胡雅　馬銘芳

摘要：心理健康教育是素質(zhì)教育的重點(diǎn)，在中學(xué)階段開(kāi)展心理健康教育對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)發(fā)展尤為重要。職業(yè)生涯規(guī)劃是指對(duì)一個(gè)人進(jìn)行整體的職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)的過(guò)程。把中學(xué)生的心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié)合對(duì)中學(xué)生未來(lái)的發(fā)展和人生職業(yè)計(jì)劃有著重要作用。本文對(duì)初中生職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育相融合的現(xiàn)狀、對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了分析，并提出了二者相結(jié)合的具體方法。

關(guān)鍵詞：初中生；職業(yè)生涯規(guī)劃；心理健康教育；融合

一、初中生職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育相融合的現(xiàn)狀

近年來(lái)我國(guó)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育日益重視，并出臺(tái)了相關(guān)政策來(lái)引導(dǎo)中學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，社會(huì)各個(gè)層面越來(lái)越關(guān)注中學(xué)生的心理健康教育。但是由于中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在我國(guó)教育體系中的缺失，心理健康教育較少的關(guān)注中學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃，心理教育缺乏針對(duì)性與新意。大部分中學(xué)生都有理想、有目標(biāo)，卻不清楚自己的職業(yè)興趣在哪兒，更不懂的如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，這將不利于中學(xué)生快速適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。與我國(guó)不同的是，國(guó)外一些發(fā)達(dá)國(guó)家從小對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，并與職業(yè)教育相結(jié)合。例如日本的職業(yè)規(guī)劃教育貫穿于幼兒至成人的整個(gè)階段，瑞典不僅將職業(yè)生涯規(guī)劃列入學(xué)生的必修課程，還指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的社會(huì)實(shí)踐。

國(guó)外的職業(yè)規(guī)劃與心理健康教育經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展，取得了一定成效，通過(guò)借鑒國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)我國(guó)中學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育的進(jìn)程，并將其與心理健康教育相結(jié)合，為中學(xué)生健康成長(zhǎng)提供更加良好的社會(huì)氛圍。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)

職業(yè)生涯規(guī)劃是認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、提升自我的一個(gè)規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃能提高學(xué)生的整體素質(zhì)和對(duì)未來(lái)的要求。中學(xué)生處于青春期，在這一時(shí)期進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃課程教育能有效的促進(jìn)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，朝著目標(biāo)奮斗。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在初中生都有自己的理想，但是如何規(guī)劃實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想的學(xué)生很少。職業(yè)生涯規(guī)劃課程的開(kāi)展是學(xué)生的理想意識(shí)與真正的實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，能使學(xué)生在畢業(yè)時(shí)對(duì)自己的未來(lái)有清晰的思考和規(guī)劃。對(duì)初中生進(jìn)行職業(yè)生涯教育的目的是加快學(xué)生了解和適應(yīng)社會(huì)。對(duì)于每一位學(xué)生而言，由于個(gè)體之間的差異性，從而致使每一個(gè)學(xué)生所要走的成長(zhǎng)道路是各不相同的，但是每一位學(xué)生的最終目的都是步入社會(huì)之中，從而獲得一個(gè)令自己滿意的工作。

心理健康教育對(duì)處于中學(xué)時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)意義重大。如今健康已經(jīng)不止是身體上的健康，而是心理健康和身體健康的相結(jié)合。初中階段是每個(gè)學(xué)生所經(jīng)歷的比較重要的階段，這個(gè)階段的學(xué)生心理和生理都發(fā)展得很快，從幼稚階段慢慢走向了成熟，他們慢慢有了自己的性格，有了自己做事的習(xí)慣，并且知道了一點(diǎn)什么事情該做與不該做的區(qū)別，這是決定性格的重要階段。在素質(zhì)教育的今天，中學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)壓力大，容易產(chǎn)生不能全面的認(rèn)識(shí)自我，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等一系列的青春?jiǎn)栴}，心理健康教育的開(kāi)展可以有效促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)展。因此，在這個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，要時(shí)刻關(guān)注他們的心理變化，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，要及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo)。

職業(yè)生涯規(guī)劃是根據(jù)學(xué)生的性格、興趣、愛(ài)好等通過(guò)學(xué)生自己去認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我，肯定自我，通過(guò)個(gè)人的主觀因素結(jié)合外界的客觀因素來(lái)確定自己的人生目標(biāo)并努力奮斗。心理健康教育是學(xué)生在心理上認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，是學(xué)生學(xué)會(huì)自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、擁有良好的心理素質(zhì)朝著自己的人生目標(biāo)奮斗，它是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。心理健康教育做好了有利于職業(yè)生涯規(guī)劃的更好開(kāi)展，職業(yè)生涯規(guī)劃的開(kāi)展是心理健康教育課程的延續(xù)。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育相結(jié)合的方法

