錢(qián)行民

【摘要】體育是人們生活中不可缺少的事情。強(qiáng)身健體是隨著人們生活水平提高而出現(xiàn)的高頻詞。俗話說(shuō)“留的青山在，不怕沒(méi)柴燒”，沒(méi)有了健康的身體，一切都免談。當(dāng)人們的最重要的需求不再是解決溫飽問(wèn)題開(kāi)始，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求也逐漸在變化。身心健康是人們常談的話題。除此之外，伴著對(duì)體育教學(xué)的深入研究，體育項(xiàng)目除了可以強(qiáng)身健體之外，對(duì)人們的精神方面帶來(lái)的影響更是不可忽視的。人們常說(shuō)足球是可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的最佳體育運(yùn)動(dòng)；跑步是可以養(yǎng)成堅(jiān)毅的性格；瑜伽可讓人身心愉悅；臺(tái)球是讓人平靜心情，集中注意力的運(yùn)動(dòng)等等。無(wú)論是哪一種球類(lèi)或體育項(xiàng)目，都有著他們的獨(dú)特的影響力。因此，讓人們愛(ài)上體育，并終身體育是現(xiàn)在中學(xué)老師教學(xué)大綱中重要課題。從終身體育概念分析、初中體育教學(xué)特點(diǎn)以及在初中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的滲透思路三個(gè)方面進(jìn)行簡(jiǎn)單論述。

【關(guān)鍵詞】終身體育意識(shí)初中體育教學(xué)滲透

隨著生活水平的提高以及人們?nèi)粘ｏ嬍?、生活作息等?xí)慣的變化，人的生病、人體素質(zhì)的下降越來(lái)越嚴(yán)重。很多人在小學(xué)、中學(xué)時(shí)在老師的逼迫下，勉強(qiáng)每天還能保持10～20分鐘的體育活動(dòng)。到了大學(xué)，每天宅在宿舍里，一周也許只有體育課才會(huì)運(yùn)動(dòng)幾分鐘，按天平均下來(lái)，每日運(yùn)動(dòng)量都不超過(guò)5分鐘。當(dāng)成了上班族，那么一年運(yùn)動(dòng)的總次數(shù)都可以屈指可數(shù)。然而這一種人群在經(jīng)常有情緒低落、獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不善于交流、身體素質(zhì)差等表現(xiàn)。其實(shí)究其原因，最重要的是因?yàn)樵谥袑W(xué)時(shí)沒(méi)能將終身體育概念灌輸?shù)轿弧?/p>

一、終身體育概念和初中體育教學(xué)特點(diǎn)的分析

1.終身體育的概念

筆者在本文中所指的終身體育是指狹義層面的概念，即人在一生中都要進(jìn)行體育鍛煉并進(jìn)行體育研究的含義。一時(shí)興起的體育鍛煉只在當(dāng)下有作用。只有將體育鍛煉進(jìn)行在人生的各個(gè)階段，才可以鑄就健康美麗的生活。

在當(dāng)下，很多人對(duì)體育都存在很大的誤區(qū)，有人認(rèn)為那是體育專(zhuān)業(yè)人士才需要做的事情。也有人認(rèn)為自己不依靠體育賺錢(qián)養(yǎng)家，因此沒(méi)必要進(jìn)行體育鍛煉。事實(shí)是，體育面前人人平等。公平、公正是從古代傳承的體育精神，尤其在體育類(lèi)比賽中，這一精神是永遠(yuǎn)被放在首要位置的。因此，提倡終身體育概念，讓人們深刻理解終身體育的理念，是提高當(dāng)下市民身體素質(zhì)的重要前提。

2.初中體育教學(xué)的特點(diǎn)

俗話說(shuō)，教育要從娃娃抓起，體育教育也是如此。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課堂是一個(gè)可以歡快的玩耍的時(shí)間，此時(shí)如果告訴學(xué)生體育有修身養(yǎng)性之處，學(xué)生顯然是不能夠接受的。而對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，體育則不再是玩耍的時(shí)間了，這個(gè)時(shí)期的孩子正是生長(zhǎng)的最佳時(shí)期。正確的體育運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生更加健康的成長(zhǎng)。

一方面，初中生學(xué)習(xí)壓力不像高中三年那般重大，因此，每周的體育課程都可以身心愉悅的參加。這個(gè)時(shí)候也是老師可以針對(duì)性的發(fā)現(xiàn)哪些學(xué)生適合什么體育項(xiàng)目的時(shí)期。第一次接觸的體育項(xiàng)目很可能是因?yàn)樾迈r，所以初中生都會(huì)積極踴躍的嘗試，但是如果是存在一定挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，需要老師詳細(xì)講解其中的道理并讓學(xué)生能夠理解和接受。不然幾次的失敗經(jīng)歷會(huì)消滅學(xué)生對(duì)此類(lèi)體育項(xiàng)目的興趣。

