姚妍菲 曹克亮

摘 要：畢業(yè)生在找工作時，時常感到迷惑，因為在學校時，他們對未來未曾有過現(xiàn)實規(guī)劃。面對一個與大學完全不一樣的社會，他們不知道自己該選擇何種發(fā)展方向。提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學生更全面地認識自己，保證他們對未來有明確規(guī)劃，面臨選擇不會感到無所適從。

關鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃；意義；步驟

職業(yè)生涯是指一個人從獲得職業(yè)、職位變遷到完成職業(yè)目標的終生工作經(jīng)歷。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃就是大學生在自我正確認知的基礎上，根據(jù)自身的性格特點、專業(yè)特長、知識結構，結合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達到的職業(yè)目標所做的職業(yè)人生發(fā)展規(guī)劃。在國外，學生從小就開始接受職業(yè)教育，他們對自身有正確認知，而在國內(nèi)，由于教育體制的限制，學生似乎并不清楚什么事職業(yè)生涯規(guī)劃，也不明白如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃。為了謀求自我順利健康發(fā)展，學生需要進行個人設計，為自己開辟一條目標清晰的職業(yè)道路。

一、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

1. 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃對個人發(fā)展的意義

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相當大一部分大學生對自己將來的職業(yè)道路沒有任何規(guī)劃，甚至不知道自己喜歡從事什么職業(yè)。部分大學生在臨近畢業(yè)時，選擇繼續(xù)學習發(fā)展或者出國，也有部分大學生悉聽從父母安排，自己對就業(yè)的事情漠不關心。就業(yè)的一部分大學生，擇業(yè)時只考慮單位名氣，薪資高低，工作環(huán)境等問題，并不考慮即將從事的職業(yè)是否適合自身長期發(fā)展，是否符合個人特點。因此，大學生及早進行職業(yè)生涯規(guī)劃，自我評價，合理規(guī)劃目標十分重要。

首先，大學生職業(yè)規(guī)劃有助于引導學生進行自我評價，認知自我。許多學生對自己的了解存在盲目性，他們對自己的優(yōu)勢和劣勢沒有過思考比較。通過職業(yè)規(guī)劃，幫助學生對自身優(yōu)勢有了明確認識，了解自身價值。此外，學生也能正視自己的劣勢，改善自身不足。隨著職業(yè)生涯規(guī)劃的進行，學生優(yōu)勢不斷增加：豐富的專業(yè)知識，珍貴的實踐經(jīng)驗，深刻的行業(yè)認識，這能夠極大提高學生的自信心，提高就業(yè)動力，促使學生及早為職業(yè)目標奮斗。

其次，大學生職業(yè)規(guī)劃有助于幫助學生了解社會現(xiàn)狀，提高就業(yè)信心。由2018年中商情報網(wǎng)的數(shù)據(jù)顯示，就業(yè)難和招工難并存的矛盾還沒有消除，這樣的市場現(xiàn)狀讓部分學生感到迷茫。學生們對就業(yè)存在恐懼心理，陷入盲目悲觀的情緒中。然而事實是當代大學生生活在信息高速發(fā)展，大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新蓬勃發(fā)展的就業(yè)市場里，青年正是中國創(chuàng)業(yè)主體。如果學生能對職業(yè)有明確規(guī)劃，對就業(yè)有信心，把握好時機，大部分人都能夠獲得理想的工作。

綜上，職業(yè)生涯規(guī)劃是能促進個人不斷完善的重要課程。

2. 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃對社會發(fā)展的意義

生活在象牙塔中的天之驕子，常常缺乏對社會上就業(yè)形勢和職業(yè)資訊的了解。社會在進步和變革，即將邁入社會的大學生們應該關注社會職場資訊，善于把握社會發(fā)展脈搏，將目光投向未來，研究社會需要什么樣的人才，對照市場要求發(fā)展自己，把自己塑造成擁有專業(yè)知識且職業(yè)道德和習慣良好的高素質人才。適應社會的合理規(guī)劃，有助于社會吸納人才，創(chuàng)造最大利益。