如今的中學(xué)生在學(xué)習(xí)階段缺乏對(duì)未來(lái)職業(yè)的認(rèn)識(shí)，因此缺乏對(duì)自我的認(rèn)知。雖然有自己的理想但是缺乏實(shí)現(xiàn)理想的具體方向。因此在初中生教育中將職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育相結(jié)合勢(shì)在必行。針對(duì)中學(xué)開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，開(kāi)設(shè)各種教育課程，能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

1.將職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)相結(jié)合

教學(xué)目標(biāo)是在教學(xué)活動(dòng)中根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)利用教學(xué)活動(dòng)是學(xué)生達(dá)到某種學(xué)習(xí)效果的目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)是整個(gè)教學(xué)的總要求。職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育課程都有自己的教學(xué)目標(biāo)，將二者的教育目標(biāo)相結(jié)合能更好的促進(jìn)二者的相融合。心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)是塑造學(xué)生良好健康的心理，在面對(duì)人生的困境時(shí)能積極面對(duì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。職業(yè)生涯規(guī)劃的教學(xué)目標(biāo)是是學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，肯定自己并朝著目標(biāo)努力奮斗的過(guò)程。

2.將職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的教學(xué)方法相結(jié)合

教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)教育目的的方法，是教師和學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中共同采取的一種行為。在教學(xué)過(guò)程中將二者的教學(xué)方法相結(jié)合幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。在職業(yè)生涯規(guī)劃中多開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì)。在心理健康教育課程中開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)社會(huì)過(guò)程中能用良好的心理狀態(tài)去面對(duì)社會(huì)。在具體的實(shí)踐活動(dòng)中將心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃同時(shí)開(kāi)展能使學(xué)生全面發(fā)展，更好的肯定自我。

3.將職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的教學(xué)手段相結(jié)合

教學(xué)手段是教師教授學(xué)生所有的教學(xué)工具，教學(xué)手段種類多。將心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的教學(xué)手段相結(jié)合，能有效的提高教學(xué)效果。例如教師在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃課的時(shí)候播放視頻可以同時(shí)將心理健康教育課程融入其中。在進(jìn)行心理健康教育課的時(shí)候可以充分的將職業(yè)生涯規(guī)劃寫入本節(jié)課的課程目標(biāo)中。

4.將社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)融入職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育

如今中小學(xué)中都已開(kāi)設(shè)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)課程，在進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)課的時(shí)候把職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育融入其中，能使學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)自我，提高學(xué)生的素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。通過(guò)開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在學(xué)生深入了解社會(huì)的過(guò)程中，恰當(dāng)有效的融入職業(yè)生涯規(guī)劃，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面知識(shí)的講授。

5.從學(xué)生的角度出發(fā)做好職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育課

在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育活動(dòng)課的時(shí)候，統(tǒng)一二者教學(xué)目標(biāo)并在開(kāi)展兩項(xiàng)課程的時(shí)候從學(xué)生的角度出發(fā)，讓學(xué)生自己去規(guī)劃好自己的職業(yè)人生，在這一過(guò)程中所出現(xiàn)的心理問(wèn)題和對(duì)待職業(yè)規(guī)劃出現(xiàn)的迷茫等問(wèn)題，教師應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生更加全面的認(rèn)識(shí)自我，包括中學(xué)生的迷茫，青春期以自我為中心，追求個(gè)性，人際交往的問(wèn)題等，在傳授知識(shí)的過(guò)程中幫助學(xué)生去正確的認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育。

結(jié)束語(yǔ)：在中學(xué)開(kāi)展職業(yè)生涯課程能幫助學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)并適應(yīng)社會(huì)。心理健康教育是對(duì)學(xué)生一生的教育，全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，包括學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作等。中學(xué)生處于青春期，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，因此在心理健康教育中滲透職業(yè)生涯規(guī)劃教育，具有十分重要的意義。而職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育之間又有著十分密切的聯(lián)系。一方面，心理健康教育課程的開(kāi)展是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的前提，通過(guò)了解每一位學(xué)生的心理變化，從而更好地指導(dǎo)學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃；另一方面，教師可以通過(guò)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃中了解到學(xué)生的心理活動(dòng)，從而更好的指導(dǎo)學(xué)生提高自身的整體心理素養(yǎng)。將二者有效的結(jié)合能更好促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，從而實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育要求的全面發(fā)展的新時(shí)代人才的目標(biāo)。

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作者簡(jiǎn)介：胡雅 出生年月：1993年5月；性別：女；民族：漢；籍貫：河南林州；學(xué)歷：本科；職稱：中教二級(jí)； 從事工作：中學(xué)政治老師，擔(dān)任班主任，從事班級(jí)管理工作。學(xué)校心理健康教育中心成員。馬銘芳，出生年月：1988年9月，性別：女民族：漢籍貫：河南林州；學(xué)歷：本科；職稱：中教二級(jí)； 從事工作：中學(xué)政治老師，擔(dān)任班主任，從事班級(jí)管理工作。學(xué)校心理健康教育中心成員。

（作者單位：河南省安陽(yáng)市幸福中學(xué)455000）