岳思琪

摘要：大學(xué)生是我國未來經(jīng)濟(jì)科技發(fā)展的重要力量，大學(xué)生的健康發(fā)展直接影響到我國未來發(fā)展的水平。我國正處于轉(zhuǎn)型時期，在這個復(fù)雜的社會結(jié)構(gòu)中，大學(xué)生的心理也變得越來越復(fù)雜，社會中關(guān)于大學(xué)生制造的負(fù)面新聞越來越多。這些負(fù)面事件的出現(xiàn)不得不引起社會上的重視。為了使大學(xué)生建立健康的心理，就需要學(xué)校與外界社會共同的努力。本文從大學(xué)生的心理現(xiàn)狀以及影響大學(xué)生心理健康的因素進(jìn)行分析，提出維護(hù)大學(xué)心理健康的幾點建議，希望廣大社會群眾能對此有所重視。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；影響因素

中圖分類號：G645.5 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）01-0230-01

1.概述

心理健康素質(zhì)是指人在先天生理基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境、教育及自身實踐的影響，形成的相對穩(wěn)定的身體、心理及社會適應(yīng)狀態(tài)。目前，國內(nèi)各高校大學(xué)生普遍存在不容忽視的心理問題，這會直接影響到大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活和健康成長。據(jù)相關(guān)部門調(diào)查統(tǒng)計顯示，具有各種心理疾病癥狀的高校學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的11.9%，而處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生人數(shù)更多。我們要了解并分析大學(xué)生目前已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，積極尋求對策，從根本上解決大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因，有效提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)。

2.大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

由于大學(xué)生大都是以成功者的心態(tài)進(jìn)入大學(xué)的，其認(rèn)知水平也大為提高，大學(xué)的集體生活為大家提供了更為廣闊的交流空間。因此大學(xué)生的絕大多數(shù)在絕大部分時間是處于心理健康狀態(tài)的。分層調(diào)查的數(shù)據(jù)也表明，大學(xué)生不是深層心理問題的高發(fā)群體。這樣的結(jié)論絲毫不影響對心理健康教育重要性的強調(diào)。學(xué)生一些淺層的心理問題時有發(fā)生，如適應(yīng)不良，無法正確面對壓力，煩惱、壓抑、考試焦慮、失戀等等問題，這些問題不及時解決，會影響到健全人格的形成。

大學(xué)生中不同層次的心理問題客觀上都存在，在認(rèn)知層面與心理狀態(tài)層面的心理問題的比例與其他人群沒有顯著的差異，只是因?qū)W校環(huán)境的特殊性使大學(xué)生心理問題呈現(xiàn)出不同的表現(xiàn)形式。人格層面的心理問題的比例與中小學(xué)生相比雖有所增加，但仍不算很高，與其他同齡人群相比，在比例上、表現(xiàn)形式上都沒有多大差別。值得重視的是，縱向地與過去相比，心理問題的比例有不斷增加的趨勢，心理問題也出現(xiàn)一些新的表現(xiàn)形式，如網(wǎng)癮、同性戀等。

3.大學(xué)生心理健康素質(zhì)影響因素

（1）先天生理基礎(chǔ)是人與生俱來的，主要由遺傳基因決定的先天條件，是健康素質(zhì)的首要前提和基礎(chǔ)。一些大學(xué)生自身的性格因素，如內(nèi)向、沉默寡言、不善于與人溝通等，會直接影響其日常人際交往以及日常生活，難以與他人建立良好的關(guān)系。一旦面臨某種壓力或者突發(fā)情況，就容易出現(xiàn)心理失衡，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。一些研究表明，大學(xué)生的一些重型心理障礙疾病與遺傳密切相關(guān)，而輕型心理障礙則關(guān)聯(lián)度較小。

（2）外界環(huán)境對人們的日常生活有很大影響，社會、經(jīng)濟(jì)、文化等多種因素可以直接或間接影響到人們生活質(zhì)量以及健康狀況。對剛踏進(jìn)大學(xué)校門的學(xué)生來說，他們所面臨的是一個既新鮮又陌生的環(huán)境，環(huán)境的改變意味著學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等各個方面都要改變，有些大學(xué)生在適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變時會出現(xiàn)不同程度的心理問題。社會的貧富差距導(dǎo)致了來自各個家庭的大學(xué)生的貧富差距，在學(xué)校里形成了貧困生群體?，F(xiàn)實生活中經(jīng)濟(jì)上的差異特別容易加重他們的心理負(fù)擔(dān)。同樣是學(xué)生，有的人穿著時髦，玩手機，高消費，節(jié)假日可以到處游玩，而他們卻囊中羞澀，得想方設(shè)法維持生計。這在貧困生中形成了強烈心理反差。

（3）從家庭教育到學(xué)校教育，再到離開學(xué)校進(jìn)入社會的社會教育，教育可以使人豐富知識、開闊視野，使人們掌握健康的生活方式，提高健康素質(zhì)。影響大學(xué)生心理健康素質(zhì)的教育主要包括家庭教育以及學(xué)校教育。父母是孩子的第一任老師，家庭教育對孩子性格的塑造起著至關(guān)重要的作用，國內(nèi)外諸多研究表明，父母的教育方法不當(dāng)是造成大學(xué)生心理障礙的主要因素。同時，家庭結(jié)構(gòu)不完整、家庭氣氛不和諧對于女的心理健康也有著很大影響。

4.如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康

（1）我們應(yīng)分清楚不同層次的心理問題，有認(rèn)知上的偏差，有心理狀態(tài)層面上的，也有人格層面的。心理是否健康應(yīng)從心理狀態(tài)這一層面來認(rèn)識較為妥當(dāng)，它有可能是認(rèn)知層面的問題沒得到及時解決而導(dǎo)致的某一階段的心理不適。高?？梢蚤_設(shè)與心理健康相關(guān)的一些選修課、講座及挫折教育等活動，以增強學(xué)生應(yīng)對挫折、自我調(diào)節(jié)及適應(yīng)社會的能力。教育大學(xué)生要冷靜應(yīng)對挫折，采取理智的辦法解決困難。幫助大學(xué)生樹立正確科學(xué)的人生觀，鼓勵其積極參加各類活動，提高應(yīng)對各種困難、挫折的能力。

（2）選用的心理測量工具應(yīng)符合大學(xué)生的年齡特點，定期對他們進(jìn)行心理普查，給他們建立心理檔案。對大學(xué)生心理上的變化能夠較準(zhǔn)確地掌握，進(jìn)而采取相應(yīng)的措施。對有心理問題的學(xué)生，建立篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機制，并及時對他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)。對大學(xué)生的心理健康檔案必須保密，防止給大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

5.結(jié)語

作為一線的教育工作者們應(yīng)給予學(xué)生更多的關(guān)注、指導(dǎo)和愛護(hù)。加強心理指導(dǎo)與咨詢，幫助他們樹立自信心，克服猜疑心理，讓他們感受到集體、老師、同學(xué)的溫暖，克服挫折心理，幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活的實際困難，消除他們所處環(huán)境的種種誘發(fā)他們心理問題的不良因素。同時，幫助他們克服嫉妒心和報復(fù)心理，以防止他們走極端。

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