都是早到晚退，遇到一些未聽懂的同志的追問，他總是不厭其煩地細致講解，拿著相機手把手地教其如何具體操作，直到對方完全弄懂了才罷手，贏得了人們的交口稱贊。

緊隨其后并列第四的，是同庚的三位，都是89歲。Z兄心地善良，誠以待人，清高正直，不擅逢迎，淡泊名利，與世無爭。他專業(yè)功底扎實，教學經驗豐富，“文革”前就在國家級大報發(fā)表過學術論文，但正高職稱卻始終沒能解決。對此，他坦然面對，一笑置之，其良好情操，令人起敬。另外兩位，都是各自專業(yè)領域的知名專家。另一位Z兄是“雙肩挑”干部，既是單位領導班子的成員，又一直在教學第一線拼搏，還接連有科研成果問世。他外圓內方，既隨和融通，又堅持原則，既敢于大膽批評不良現象，又不咄咄逼人、令人生畏。他熱情待人，嚴于律己，對于所承當的任務，可謂盡心盡力，絕不敷衍了事。生活上他遠離抽煙喝酒、胡吃海喝等不良習慣，對待健康與對待工作一樣認真。W兄是一個不知疲倦的工作狂。在客觀條件并不太好的情況下，他充分利用自己的專業(yè)特長和公關能力，很早就牽頭在單位建立了一個碩士點，培育了一大批優(yōu)質人才。他不僅在系內擔任了多門課程的教學任務，還馬不停蹄地應邀到外省乃至國外講學和出席學術研討會，與此同時，其學術論著也接二連三地發(fā)表和出版，并屢獲省級、國家級大獎。這種全神貫注于工作而心無旁騖的生活情態(tài)，頗有“烈士暮年，壯心不已”的氣勢。

第七位老漢姓G，88歲。他是本單位的第二代領導核心，行政一把手。他參加革命較早，屬離休干部。他無兒無女，與老伴兒相依為命。這固然令他寂寞，也使他心無掛礙，可以全身心地投入工作。此公的一大優(yōu)點，是頭腦清醒冷靜，富于理性，考慮問題較為全面客觀，言談舉止拿捏適度，處理問題得當精準。這使他善于協調各方，化解矛盾，從而得到了群眾的信賴，有利于單位人際關系的和諧營造。

接下來并列第八位的，是87歲的老W和老L兩名老漢。老W實誠、憨厚，有一副招牌式的、總是樂呵呵的笑臉，從未見他與人有過爭吵和矛盾，頗有一點老好人的味道。他待人有涵養(yǎng)和氣度，總是和藹親切，從不自以為是，一旦發(fā)現自己有錯時，還勇于主動道歉，因而在全單位贏得了好人緣。在家里，他對體弱多病的老伴兒關懷體貼，生活瑣事上言聽計從，為老伴兒也為自己贏得了健康和快樂。L在大學畢業(yè)后，曾到中國人民大學研究班進修，回原單位后，擔任過專業(yè)課教師；后來因工作需要，又先后當過政治輔導員，做過辦公室主任等行政工作。晚年不幸得了帕金森病和糖尿病，并且坐上了輪椅，受到了老伴兒的熱切關懷和悉心照料；后來老伴兒原有的冠心病惡化，整天臥床不起，完全失能，反過來他又坐在床前伺候老伴兒，給她喂水喂飯，照顧得無微不至。這種同甘共苦、相濡以沫的伉儷深情，令人為之動容。

86歲的另一位W老漢，是一名強勢老人。他以事業(yè)、學術為生命，性格倔強，意志堅定，認準了一個目標之后便全力以赴，一往無前。他對物質生活的要求很低，衣食住行從不講究，一生潛心于授業(yè)和筆耕，研究成果源源不斷。晚年仍然頑強、勤奮地讀書和寫作，完成了多年的夙愿——多卷本文集的面世，成為同齡人中的佼佼者。這種專心致志、一心向學的品格，成就了他的人生，贏得了事業(yè)與健康的雙豐收。

醫(yī)學權威人士判定，外在因素諸如遺傳基因、自然環(huán)境、醫(yī)療條件等對人的健康長壽與否固然重要，但內在因素比如人的情志、意念、品性、生活方式，卻占比達百分之六十。上述10位長壽老者，為這一論點做了雄辯有力的詮釋，破解了人們都很關注的生命密碼。他們并沒有刻意去追求什么玄乎其玄的長生不老術，也沒有盡情享用山珍海味、高檔營養(yǎng)品，過的都是普通百姓的平常日子，但他們美好的道德情操、良好的心態(tài)、科學的生活方式，卻讓他們比不少同輩甚至晚輩，在人生之路上走得更遠。我欽佩他們。