徐峰

一、目前中職女生籃球課教學(xué)存在的問題及原因分析

籃球項(xiàng)目是中職學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，而中職女生的籃球教學(xué)一直是薄弱環(huán)節(jié)。在籃球課教學(xué)中，男生和女生的積極性和參與度分化較為嚴(yán)重，男生往往可以積極主動地練習(xí)和比賽，而女生則大多數(shù)淪為“看客”，既不愿練習(xí)籃球基本技術(shù)，又不愿參與對抗激烈的比賽。原因主要如下：一是因?yàn)榛@球項(xiàng)目運(yùn)動強(qiáng)度較大，需懂得競賽規(guī)則并掌握較好的技術(shù)和技巧；二是因?yàn)橹新毰幱谏戆l(fā)育期，羞于參加身體對抗較為激烈的運(yùn)動項(xiàng)目；三是因?yàn)閭鹘y(tǒng)教學(xué)方法枯燥，一般采用講解、示范、練習(xí)三段式教學(xué)，女生學(xué)習(xí)意愿不強(qiáng)，目標(biāo)不明確；四是因?yàn)榕毡樯砀吆蜕眢w素質(zhì)不如男生，自認(rèn)為不適合籃球項(xiàng)目?；谶@種現(xiàn)狀，筆者在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)以下幾種方法激發(fā)女生學(xué)習(xí)籃球課程的興趣，提高積極性和參與度，從而提高教學(xué)有效性。

二、改進(jìn)中職女生上籃球課的教學(xué)形式，激發(fā)女生興趣的幾種方法

1.將中職女生喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目和籃球教學(xué)相結(jié)合

中職女生處于身體形態(tài)發(fā)育的重要時(shí)期，參加體育鍛煉主要以塑造體形，增強(qiáng)體質(zhì)為目的。相比運(yùn)動強(qiáng)度大、對抗激

烈的運(yùn)動項(xiàng)目，更傾向于跑步、健美操等強(qiáng)度適中、柔美塑型運(yùn)動項(xiàng)目。在籃球課的球性練習(xí)中，應(yīng)注意將跑步熱身運(yùn)動和籃球運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合，將徒手操編排成籃球操，使女生在與籃球不斷的接觸練習(xí)中潛移默化地提升對籃球課的興趣。

2.將音樂引入中職女生籃球課教學(xué)

音樂具有調(diào)節(jié)情緒的作用，動感激情的音樂可以使人不自覺地律動起來，柔美舒緩的音樂也可以使人放松平靜下來。多種調(diào)查研究表明，女生對音樂的韻律和節(jié)奏感知力優(yōu)于男生。一個(gè)藍(lán)牙播放器和合適的音樂，就可以把音樂融入籃球課堂。準(zhǔn)備部分用歡快的音樂調(diào)動情緒，迅速進(jìn)入狀態(tài)；基本部分根據(jù)練習(xí)內(nèi)容使用不同節(jié)奏的音樂調(diào)整練習(xí)狀態(tài)；結(jié)束部分則播放輕松舒緩的音樂使學(xué)生的身心得到放松。例如用一套球操替換陳舊的徒手操，配上廣為傳唱的《小蘋果》，瞬間就把學(xué)習(xí)興趣調(diào)動起來。又如女生厭煩的一對一防守練習(xí)，配上激情四射的流行音樂《逆戰(zhàn)》，不僅能提高女生練習(xí)的積極性，完成質(zhì)量也大幅提升。將音樂引入中職女生籃球課，使枯燥乏味的籃球技術(shù)教學(xué)充滿樂趣，讓學(xué)生在音樂聲中愉快地練習(xí)。

3.在中職女生籃球課課程設(shè)計(jì)中多設(shè)置游戲環(huán)節(jié)

游戲教學(xué)法是以娛樂身心，提升學(xué)生身體素質(zhì)、競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神為目的，將教學(xué)活動與體育游戲結(jié)合起來，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種教學(xué)方法。在中職女生籃球教學(xué)中，在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)巧妙運(yùn)用游戲教學(xué)法可使教學(xué)形式更加多樣化，同時(shí)也使籃球課更具競爭性和趣味性，用輕松愉悅的氛圍弱化籃球技能練習(xí)的枯燥感覺，激發(fā)對籃球課的興趣。例如在籃球課的開始部分，設(shè)置“背靠背夾球接力”“蛇形移動傳球”“聽數(shù)抱團(tuán)”等游戲，既補(bǔ)充了熱身運(yùn)動，也鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)力和靈敏素質(zhì)。在籃球技術(shù)技能練習(xí)內(nèi)容中，多設(shè)計(jì)競爭性游戲，如“分組投籃喊數(shù)”“運(yùn)球往返接力”“傳球比多”等，增加技術(shù)技能學(xué)習(xí)的趣味性和競爭性。在籃球課的結(jié)束部分，則選擇一些可以讓學(xué)生放松身心，進(jìn)入舒適平靜狀態(tài)的游戲，但要避免和籃球過度相關(guān)，如“意念放松游戲”“肌肉放松游戲”，讓學(xué)生保持對籃球?qū)W習(xí)的興趣。

