小唯

少白頭，西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青少年時(shí)期的白發(fā)性疾病，其病因十分復(fù)雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。

精神因素：如果一個(gè)人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。

營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂；結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

生活習(xí)慣：長期從事腦力勞動，加班或缺乏體育鍛煉等。

用腦過度：研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇鍛煉身體，加上飲食營養(yǎng)攝入的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。

少白頭的治療方法：藥療、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言，都是切實(shí)可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用。同時(shí)，白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動物類油脂和白糖。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等，另外要注意B族維生素的攝入，因?yàn)槿狈S生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。

引發(fā)少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異；并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱，否則可能會造成惡性循環(huán)，產(chǎn)生更多的白發(fā)。