另一方面，初中生是一個(gè)可以主觀接受體育教學(xué)內(nèi)容的群體。初中是一個(gè)可以將感興趣學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g學(xué)習(xí)的時(shí)間段。他們因?yàn)楦信d趣，所以會(huì)追問(wèn)、探討、研究，最后準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要求和動(dòng)作要領(lǐng)，并在實(shí)際中展現(xiàn)出來(lái)。因此這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成他們對(duì)體育項(xiàng)目的熱衷和喜愛(ài)，是最佳的時(shí)機(jī)。對(duì)于正在生長(zhǎng)身體的初中生，體育教學(xué)是不可缺少的必要課程。

二、初中體育教學(xué)中終身體育概念滲透的意義

1.有助于初中生健康成長(zhǎng)

對(duì)于正在長(zhǎng)身體的初中生來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)有著非常重要的助力作用。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于初中生無(wú)論是身體成長(zhǎng)還是心理健康都有重要的作用。比如跑步可以幫助學(xué)生加強(qiáng)肺活量；踢足球可以培養(yǎng)隊(duì)友之間的感情；排球可以意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；乒乓球和羽毛球可以強(qiáng)化學(xué)生反應(yīng)能力等。

除此之外，在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生可以放松身體，通過(guò)肌肉的運(yùn)動(dòng)，不愉快的心情或煩惱都會(huì)化作汗水被排除。瑜伽或健身操就是身心放松的最具代表性的體育項(xiàng)目。通過(guò)瑜伽舒緩的音樂(lè)，人心可以進(jìn)入到比較放松的狀態(tài)，可以放下心中不快。這樣有助于學(xué)生在接下來(lái)的課堂中能夠更加集中精力學(xué)習(xí)，提高效率，取得理想的成績(jī)。

2.有利于激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能

初中生是一個(gè)擁有無(wú)限潛能的群體。很多學(xué)生跟不清楚自己喜歡什么、擅長(zhǎng)什么。體育課程是一個(gè)比較講課放松的課程。學(xué)生可隨意發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這也是老師可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生所擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目的重要機(jī)會(huì)。人們一生都鞥堅(jiān)持做的事情往往是他們擅長(zhǎng)的事情或是感興趣的事情，因?yàn)楦信d趣，所以做起來(lái)才開(kāi)心、有滿(mǎn)足感；因?yàn)樯瞄L(zhǎng)于做，所以做到后才會(huì)莫大的成就感，滿(mǎn)足心靈的需要。

正是因?yàn)榧ぐl(fā)出了潛能，學(xué)生才會(huì)致力于所擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目的鍛煉，才可做到終身體育鍛煉。準(zhǔn)確的掌握運(yùn)動(dòng)的技巧和技術(shù)點(diǎn)，可以讓學(xué)生更好的駕馭體育運(yùn)動(dòng)，促使他們積極的參加體育活動(dòng)，這對(duì)學(xué)生以后的生活有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。

3.養(yǎng)成體育習(xí)慣，進(jìn)行快樂(lè)體育

人們說(shuō)養(yǎng)成一種習(xí)慣只需要兩周的時(shí)間。其實(shí)，養(yǎng)成習(xí)慣簡(jiǎn)單，堅(jiān)持習(xí)慣卻難。假如學(xué)生對(duì)體育的興趣只是在課堂上，其他閑暇時(shí)間如果不進(jìn)行體育鍛煉，那么終身體育的概念還是影響不到學(xué)生得體育思想。人們?nèi)绻跐撘庾R(shí)中喜歡做一件事情，甚至到了風(fēng)雨無(wú)阻的程度，那么這種習(xí)慣一般是不會(huì)被改變的。體育是伴隨著人的一生的事情，只有養(yǎng)成了體育習(xí)慣，才會(huì)快樂(lè)進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)身心健康充分發(fā)揮輔助作用。

初中生是富有個(gè)性化發(fā)展的學(xué)生群體。體育鍛煉正是滿(mǎn)足這一特點(diǎn)繼續(xù)發(fā)展的重要科目。初中生可以完成獨(dú)立思考，對(duì)體育的理解以及養(yǎng)成體育意識(shí)，有助于學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。

三、初中體育教學(xué)中終身體育概念滲透的途徑分析

1.快樂(lè)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成終身體育意識(shí)

學(xué)生終歸是學(xué)生，只對(duì)自己感興趣的事物花費(fèi)時(shí)間和經(jīng)歷，肯下功夫認(rèn)真學(xué)習(xí)并研究。因此讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)是將終身體育概念灌輸給學(xué)生的有效途徑。課堂的氛圍、老師的教學(xué)風(fēng)格、學(xué)生接受能力都會(huì)影響到學(xué)生在體育課堂上的學(xué)習(xí)成效。老師風(fēng)趣的講解、有趣的課堂游戲可以讓學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中接受體育概念并主動(dòng)的學(xué)習(xí)、嘗試各項(xiàng)體育項(xiàng)目。

初中時(shí)期也是一個(gè)叛逆期開(kāi)始時(shí)期，很多初中生對(duì)父母、老師的教導(dǎo)有聽(tīng)不進(jìn)的表現(xiàn)?？鞓?lè)的體育課程可以讓學(xué)生身心愉快，有助于心理素質(zhì)的教育。對(duì)于情緒暴躁的學(xué)生說(shuō)，讓其對(duì)瑜伽等溫和的體育運(yùn)動(dòng)感興趣，可以放松身心，避免做出過(guò)激的行為，造成不必要的后果，這將會(huì)讓他終身受益。

