鄭元 江蘇省沭陽縣夢溪小學(xué)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種注重心理素質(zhì)培養(yǎng)的訓(xùn)練模式，以開展體育運(yùn)動的形式，強(qiáng)化受訓(xùn)人員的心理素質(zhì)提升。它不同于以往的體育理論教學(xué)，它更加注重實踐教學(xué)形式，以體育體能與實踐相結(jié)合的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在運(yùn)動實踐中進(jìn)行體驗與感悟，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、小學(xué)體育開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的積極意義

(一)激發(fā)學(xué)生的個人潛能。體育拓展訓(xùn)練不同于以往體育運(yùn)動教學(xué)，體育運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容相對比較固定，對于學(xué)生自身運(yùn)動素質(zhì)和能力依賴性很大，拓展訓(xùn)練則不同于體育運(yùn)動，其形式較常規(guī)運(yùn)動有很大區(qū)別，其訓(xùn)練的目的是激發(fā)每個學(xué)生的潛能。

(二)培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極心態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，名字聽起來有些神秘，其實其內(nèi)容是非常輕松愉悅的，在這種輕松愉悅的拓展訓(xùn)練開展中，學(xué)生都能積極主動的參與每個訓(xùn)練過程，有助于他們養(yǎng)成樂觀積極的生活心態(tài)。

(三)強(qiáng)化學(xué)生溝通交流能力。素質(zhì)拓展訓(xùn)練不是競技體育，其運(yùn)動的形式不是為了參與體育競技，而是以拓展訓(xùn)練的形式來強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助學(xué)生建立開放的生活思維，培養(yǎng)他們開朗生活習(xí)慣，能夠主動與他人進(jìn)行溝通交流。

(四)增強(qiáng)團(tuán)隊配合意識。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展，非常依賴于團(tuán)隊配合，團(tuán)隊凝聚力強(qiáng)、互相配合默契，這樣團(tuán)隊就能順利開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其訓(xùn)練效果是積極有效的。但是團(tuán)隊如果缺乏配合意識，則無法有效開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。因此，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于學(xué)生團(tuán)隊意識的培養(yǎng)。

二、小學(xué)體育開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式

小學(xué)體育開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升具有積極的作用，教師通過在體育教學(xué)課堂開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好健康快樂學(xué)習(xí)心情，構(gòu)建出樂觀友善的學(xué)習(xí)氛圍，為學(xué)校教育工作穩(wěn)定順利推進(jìn)奠定堅實的基礎(chǔ)。

(一)科學(xué)開展組織拓展訓(xùn)練。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一項綜合性的訓(xùn)練，不同于傳統(tǒng)的體育活動，但是也是不能當(dāng)做一項普通的旅游觀光體驗項目一樣，更不是簡單的游戲娛樂，它是一個綜合體，兼具了體育、體驗、娛樂的特點，是一項科學(xué)性的訓(xùn)練項目。例如：開展《信任背摔》訓(xùn)練活動，看起來這個活動開展起來非常的容易，但是這個組織過程是一項極具科學(xué)性的，必須按照科學(xué)的組織程序開展實施。首先在負(fù)責(zé)接住人員的隊員選擇上，必須要選擇體力較好，力量充沛的隊員，在站位上必須要能夠接住背倒隊員，彼此做的支撐點要做好自我防護(hù)，還要能夠承受住背倒隊員的重量，各個受力點之間的距離，等等，這些內(nèi)容都是要進(jìn)行科學(xué)合理布置的，完成了這些的布置，才可以有效開展背倒訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生之間的信任、團(tuán)隊、配合意識，突破其心理恐懼障礙。