二、 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

1. 自我評估

自我評估是指客觀得對自身興趣愛好、特長、性格、學識、技能、智商、情商等進行全面分析評價，從而全面了解自己，剖析自己，以便制定適合自己的計劃。即弄清楚“我是誰”這個問題。德爾斐神廟門楣上的銘言“認識你自己”被蘇格拉底作為自己哲學原則的宣言，他認為哲學的真正對象正是自己。在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，自我評估是至關重要的步驟。我們首先要認識自己，只有認識了自己，才能做出正確選擇。一般在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，我們使用SWOT矩陣列出自身的優(yōu)勢和劣勢，機會和威脅，最后加以綜合評估分析得出關于自己的綜合結論。

2. 就業(yè)評估

就業(yè)評估主要是評估就業(yè)外部和內(nèi)部環(huán)境。每個人所處的空間和環(huán)境不同，就業(yè)形勢也不一樣，要綜合分析當前的就業(yè)背景和形勢，把握政治、經(jīng)濟、社會等的外部環(huán)境要素的影響，弄清外部環(huán)境對個人發(fā)展的利與弊。除此之外，還要對自己的內(nèi)部環(huán)境如，專業(yè)、技能、經(jīng)驗等因素進行分析，了解自己就業(yè)的可能性。有契合職業(yè)的專業(yè)知識才有機會踏入就業(yè)大門。一切目標，要有實施的可能性才能被實現(xiàn)。

3. 確立職業(yè)目標

“志不立，天下無可成之事?！贝_立職業(yè)目標是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一般目標的制定分為長期、中期、短期三個階段。美國哈佛大學30年前對在校學生做過的一項調(diào)查表明：一個有目標，有職業(yè)規(guī)劃的學生在走向社會后取得的成就最大，多數(shù)人成長為行業(yè)領袖、社會精英百萬富翁；沒有職業(yè)理想和報復的人基本上生活在社會的中下層；短期目標清晰的人多數(shù)進入白領層?？梢姄碛心繕藢σ粋€人的成功是非常重要的。在大學里我們要給每個階段一個可行的小目標，可以是大學期間，我需要學習什么專業(yè)知識，培養(yǎng)什么能力；畢業(yè)幾年內(nèi)我要拓展什么能力，讓自己在一個時間段內(nèi)過的充實有益。同時也對自己未來的發(fā)展走向有明確的長遠目標，讓自己始終充滿動力。

4. 制定措施

對于在校大學生來說，學習知識始終是第一位的。通過完成大學必修選修的課程，構筑牢固，專業(yè)的知識文化體系。其次，實踐能力是面試時最能展現(xiàn)出真實自己的一點，哪怕文憑不是最高的，實踐能力豐富，運用靈活，相信面試官會愿意向你拋出橄欖枝。實踐能力體現(xiàn)為語言能力、創(chuàng)造能力、決策能力、組織能力、心理調(diào)適能力、隨機應變能力等。這些能力不是光光靠學習做題就能夠提高的，它需要你在平時多參加校內(nèi)活動、校外實踐、志愿者活動、創(chuàng)業(yè)活動等，積小流以成江河。

5. 反饋評估

事物處于不斷運動變化之中，隨著時間的推移，影響職業(yè)規(guī)劃的各種因素都在不斷變化，我們無法預料究竟會發(fā)生哪些變化，但是我們可以掌握這些變化。在成長的過程中，學生的價值觀不斷發(fā)展，認識不斷深入，知識經(jīng)歷變得更豐富，那么根據(jù)從前狀態(tài)下的自身和外部環(huán)境所制定的規(guī)劃書就要修改了。時?；仡櫬殬I(yè)生涯規(guī)劃書，不斷根據(jù)形勢變化或者我們自身的變化修改它，時常審視自己是否距離目標越來越近了，保證職業(yè)生涯規(guī)劃的順利發(fā)展，實現(xiàn)自己的目標。

結語：社會的高速發(fā)展要求當代大學生及早進行職業(yè)生涯規(guī)劃，制定適合自己的路線，養(yǎng)成良好的職業(yè)品德。一開始學生抗拒敷衍教師要求書寫的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過大量社會實踐后，才會明白職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓自己少走很多彎路，是職業(yè)生涯中的重要一步。

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（作者單位：中國計量大學現(xiàn)代科技學院，浙江 杭州 310018）