楊廣榮 胡佳琴

隨著社會(huì)的進(jìn)步，“健康第一”的觀念已深得人心，人們?cè)絹?lái)越重視健康的發(fā)展，游泳已成為大多數(shù)人追求的一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)了游泳更代表掌握了一種技能。因此，在教學(xué)過(guò)程中要明確速成游泳的目的，使學(xué)員盡快在短期內(nèi)學(xué)會(huì)游泳。

選題依據(jù)

可以持續(xù)不斷地堅(jiān)持游泳超過(guò)200米以及對(duì)踩水技能的掌握應(yīng)該是一個(gè)人學(xué)會(huì)游泳的最低標(biāo)準(zhǔn)。只有符合這個(gè)要求，才能在較深的水域游泳面臨一般的溺水等情況的時(shí)候可以應(yīng)付自如。

確立課題的目的和意義

游泳，是一項(xiàng)受到廣大群眾喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。原因在于，游泳不但能消暑降溫，還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性、肌肉的柔韌性，增強(qiáng)呼吸肌的力量，使肺活量增加而有益于身心健康。

研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象

6周歲以上、身體健康的游泳初學(xué)者。其中14歲以下兒童、青少年男女共324人（其中6～7歲44人；8～9歲96人；10～11歲58人；12～13歲61人；13～14歲65人）。

研究方法

文獻(xiàn)資料法

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查閱游泳運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法和教學(xué)手段，以及相關(guān)的書(shū)籍等文獻(xiàn)資料，并對(duì)收集的資料進(jìn)行整理分析。

為從根本上提升高中蛙泳教學(xué)的質(zhì)量及高效性，現(xiàn)階段高中蛙泳教師就應(yīng)將工作的重點(diǎn)放在轉(zhuǎn)變?cè)薪虒W(xué)理念上，并針對(duì)實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中存在的問(wèn)題進(jìn)行相關(guān)研討，將以學(xué)生為中心的教學(xué)理念貫徹落實(shí)在日常蛙泳教學(xué)活動(dòng)中，為學(xué)生提供更多自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，從根本上提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

學(xué)校管理部門(mén)應(yīng)做好提升高中蛙泳教師專業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)的工作，注重在教師群體中強(qiáng)調(diào)應(yīng)用新課標(biāo)改革的重要性，并定期組織教師外出學(xué)習(xí)及業(yè)績(jī)考核等活動(dòng)，結(jié)合高中蛙泳實(shí)際教學(xué)情況，構(gòu)建起一系列更完善更系統(tǒng)的課堂教學(xué)管理機(jī)制。

實(shí)驗(yàn)對(duì)比法

目標(biāo)：對(duì)相同年齡初學(xué)者采用不同教學(xué)方法、教學(xué)效果關(guān)系進(jìn)行研究；對(duì)不同年齡層使用蛙泳速成教學(xué)方法的教學(xué)效果關(guān)系進(jìn)行研究。

在新課程改革的背景下，教師也可采取結(jié)合多種教學(xué)手段的方式，以打開(kāi)教學(xué)新思路，為學(xué)生帶來(lái)更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。例如，教師可在高中蛙泳原有的基礎(chǔ)上應(yīng)用小組合作學(xué)習(xí)的方式，將學(xué)生以學(xué)習(xí)能力及性格特征劃分為學(xué)習(xí)小組，并在教師講解蛙泳中的知識(shí)難點(diǎn)時(shí)，事先讓學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行討論，以充分激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠通過(guò)自主的方式將不同觀點(diǎn)加以整合，進(jìn)而高效地掌握及應(yīng)用新知識(shí)。

在高中蛙泳實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要將工作重點(diǎn)放在對(duì)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，調(diào)動(dòng)起全體學(xué)生對(duì)問(wèn)題的積極思考，從而激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)這就需要教師在設(shè)計(jì)時(shí)，既能引發(fā)學(xué)生對(duì)新知識(shí)的有效理解，又能讓學(xué)生通過(guò)對(duì)問(wèn)題的思索，聯(lián)系起蛙泳的基礎(chǔ)知識(shí)，從而更好地串聯(lián)起蛙泳知識(shí)鏈條。不僅如此，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容期間還要針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的不同，設(shè)計(jì)難易有度的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生通過(guò)自主思考解決問(wèn)題的方式，增加學(xué)習(xí)自信心，進(jìn)而激發(fā)出對(duì)蛙泳的熱愛(ài)。

另外，在高中蛙泳課堂上應(yīng)用提問(wèn)手段時(shí)，教師還要重視對(duì)提問(wèn)模式的創(chuàng)新，要有效活躍課堂內(nèi)的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生通過(guò)新穎的方式對(duì)蛙泳產(chǎn)生極大的興趣。就目前小組合作教學(xué)模式而言，教師完全可以在此基礎(chǔ)上對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)小組提出問(wèn)題，讓學(xué)生通過(guò)自主思考及相互討論，擁有一種解決問(wèn)題的滿足感，并且這種模式會(huì)使學(xué)生在分工合作的過(guò)程中，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神以及人際交往能力，為其更好地適應(yīng)社會(huì)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

傳統(tǒng)具體的教學(xué)方法：基本按腿部動(dòng)作教學(xué)——手臂動(dòng)作和手臂與呼吸配合動(dòng)作教學(xué)——完整配合動(dòng)作教學(xué)的步驟。速成教學(xué)方法采取的步驟、措施等。

研究結(jié)果與分析

對(duì)采用不同教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)的成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試，按優(yōu)、良、及格、不及格等級(jí)進(jìn)行評(píng)定。

通過(guò)調(diào)查的結(jié)果我們可以看到，6～7歲之間的游泳學(xué)習(xí)者和8歲以上的游泳學(xué)習(xí)者存在很大的不同，10歲以上的差異不大，在10～13歲之間的游泳學(xué)習(xí)者能夠較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，可是年齡超過(guò)13歲的學(xué)習(xí)者慢慢減弱了學(xué)習(xí)效果。所以學(xué)習(xí)游泳最好的時(shí)間是11歲前后，而分班要根據(jù)不同的年齡來(lái)定，這樣在教學(xué)上才能更合理、更好地安排時(shí)間，進(jìn)一步促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

建議

游泳速成教學(xué)的建議：

一是浮板蹬腿與抬頭呼吸的配合是蛙泳學(xué)習(xí)速成教學(xué)法技術(shù)的關(guān)鍵。

二是學(xué)習(xí)蛙泳蹬腿時(shí)注意翻腿時(shí)的腳腕需勾緊與小腿外翻，而且蛙泳腿的動(dòng)作由慢到快，注意節(jié)奏。

三是增加實(shí)踐課的教學(xué)。