4.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容的順序，淡化規(guī)則

在傳統(tǒng)中職女生籃球課教學(xué)中，教師通常是按技術(shù)順序、熟練程度按部就班地開展教學(xué)活動，學(xué)生的多數(shù)學(xué)習(xí)時(shí)間停留在個(gè)人技術(shù)的反復(fù)練習(xí)上，這種教學(xué)方法不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師可以嘗試先從實(shí)戰(zhàn)開始，對基本技術(shù)不做過多要求，淡化正式籃球比賽的規(guī)則，特別是一些違例規(guī)則，如走步、二次運(yùn)球等。教學(xué)設(shè)計(jì)上可從半場“一對一”“二對一”“三對二”的教學(xué)比賽開始，防守可以先消極再積極，從不需搶籃板球的單回合到拼搶籃板球的多回合，鼓勵(lì)學(xué)生多傳球配合、多用語言交流，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中體驗(yàn)籃球運(yùn)動對抗的樂趣、進(jìn)球得分的成就感，激發(fā)她們學(xué)習(xí)籃球的興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，反向倒逼她們對籃球技術(shù)的練習(xí)和比賽規(guī)則的學(xué)習(xí)。

5.運(yùn)用多媒體信息技術(shù)和手機(jī)終端等輔助教學(xué)方法

教師可利用多媒體豐富的內(nèi)容和信息量，圖文并茂、形象生動地演示教學(xué)內(nèi)容，課堂教學(xué)由靜態(tài)灌輸變?yōu)閯討B(tài)傳播，使學(xué)生的情緒處于興奮的狀態(tài)，從而激發(fā)學(xué)生主動投入到學(xué)習(xí)中的熱情。比如在熱身運(yùn)動之后分享一段NBA昨日十佳球，既讓學(xué)生欣賞到籃球運(yùn)動之美，又激發(fā)了她們投入練習(xí)的積極性；在學(xué)習(xí)三步上籃技術(shù)要領(lǐng)時(shí)分享一張籃球明星標(biāo)準(zhǔn)的三步上籃GIF動圖，學(xué)生通過反復(fù)地觀看建立動作表象，從而達(dá)到傳統(tǒng)教學(xué)難以達(dá)到的教學(xué)效果。教師還可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺和手機(jī)終端，建立籃球?qū)W習(xí)微信群，鼓勵(lì)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互拍小視頻，讓大家在歡快的氛圍中探討原本枯燥的籃球技術(shù)練習(xí)，提高學(xué)習(xí)的主動性。

6.制定多種考核方法，提高學(xué)習(xí)和練習(xí)積極性和參與度

現(xiàn)階段的中職女生籃球課評價(jià)和考核方式較為刻板，一般為指定距離、規(guī)定次數(shù)內(nèi)投進(jìn)籃的數(shù)量，半場行進(jìn)間往返運(yùn)球上籃的時(shí)間等硬性標(biāo)準(zhǔn)。這種方式忽略了女生的個(gè)體差異，甚至有些女生知道自己再怎么努力也達(dá)不到及格的要求，就直接放棄了籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。這種情況和中職籃球課要求學(xué)生掌握籃球基本知識和技能，能利用籃球鍛煉身體的學(xué)習(xí)目的是不相適應(yīng)的。因此，應(yīng)完善評價(jià)和考核方式，制定出適合全部女生的多種考核標(biāo)準(zhǔn)，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度和理論知識掌握情況，例如將女生上課時(shí)的練習(xí)認(rèn)真程度、團(tuán)隊(duì)配合意識、打教學(xué)比賽時(shí)的防守積極性等表現(xiàn)納入成績考核中，還可設(shè)置籃球理論考試，規(guī)定觀看籃球比賽次數(shù)，讓學(xué)生了解籃球，進(jìn)而喜歡籃球。把考核作為一種教學(xué)手段，激發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣。

此外，中職學(xué)校應(yīng)提供足夠的器材和場地，做個(gè)人練習(xí)如運(yùn)球、球操等內(nèi)容要保證人手一球；在上課期間和課外活動時(shí)，要保證女生有專用場地，讓女生充分的參與到籃球項(xiàng)目中來，體驗(yàn)籃球運(yùn)動帶來的愉悅和快感。

三、結(jié)語

中職女生籃球課教學(xué)大綱的內(nèi)容無法改變，體育教師只能通過改變教學(xué)形式，豐富教學(xué)手段，依據(jù)女生的心理、生理特點(diǎn)，最大限度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更好地投入并喜歡上籃球運(yùn)動，在鍛煉的同時(shí)享受快樂。

責(zé)任編輯朱守鋰特約編輯梁定寬