(二)素質(zhì)拓展訓(xùn)練要有時代性特點。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是隨著時代的進(jìn)步發(fā)展而產(chǎn)生的，是新時代的產(chǎn)物的，因此，我們在開展體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，必須要緊緊把握時代發(fā)展的特點，根據(jù)時代發(fā)展需求開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。當(dāng)前時代的，對于的綜合素養(yǎng)培養(yǎng)上非常重視，我們在開展拓展訓(xùn)練中，必須要注重學(xué)生各種素質(zhì)能力全面提升。例如：傳統(tǒng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其主要訓(xùn)練目標(biāo)是體能訓(xùn)練，通過各種高亮度的訓(xùn)練，以嚴(yán)格的管理制度訓(xùn)練制度，強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)生的身體素質(zhì)提升，但是單純體能好了，只是人進(jìn)行發(fā)展的一個基礎(chǔ)因素，有一個好身體。當(dāng)新形勢下拓展訓(xùn)練，其訓(xùn)練內(nèi)容緊緊跟隨時代的步伐，從體能、心理、人格，尊重、管理等各個方面訓(xùn)練，這些內(nèi)容都是當(dāng)下時代發(fā)展中人所必須具有的素質(zhì)。

(三)開展具有實際效果的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是當(dāng)前的一個熱門運(yùn)用，在學(xué)校教育中也開展了廣泛運(yùn)用的，但是由于我國起步晚，很多小學(xué)體育教育中，只是掌握了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式，而沒有完全掌握拓展訓(xùn)練的實質(zhì)，在拓展訓(xùn)練開展中有形而上學(xué)的走過場現(xiàn)象。我們在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，必須要結(jié)合學(xué)校的教學(xué)理念和教學(xué)需要，開展有方向性、目標(biāo)性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。例如：開展《人椅》拓展訓(xùn)練活動中，讓學(xué)生分成兩組進(jìn)行比賽，每組學(xué)生分別圍成一個圓圈，雙手放在前面人的肩膀上，然后大家都緩緩坐下，看哪一組堅持的時間長，訓(xùn)練結(jié)束以后讓學(xué)生談?wù)動?xùn)練感想。從這個訓(xùn)練中，學(xué)生體會到必須要充分的信任團(tuán)隊成員，每個人都要嚴(yán)格按照訓(xùn)練要求做好自己本職工作，不能放松自己去依賴別人，這樣就會導(dǎo)致整個團(tuán)隊訓(xùn)練失敗。學(xué)生的體會，也就是我們此次拓展訓(xùn)練的教學(xué)目的，強(qiáng)化了他們的職責(zé)意識、團(tuán)隊意識。

(四)需要注重小學(xué)體育教師的拓展訓(xùn)練水平。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一項相對較新的事物，在我國發(fā)展的很快，在快速發(fā)展的過程中，很多小學(xué)體育教師的能力素質(zhì)還不夠全面，在拓展訓(xùn)練組織實施中必須要強(qiáng)化自身素質(zhì)提升。一是要建立現(xiàn)代體育教學(xué)理念。現(xiàn)代體育教學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)不僅僅是體育運(yùn)動教學(xué)，而是一個綜合性、全面性的體育活動教學(xué)。二是要強(qiáng)化專業(yè)組織拓展訓(xùn)練能力。拓展訓(xùn)練是一項科學(xué)性、實效性、人文性、個性化的體育活動，其宗旨是強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)提升，強(qiáng)化思想培養(yǎng)，要求教師就必須具備高水平的組織拓展訓(xùn)練的能力。

小學(xué)體育教學(xué)隨著時代的發(fā)展，其教學(xué)形式、內(nèi)容、方法都有了新的變化，尤其是新課改以來，對于學(xué)生的全面素質(zhì)培養(yǎng)、造就個性化人才方面重視程度越來越高，尤其是對于體育“核心素養(yǎng)”的培養(yǎng)上，廣大小學(xué)體育教師進(jìn)行了深入研究探討，隨著素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中，開展運(yùn)用更加廣泛深入，其所發(fā)揮的積極效果也會愈加明顯，有力的推動了小學(xué)體育教學(xué)快速向前發(fā)展。