文/藍(lán)一

注意說話方式

你可能是這樣做的：因?yàn)榧庇诟淖兡愕牧硪话耄阅銜r(shí)時(shí)刻刻把注意力集中在他身上。為了讓他“變得更好”，你永遠(yuǎn)都會(huì)在第一時(shí)間毫不留情地把他的“錯(cuò)誤”揪出來。

改變：現(xiàn)在，你只需把注意力轉(zhuǎn)到你自己身上，先試著改變自己的說話方式，你會(huì)慢慢看到他的反應(yīng)，你在改變的同時(shí)，他也會(huì)隨你而變。

要得到，先給予

你可能是這樣做的：你經(jīng)常批評(píng)他不愛整潔，他屢教不改，還把你的話當(dāng)耳邊風(fēng)。當(dāng)然，他如此不識(shí)相的反應(yīng)，會(huì)直接招來你更猛烈的攻擊……

改變：嘮叨1000句，不如行動(dòng)一分鐘。想讓房間變得更整潔美觀？你自己先去做給他看。想讓他關(guān)愛你更多？很簡(jiǎn)單，給他更多的關(guān)愛。先給予，再得到。

換換你的開場(chǎng)白

你可能是這樣做的：每次跟他談話，你的開場(chǎng)白都是這樣的：“你說說，你為什么總是這么晚回家！”這樣的指責(zé)式開頭，直接奠定了談話的基調(diào)：家庭批斗會(huì)。

改變：說。我覺得你可以做得更好”比“你總是……”更具親和力，他更樂于接受意見，自然也更有改變的力量。

認(rèn)認(rèn)真真地問，認(rèn)認(rèn)真真地聽

你可能是這樣做的：回到家里，你敷衍地問他一聲：“今天過得怎么樣??？”然后不等他說完，你就開始嘮嘮叨叨地談你自己在公司里的一天。

改變：既然問他，就耐心聽他說，認(rèn)認(rèn)真真地問，認(rèn)認(rèn)真真地聽。不管他是講高興的事還是向你吐槽訴苦，都滿懷興趣地聽他說，如果遇到難題，積極地幫他想辦法。

把負(fù)面說法變成正面說法

你可能是這樣做的：他今天不想和你去看電影，也不想帶孩子去公園玩，可能是昨晚沒睡好，也可能沒有理由。你就不依不饒，一定要問個(gè)為什么。

改變：與其揪住他窮追不舍地問。今天為什么不和我去看電影”，不如問問自己為什么一定要在今天去看電影。就像玻璃杯裝一半水的故事，你可以說杯中“只剩一半水”，也可以說成是“還有一半水”，說法不同，從負(fù)面到積極，心態(tài)完全改變。

花更多時(shí)間在一起

你可能是這樣做的：你和他總是各有各忙，靜下心來坐在一起聊聊天的時(shí)間是那么少，就算有時(shí)間，總被家務(wù)事占據(jù)。在內(nèi)心深處，你覺得和他的距離越來越遠(yuǎn)。

改變：唯一而且最好的辦法就是多花些時(shí)間在一起，哪怕就是說些瑣事等廢話，也能讓你們有“在一起”的感覺，彼此之間互不相通的距離感也會(huì)慢慢消除。

攜手克服困難

你可能是這樣做的：你和他沒有一項(xiàng)共同的愛好，從沒有一起去參與某個(gè)活動(dòng)，有很多你本來想說給他聽的話，話到嘴邊咽下不說了。

改變：制訂一個(gè)計(jì)劃如早晨一起鍛煉身體，而且要說到做到，多辛苦也要堅(jiān)持。夫妻倆互相督促著從溫暖的被窩里爬起來，能讓你們更加一條心，也能讓你們?cè)诮窈蟮纳罾锔犹拐\地交流，分享生活里的愉快和不愉快。

使用對(duì)方的說話方式

你可能是這樣做的：他說話的時(shí)候一向慢條斯理，你偏偏卻對(duì)此極不耐煩，總是搶著他的話頭說；他喜歡低聲說話，你卻總是高聲大氣嘰嘰喳喳……

改變：既然是夫妻，總要互相遷就才好。跟另一半說話，盡量用他喜歡的語言方式，他慢條斯理，你就適當(dāng)放慢語速。你順著他的習(xí)慣說話的時(shí)候，他會(huì)感受得到自己被你愛著，如此一來，你說的話在他心中激起的效果自然就不一樣。其實(shí)你只不過是以另一半喜歡的方式來愛他而已。