2.高效利用體育教學(xué)器材，使理論行動(dòng)化

現(xiàn)在初中生對(duì)新事物的接受能力是很強(qiáng)大的。隨著網(wǎng)絡(luò)媒體、信息載體的頻繁更新?lián)Q代，初中生對(duì)新興體育器材、體育項(xiàng)目的向往有了很大的變化。他們對(duì)新事物的接受能力強(qiáng)，如果教學(xué)得不到與時(shí)俱進(jìn)的改變和創(chuàng)新，很難讓學(xué)生信服。

對(duì)于初中體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，體育器材的利用是很重要的教學(xué)介質(zhì)。體育器材不應(yīng)是擺在倉(cāng)庫(kù)的庫(kù)存物品，而是能夠讓學(xué)生在課堂上對(duì)體育產(chǎn)生興趣的輔助器件。很多初中體育教學(xué)過(guò)程中，理論多余實(shí)踐，這很容易讓學(xué)生對(duì)體育課程產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。因?yàn)橄啾容^與其他課程，體育考試不需要試卷作答，這樣讓學(xué)生容易產(chǎn)生不重視體育課程的現(xiàn)象。老師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的興趣所向講解課程內(nèi)容，先引起學(xué)生的注意力，隨后通過(guò)充分利用體育教學(xué)器材的輔助作用，讓學(xué)生在意識(shí)上的興趣轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)中的喜歡，這樣便將體育意識(shí)深深的印在他們的心里，可以為終身體育概念的根植提供意識(shí)基礎(chǔ)。

3.豐富教學(xué)內(nèi)容，引起學(xué)生注意

在平常的初中生教學(xué)課堂上，老師一般會(huì)先讓學(xué)生跑一兩圈，熱熱身，隨后進(jìn)行課堂的知識(shí)講解。這種講課模式讓學(xué)生覺(jué)得除了課堂講解的地點(diǎn)與其他文化課有區(qū)別外，沒(méi)有其他亮點(diǎn)，聽(tīng)課時(shí)經(jīng)常開(kāi)小差等，對(duì)老師的文字解說(shuō)提不起興趣。隨著教學(xué)環(huán)境和教學(xué)條件的改善，體育老師可以充分利用新媒體等載體來(lái)將體育和體育精神灌輸給學(xué)生。比如，課堂如果講到籃球，那么老師可以先給學(xué)生看一段NBA等籃球比賽中的精彩片段，并讓學(xué)生積極發(fā)表想法，讓其感受視覺(jué)上的講解，隨后再進(jìn)行身傳言教，讓其將眼中所看的動(dòng)作技巧付諸于行動(dòng)，這會(huì)更加有助于學(xué)生的吸收，并能培養(yǎng)學(xué)生的興趣。

如果課堂講解到排球，那么也可以先觀看中國(guó)女排球在奧運(yùn)會(huì)等比賽中的精彩表現(xiàn)，用比賽給人心中帶來(lái)的自豪感影響學(xué)生，讓其對(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生由衷的尊重和喜愛(ài)，這就可以讓終身體育的概念深深的烙在腦海中。除了課堂上帶來(lái)得極具感染力的視頻外，學(xué)生自身經(jīng)歷的比賽活動(dòng)也可以讓學(xué)生快速進(jìn)步，有效掌握各種技巧和知識(shí)點(diǎn)。親身經(jīng)歷的總會(huì)讓人印象深刻，可以將終身體育意識(shí)埋進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心深處。

四、結(jié)語(yǔ)

初中體育教學(xué)是非常重要的教育課程，他關(guān)系著學(xué)生健康成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)和未來(lái)的發(fā)展。良好的體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)可以給學(xué)生一個(gè)健康的身體和心理，能夠讓學(xué)生培養(yǎng)終身體育的理念，無(wú)論在校園中或是在步入社會(huì)后，都能夠堅(jiān)持良好的身體鍛煉習(xí)慣。

體育鍛煉在學(xué)生時(shí)代可以讓人滿(mǎn)懷對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，有效提高學(xué)習(xí)效率；還可增進(jìn)與興趣相投的同學(xué)之間的感情，獲得一個(gè)施展才華的團(tuán)體與平臺(tái)，更好的促進(jìn)個(gè)性化發(fā)展；在步入社會(huì)后，體育鍛煉可以讓人卸下工作帶來(lái)的壓力，能夠輕松自如的處理好工作與家庭之間的矛盾，如遇志趣相同的同事，還可以進(jìn)行“技巧的切磋”，不斷增進(jìn)感情，還可順利發(fā)展業(yè)務(wù)。在物質(zhì)條件不斷增長(zhǎng)的新形勢(shì)下，終身體育是我們需要認(rèn)真思考的問(wèn)題，在初中生的體育教學(xué)中滲透終身體育的概念具有時(shí)代意義。

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