美國電影《火星救援》講述了人類在火星的探險活動，片中男主角因為在執(zhí)行任務中發(fā)生意外，和隊友失去了聯(lián)系，被獨自留在了火星。面對補給不足、自然環(huán)境惡劣的情況，男主角依靠頑強的意志和豐富的知識，硬是堅持了500多天，最終等來了救援。該片雖是一部科幻片，但男主角在逆境中迸發(fā)出的頑強意志和樂觀的態(tài)度，卻值得敬佩，特別是片尾那句：“遇見一個問題，解決一個問題，當發(fā)現(xiàn)沒有問題要解決時，你就能回家了?！弊屓藗涫芨袆?。

絕處逢生，逆境中成長的例子并不罕見：秦漢時，項羽破釜沉舟，致自己于死地而后生大破秦軍；長征時，紅軍四渡赤水、飛奪瀘定橋、勇闖臘子口，幾次絕處逢生，最終完成了偉大的戰(zhàn)略轉移；二戰(zhàn)時，蘇軍在全城被圍困、幾近彈盡糧絕之時，與德軍展開了200多天的巷戰(zhàn)，最終成功完成了斯大林格勒保衛(wèi)戰(zhàn)的勝利……總之，人在面臨困境時往往能迸發(fā)出難以想象的力量和智慧。

然而在生活中，當出現(xiàn)問題時，有的人首先想到的不是怎么解決，而是埋怨困難太多，覺得這事兒難做，自己為什么這么倒霉，就不能撈一個“錢多事少”的活兒呢？

面對困境，一開始人們都會有抗拒心理，覺得困難怎么會降臨在自己身上，這種抗拒會加重焦慮和恐懼，進而對整個問題更加悲觀。因此，首先學會接受困難、接受現(xiàn)實，不要一味地談困難、提要求，靜下心來尋求解決辦法。然后要積極尋求社會支持，也就是向親戚朋友傾訴，這是個釋放的過程，將內心的壓力和憤懣一并發(fā)泄出來，有助于自己恢復平靜，進而尋求更好的解決途徑。另外，要時常跳出來看自己的處境，換個角度看問題，也許就會發(fā)現(xiàn)自己所謂的困難，其實沒那么嚴重。最后，遇到一時解不開的問題就先放一邊，出去散散步、運動運動，適度的運動能讓人身心得到徹底放松，等再回來的時候，問題也許就迎刃而解了。

（作者王黎洋，選自《生命時報》2015年12月8日，有刪改）