賈琦

摘要：通過(guò)采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問(wèn)卷法與統(tǒng)計(jì)分析法相結(jié)合的方法，以鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)為例，針對(duì)社區(qū)部分不同性別、不同學(xué)歷情況的老年人的健身現(xiàn)狀進(jìn)行了抽樣調(diào)查與分析。結(jié)果顯示，老年人參與健身的女性多于男性，大部分老年人對(duì)健身有著足夠的重視，但仍舊有小部分人沒(méi)有意識(shí)到健身的重要性，同時(shí)由于老年人健身知識(shí)的缺乏而無(wú)法科學(xué)健身，以及有關(guān)部門(mén)對(duì)老年體育健身的重視不夠，致使健身場(chǎng)地缺乏、器材安全性能下降等原因，導(dǎo)致老年人健身受到一定的限制。因此，相關(guān)部門(mén)要加大對(duì)老年人健身重要性的宣傳，同時(shí)增加一批社會(huì)體育指導(dǎo)員，加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、器材方面的投資建設(shè)，為老年人健身提供良好的社會(huì)保證。

關(guān)鍵詞：健身現(xiàn)狀；社區(qū)；老年人

一、研究對(duì)象與方法

隨著居民物質(zhì)生活水平的提高，現(xiàn)代人健康越來(lái)越重視，健身成為了一種意識(shí)，更是逐漸上升為一種文化，全民健身已是大勢(shì)所趨，老年人健身更是風(fēng)氣云涌。我國(guó)在1995年頒布的《全民健身計(jì)劃綱要》和《體育法》都已將發(fā)展老年人的體育列入其中。但是，對(duì)于老年人這一年齡界定，在國(guó)內(nèi)與國(guó)際有著不同的標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)在對(duì)老年人的定義中，規(guī)定60歲以上即為老年人，國(guó)際上對(duì)老年人年齡的界定則是指65歲以上的人，因此論文以我國(guó)對(duì)老年人的規(guī)定為前提，隨機(jī)調(diào)查復(fù)旦社區(qū)60到75歲之間的老年群體。

論文通過(guò)對(duì)運(yùn)城市鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)不同性別、不同文化程度的老年人的健身情況進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查，其中包括對(duì)其參與健身的動(dòng)機(jī)、對(duì)健身的認(rèn)知情況、經(jīng)常參與健身的項(xiàng)目、一周健身的頻次、每天參與健身的時(shí)間段、一次健身的時(shí)長(zhǎng)、每月參與健身的消費(fèi)情況、及影響社區(qū)老年人參與健身的原因。發(fā)現(xiàn)影響和制約老年人健身進(jìn)一步發(fā)展的因素，分析老年人健身現(xiàn)狀及存在問(wèn)題，從多角度分析其健身狀況并提出相應(yīng)建議，旨在促使社區(qū)老年人更好地健身。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

論文以運(yùn)城市鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)中的老年人健身狀況為研究對(duì)象，在鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)老年人數(shù)按照1：8的比例隨機(jī)挑選社區(qū)中不同性別、不同文化程度的300名年齡在60到75歲之間的老年人進(jìn)行調(diào)查，使得調(diào)查樣本數(shù)據(jù)更加豐富。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)論文所要研究的目的在中國(guó)知網(wǎng)上，查閱近幾年來(lái)有關(guān)“老年人健身”、“社區(qū)健身”等相關(guān)文獻(xiàn)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

在查閱相關(guān)文獻(xiàn)及資料的基礎(chǔ)上，根據(jù)論文研究的目的需要設(shè)計(jì)了相應(yīng)的問(wèn)卷，在早晨、下午、晚上三個(gè)時(shí)間段里，隨機(jī)抽取對(duì)運(yùn)城市鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)里年齡在60到75歲之間的老年人進(jìn)行隨機(jī)的問(wèn)卷調(diào)查。其中共發(fā)放問(wèn)卷300分，平均每個(gè)時(shí)段發(fā)放50份，分兩天發(fā)放，共回收287份，回收率97%；其中有效問(wèn)卷273份，有效率為95%；其中有20個(gè)人不參加健身，不參加健身的人數(shù)占7%；有253個(gè)人參加健身，參加健身的人數(shù)占93%。

3.統(tǒng)計(jì)分析法

本研究將問(wèn)卷進(jìn)行篩選、將有效問(wèn)卷通過(guò)百分比、求和、等方法統(tǒng)計(jì)分析所獲得的調(diào)查數(shù)據(jù)。

三、結(jié)論

（一）在對(duì)參與鍛煉老年人的文化程度與性別的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)高學(xué)歷的老年人參與健身的比例較大，老年女性比例多于男性。

（二）通過(guò)對(duì)社區(qū)老年人健身的認(rèn)知情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)老年人參加健身的動(dòng)機(jī)各不一樣，大多數(shù)老年人參與健身是為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾??；大部分人認(rèn)為健身還是很重要的。

（三）通過(guò)對(duì)社區(qū)老年人健身行為的調(diào)查中，從整體來(lái)看，老年人參與健身活動(dòng)比較積極，參與率高，但其健身的方法與手段的科學(xué)性有待帶提升，對(duì)如何科學(xué)健身方面的知識(shí)了解不多。

（四）影響社區(qū)老年人健身的因素有許多種，其中由于場(chǎng)地、設(shè)施及天氣原因而影響其健身的占大多數(shù)。

四、建議

（一）針對(duì)社區(qū)參與健身的老年女性多于男性的情況，社區(qū)要加強(qiáng)對(duì)男性健身的重視。

（二）針對(duì)部分健身意識(shí)薄弱或缺失的鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)的老年人，社會(huì)方面要加大對(duì)健身的宣傳力度，使老年人認(rèn)識(shí)到健身的積極作用，引導(dǎo)老年人建立起自我健身的意識(shí)，使老年人形成一種健身、快樂(lè)、健身的良性循環(huán)。

（三）針對(duì)鹽湖區(qū)復(fù)旦社區(qū)老年人對(duì)健身知識(shí)的缺乏，政府增加社區(qū)指導(dǎo)員的數(shù)量，教授社區(qū)老年人健身相關(guān)的知識(shí)，指導(dǎo)老年人科學(xué)的健身，減少老年人健身的盲目性，增強(qiáng)健身的科學(xué)性。

（四）針對(duì)社區(qū)大量老年人經(jīng)常在室外健身導(dǎo)致健身場(chǎng)地欠缺及天氣原因?qū)е陆∩砥鞑陌踩缘偷膯?wèn)題，政府要加大對(duì)社區(qū)場(chǎng)地器材的建設(shè)的扶持力度，可以利用體育彩票等其他體育博彩業(yè)所得的資金，為老年人建設(shè)一批公益性的公共健身場(chǎng)所，對(duì)陳舊及有安全隱患的健身器材進(jìn)行更換，更換后要注意器材的維護(hù)，同時(shí)也可為老年人建設(shè)一些室內(nèi)的公益性健身場(chǎng)所，減少由于天氣原因而導(dǎo)致老年人無(wú)法去正常健身的影響。

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（作者單位：成都體育學(xué)院）