陶紹教

老年朋友可以擁抱健康的生活方式，切忌貪杯害己。

與老友聚餐，幾位好酒者禁不住猜拳斗酒。一位原先也好酒的老友只喝了兩杯就推：“近來血壓有點(diǎn)高，不敢多喝，你們多喝些吧?！绷硪焕嫌褲M不在乎：“你血壓才高點(diǎn)兒怕什么，我低壓常超120，高壓常超180，可我依然大吃大喝，健健康康。不吃喝才容易犯病呢！”

喜歡閱讀健康書報的我，聽了老友如此“輕松”的話語非常震驚。高血壓患者不宜多喝酒，嚴(yán)重高血壓患者必須戒酒，因喝酒會促使本就偏高的血壓迅速超高，損害健康甚至釀悲劇。高血壓被稱為人類健康的“無聲殺手”，這種病不但普遍，且對健康危害極大，嚴(yán)重者會發(fā)生冠心病、糖尿病、高血脂、腎病、中風(fēng)、左心室肥厚等并發(fā)癥，最可怕的是會發(fā)生腦出血致人死亡。而喝酒與高血壓關(guān)系密切。研究表明，每天飲酒30毫升者，其收縮壓可增高4毫米汞柱，舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓患病率為50%；每日飲酒60毫升，收縮壓增高6毫米汞柱，舒張壓增高2毫米汞柱～4毫米汞柱，高血壓患病率為100%。

大量飲酒會使血壓升高到不健康水平，如果一次飲啤酒超過355ml或白酒148ml，會一過性升高血壓，反復(fù)大量飲酒則導(dǎo)致血壓長期偏高。飲酒還可使心率增快，血管收縮，血壓升高，引發(fā)腦出血、腦血栓、心肌梗死。哈醫(yī)大四院神經(jīng)內(nèi)科的一項統(tǒng)計顯示，該科半年間接診20例因飲酒而誘發(fā)腦出血的高血壓患者。數(shù)據(jù)表明，由于喝酒引發(fā)腦血栓、腦出血、心肌梗死的高血壓患者在臨床上占有比例非常大。

現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子也時有所聞。我表哥在2012年退休時請客，席間他頻頻舉杯敬酒。幾杯酒下肚后，他突然歪倒在桌邊，旁人急撥“120”。醫(yī)生趕到時，他已經(jīng)死亡，診斷為酒精刺激誘發(fā)心肌梗死。生前，他患有嚴(yán)重高血壓。沒想到剛剛退休就因好酒貪杯命喪黃泉，多不值啊！

與我同住一個小區(qū)的退休干部老黃于2015年春節(jié)后不久，請幾位老同事來家里吃飯而醉倒。當(dāng)晚，他突發(fā)腦血栓。第二天早上老伴發(fā)現(xiàn)時，他已昏迷不醒。經(jīng)搶救，他雖留下了性命，但落下了嚴(yán)重偏癱。如今的他，常常柱著拐杖在小區(qū)里慢步鍛煉，晚年幸福毀于一旦。

面對正在歡快猜拳斗酒的幾位老友，我不便直接告知他們斗酒的危害，于是換了個角度：“別喝酒了，我請大家去歌廳唱歌吧?！睕]想到大家竟然贊同。之后的一天，我遇見那位患有嚴(yán)重高血壓的老友，借機(jī)給他談了高血壓的危害性及酒對高血壓的不良影響，勸他限酒戒酒保健康?？伤廊粷M不在乎：“患高血壓已十多年的我，天天吃酒肉，依然健康著呢！要是戒了酒，說不定身體早垮了?！边@讓我無可奈何。然而，月余前的一天，這位老友醉酒后回家休息，這次躺下后的他再也沒能醒來，醫(yī)生診斷為醉酒誘發(fā)心肌梗死。

生活中，好酒貪杯的老年朋友真不少，其中不乏身患各種疾病者。他們之所以不懼酒害，就是他們平時不注重學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健知識，退休后從不訂閱健康類書報，導(dǎo)致他們“無知者無畏”，覺得能吃能喝身體就健康，而對過度吃喝于身體健康潛在的危害性毫無知曉。正因如此，不少本該擁有幸福美好晚年生活的老人被毫無節(jié)制的吃喝毀了！