楊成 李娜

摘 要：高校中非體育專業(yè)學生占大多數(shù)，他們是潛在的籃球群眾基礎(chǔ)，提高他們的籃球水平對群眾體育的提高有很大幫助。本文根據(jù)非專業(yè)大學生的現(xiàn)狀和籃球訓練的規(guī)律提出對策。

關(guān)鍵詞：非體育專業(yè)；籃球隊；訓練

一、 前沿

籃球作為風靡世界的一項體育運動，在高校大學生中也有非常大的群眾基礎(chǔ)。這些大學生中有非常多的愛好者想組織自己的隊伍，因此想組織好非專業(yè)的大學生的籃球隊伍有著很多的問題。

二、 目前非體育專業(yè)籃球隊的現(xiàn)狀

（一） 非體育專業(yè)運動隊球員來源及身體素質(zhì)

顯而易見，各學校系院組織的籃球隊中學生大多都是沒經(jīng)歷過系統(tǒng)訓練的。他們是各個院系中的籃球愛好者，由于對籃球的喜愛才會參與到籃球訓練中。但是他們中間也有個別的是經(jīng)歷過體育系統(tǒng)訓練的，比如中學體育生轉(zhuǎn)文化生，體育生高考報志愿沒報體育專業(yè)等等。這些參與業(yè)余訓練的學生所組成的訓練隊成員非常不固定，部分同學也會有各種原因缺席訓練或者退出訓練隊。

根據(jù)對非體育專業(yè)學生體測數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，他們大多數(shù)的身高集中在175～183 cm之間。而體育專業(yè)中的籃球生大部分身高在182～195 cm之間。通過對體測數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)在50米、耐力跑等方面更是有非常大的差距。這些表明非體育專業(yè)學生在體育天賦上跟體育生差很多。

（二） 非體育專業(yè)運動員籃球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)

由于他們是因為喜歡籃球才會參加籃球隊訓練，并非專業(yè)學習籃球生。他們大多數(shù)是在初中接觸籃球，并且沒有經(jīng)歷過系統(tǒng)的訓練。剛參與訓練時大部分水平比較低，對于籃球的運、穿、投、腳步等最基本的技術(shù)都沒有掌握好。動作只有其形，并不熟練，在場上做動作非常被動。

對于基本的戰(zhàn)術(shù)僅僅是能理解運用最簡單的擋拆、空切。各種配合和戰(zhàn)術(shù)的使用都會出現(xiàn)不連貫、不流暢，非常容易被防守隊員識破。

大部分的學生在大學之前都沒有參與過正式的比賽，在籃球場上會出現(xiàn)各種情況，對手領(lǐng)先、我方領(lǐng)先、我方關(guān)鍵時刻失誤或者落后、裁判員的誤判、觀眾的歡呼聲等，這些都可能會影響其心理變化。對于賽場上不同的情況不能很好地控制好自己的情緒和心理變化，這會影響運動員在比賽場上的發(fā)揮。

（三） 教練員的現(xiàn)狀

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對非體育專業(yè)籃球隊訓練進行指導的大多數(shù)是本校體育教師。資歷、年齡都較高，一般都是由體育專業(yè)獲得本科或碩士學位，職稱獲得過副教授或者一級講師的教師擔任。但是，只有他們所組建的校隊訓練時才會得到專業(yè)的指導，平時院系獨自訓練都是高年級學生指導。在訓練時教練也會考慮到非體育專業(yè)因素，訓練量、訓練方法、強度等都會打折扣。

（四） 訓練經(jīng)費的來源

經(jīng)調(diào)查，多數(shù)的非體育專業(yè)籃球隊的經(jīng)費主要是來自學校的撥款，經(jīng)費相對比較少，部分院系會提供訓練服。教練的訓練按照課時費進行計算，由學校撥款。平時代表學校外出比賽所需的經(jīng)費一般都是學校報銷。

