羅大倫

我覺得，現(xiàn)在瘀血是我們老百姓的健康大敵，威脅我們生命最嚴重的那些疾病，比如心腦血管疾病等，多與瘀血相關。而有瘀血的人又非常多，我每次講課，走到臺下給大家看舌頭，一看都會嚇一跳，這么多人有不同程度的瘀血??！

所以，我一直在給大家介紹活血化瘀的方法。

其實中醫(yī)活血化瘀的方法很多，我經常會介紹簡單的，比如口服三七粉，配合西洋參粉的方法，這樣，很多朋友跟著堅持服用。

那么，服用到什么時候才算好呢？如何判斷我們的瘀血正在被一點點地化掉呢？

下面，我把瘀血被清除的表現(xiàn)寫給大家，以便大家心中有數(shù)。

1.有瘀血的人，一般嘴唇的顏色會發(fā)黑。

當瘀血一點點化掉的時候，一個比較明顯的特征是，會感覺嘴唇的顏色變得紅潤了，黑色正在逐漸退去。這個小小的變化，大家不要小瞧，它顯示瘀血被化開了。

2.舌頭上的瘀斑與瘀點消失了。

這也是一個明顯的特征，當我們有瘀血的時候，舌頭邊尖部位，會出現(xiàn)黑色的瘀斑或者瘀點。一般有一兩個瘀點的，瘀血還比較輕，在服用數(shù)周的三七粉之后，瘀點就會消失，這是一個好現(xiàn)象，說明瘀血被化掉了。

如果瘀點比較多，甚至連成片，變成瘀斑的，則瘀血比較重，這樣的人，往往是女性，而且一般已經有相應的疾病了，比如子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，這樣的情況，則需要堅持服用，而且，最好要請醫(yī)生，根據(jù)身體的具體情況，開方治療疾病。

3.舌下靜脈變淡了。

有瘀血之人，舌下靜脈會又粗又黑，同時往往還分叉嚴重，如同珊瑚樹一樣。這是瘀血一個最明顯的標志了。如果能堅持活血化瘀，當瘀血化掉的時候，舌下靜脈也會改變的，這個過程，長短不一。我曾經在蘭州給一個銀行講課，后來在另外一個城市，給他們行講課的時候，又遇到了蘭州的那位行長，期間過去了兩個月，他之前舌下靜脈瘀阻很明顯，但是堅持服用了兩個月的三七粉和西洋參粉，結果再次遇到我的時候，我看他舌下，就已經比較干凈了。

另外曾經有一位朋友，舌下靜脈瘀阻很嚴重，后來因為跌傷，我就勸其服用三七粉燉雞腿骨，結果服用了兩個月左右，舌下靜脈明顯地變得很淡了。這樣的例子，都是認真堅持服用了，所以效果比較明顯。

4.身體有些部位的疼痛消失。

在有瘀血的時候，身體的有些部位，會感覺疼痛，這種情況，有些是陳年的舊傷，有些是其他原因引起的瘀血阻滯，這種疼痛有些人比較典型，就是晚上疼得明顯一些。在服用三七粉以后，這種疼痛會逐漸消失，這就是瘀血被清除了。

當年我在北京電視臺的《養(yǎng)生堂》欄目，講了一集的三七粉，結果有位家住石景山區(qū)的董阿姨來信：“我今年六十五歲了，腿疼二十多年了，日漸嚴重，期間往復于中西醫(yī)間，不見有效。特別去年到春節(jié)后，更加嚴重，自費用去萬元之多。正當我與家人處于無奈之時，你作客《養(yǎng)生堂》作為主講，第二課就講：從骨縫里疼的腿病多為血瘀，三七粉可以把瘀從深處外托……頓時，我覺得這就是我的病，激動不已，盼到第二天買了三七粉，照方服用。服到一周時，頭肩有所反應——疼。兩周后，膝蓋處往外疼，表面涼，皮膚見灰青色，針刺拔罐后，血色黑紫，幾次后疼痛減輕，至今有二十多天了，雖未痊愈，但讓我看到了希望……”。三周后，我和董阿姨通電話，她告訴我，現(xiàn)在腿疼已經基本痊愈了。

5.身體變得溫暖。

在體內有瘀血的時候，因為氣血流通不暢，所以很多遠離心臟的位置，會感覺冰冷，這是氣血很難到達的緣故。而當瘀血逐漸化開，則會發(fā)現(xiàn)，自己開始感覺肢體溫暖了，手腳有了溫暖的感覺，不再冰涼，這是瘀血被化掉的緣故。

6.身體變得輕松。

當我們有瘀血的時候，氣血阻滯，流通不暢，所以身體的運動也會出現(xiàn)問題，會有遲滯的感覺，甚至感覺無力。而瘀血化掉以后，身體則感覺輕松很多，會比較靈活。

7.臉色和皮膚狀態(tài)會改善。

有瘀血之人，臉色會晦暗，有黑斑，皮膚會很干燥，這都是氣血瘀阻的表現(xiàn)，而在持續(xù)活血化瘀之后，皮膚的狀態(tài)會有改觀，會變得光潔，這是可以看出來的改變。

當然，我只是寫了一些外表的，或者感覺明顯的變化，我們要知道，只要有瘀血存在，我們就要活血化瘀，而只要活血化瘀，我們的身體里面的危機，就會被一點點消除，這才是我們調理身體真正的目的！

【專家手把手】

三七粉的服用方法

如果做為保健使用，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克，一天一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯后服用。