歐歌

社交場(chǎng)合喝酒不可避免，但是一定要注意幾個(gè)誤區(qū)。

酒和飲料混合

兌了飲料的酒濃度較低，表面上看是稀釋了酒，結(jié)果卻容易讓人越喝越多。通常用來(lái)兌酒的碳酸飲料，在胃里釋放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大對(duì)人體的傷害。

酒后喝醋吃水果

醉酒后胃腸道感覺(jué)不舒服，喝上一點(diǎn)醋或者吃點(diǎn)水果有一定的緩解作用。這樣做雖然能減輕乙醇濃度過(guò)高帶來(lái)的癥狀，但是對(duì)整個(gè)酒精的代謝過(guò)程沒(méi)有大的幫助，不能解決酒精毒性的問(wèn)題。長(zhǎng)期喝酒的人主要是缺乏維生素B族，而不是維生素C，因此水果護(hù)肝的說(shuō)法也不準(zhǔn)確。

濃茶咖啡可解酒

酒后飲濃茶，茶中的咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，可能使腎臟受損。

咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后喝咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)高血壓。

白酒傷身，紅酒養(yǎng)人

不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過(guò)這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3～4兩，也就是說(shuō)，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過(guò)3～4兩，而紅酒則要控制在每天1～2兩。