（五） 訓練的計劃、內(nèi)容

按照學校要求校隊的訓練一周2次，各個院系會根據(jù)自己的情況由高年級學生帶著每周加1次的訓練。訓練計劃周期一般是學期計劃。針對人員進出情況，由高年級學生在平時進行幫助訓練。

訓練的內(nèi)容一般是技術(shù)、配合、戰(zhàn)術(shù)、體能、比賽等。在后期的訓練中主要是技戰(zhàn)術(shù)的訓練。對于心理方面的訓練幾乎是零。

（六） 文化學習與籃球訓練之間的矛盾

這是存在業(yè)余籃球隊中最大的矛盾。由于他們平時有自己的專業(yè)課，能參與訓練的時間非常有限。并且他們中很多人會由于各種各樣的事缺席訓練。每個隊伍的人員幾乎每段時間都會有變動。因為每周訓練時間短，訓練計劃內(nèi)容都不能得到很好的貫徹。

三、 結(jié)論與建議

籃球是一項同場對抗的運動，身體素質(zhì)是最基本的一項，好的身體素質(zhì)在爭取時間、空間上都可以獲得最大的優(yōu)勢。雖然非體育專業(yè)學生身體天賦相對較差，但是要選拔其中條件好的有體育訓練基礎(chǔ)的學生。更要在平時訓練時增加身體素質(zhì)的訓練，擬補身體素質(zhì)上的不足。

針對非體育專業(yè)學生在平時訓練時應(yīng)加強基本功的訓練。包括：運球、傳球、突破、投籃、腳步移動等，并把個人技術(shù)運用到實戰(zhàn)中去。關(guān)于戰(zhàn)術(shù)的訓練，專門拿出時間進行講解，同時由易到難，逐漸豐富要學的戰(zhàn)術(shù)。技戰(zhàn)術(shù)要像基本功一樣，每次訓練都要不斷地跑，不斷地進行練習，直到成為一種本能。

心理素質(zhì)的訓練是非常重要的訓練。在平時訓練中，教育學生“勝不驕，敗不餒”。領(lǐng)先不得意，落后不沮喪。平時可以通過到校外參與高水平比賽來提高自己的心理素質(zhì)。多同本校不同院系隊伍比賽。熟悉比賽場上各種情況，促進心理素質(zhì)提高。

對于籃球隊教練員，應(yīng)該提高其業(yè)務(wù)水平。在比賽中多多學習其他教練的戰(zhàn)術(shù)，靈活地運用到自己隊伍中。減少教練員的教學任務(wù)，提供好的訓練環(huán)境、研究環(huán)境。當參與比賽獲得好的名次時應(yīng)對教練員進行職稱或者獎金方面的獎勵。

關(guān)于經(jīng)費方面，學校應(yīng)該提供更多的訓練經(jīng)費，保障非體育專業(yè)學生不僅能夠參與CUBA乙組的比賽，更能參與到本省市的其他聯(lián)賽，以賽代練，進一步提高隊伍的籃球水平。

訓練的計劃和內(nèi)容。平時每周的2次固定訓練不變。其他時間內(nèi)，由學生自己組織進行練習。訓練內(nèi)容也應(yīng)該豐富多彩，增加趣味性，改變以前的枯燥教學方法。在有機會的情況下多出去打比賽，發(fā)現(xiàn)自己隊伍中的不足。

關(guān)于其文化課的學習。訓練時間盡量選擇下午課外活動時間，不要占用其他文化課時間。在學期中、學期末時減少訓練量和訓練時間。在平時教練應(yīng)搜集各種教學視頻、比賽視頻等，讓學生在平時閑暇時間也能學習。很大一部分學生在訓練兩年后，會因為考研、找工作等原因退出訓練。在學生取得優(yōu)異比賽成績時，學校應(yīng)在保研、評定獎學金、發(fā)展黨員等方面的向這部分學生傾斜，以此盡最大程度保證隊員不過早離隊，保證隊伍人員穩(wěn)定性。

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作者簡介：楊成，李娜，山東省泰安市，山東科技大學基礎(chǔ)課部。