王曉棟

付大媽一向身體硬朗，是遠(yuǎn)近有名的老年運(yùn)動(dòng)健將。一次，大伙兒爬山時(shí)，付大媽也是健步如飛，結(jié)果腳下一滑，摔了一跤，劈了一個(gè)大叉。付大姐爬起來(lái)后，拍了拍身上的泥，檢查了身上也沒(méi)發(fā)現(xiàn)哪里有傷口，只是大腿這里有點(diǎn)疼。她也沒(méi)當(dāng)回事，就繼續(xù)帶著大家往前進(jìn)，朋友們還不停夸她身體底子好。到家以后，付大媽的左大腿越來(lái)越疼，住進(jìn)了浙江省立同德醫(yī)院血管外科。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)付大媽左大腿的股動(dòng)脈破了，血流出來(lái)，在肌肉里形成了一個(gè)巨大的動(dòng)脈瘤，還壓迫到了周圍的靜脈和神經(jīng)。醫(yī)生們用覆膜支架把動(dòng)脈破口封了起來(lái)，手術(shù)后休養(yǎng)了一段時(shí)間，付大媽痊愈了。有了這次運(yùn)動(dòng)損傷的教訓(xùn)，付大媽運(yùn)動(dòng)時(shí)也不敢像以前那么大大咧咧了。

無(wú)獨(dú)有偶，付大媽住院時(shí)，同病房的李大媽臉色蒼白俯臥在病房哎哎呦呦，還輸著血。李大媽因?yàn)檠缓?，就去做了次推拿，結(jié)果3天后右側(cè)臀部和大腿就腫了起來(lái)，痛得她一動(dòng)都不敢動(dòng)，家人送她到浙江省立同德醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)李大媽的血色素只有6克（正常人在13克以上），進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)李大媽右側(cè)臀部有一個(gè)14厘米×10厘米×6厘米的巨大血腫，估計(jì)累計(jì)出血量超過(guò)了2000毫升。血管外科醫(yī)生給李大媽做了急診動(dòng)脈造影術(shù)，術(shù)中發(fā)現(xiàn)有一根1毫米粗的小動(dòng)脈破了，一直在出血。血管外科醫(yī)生們把出血小動(dòng)脈堵上后，李大媽的病情就穩(wěn)定了，家人也終于放下了心。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，健身與保健已成為人們生活中的重要部分，但是不恰當(dāng)、不合適的健身保健方法卻會(huì)對(duì)健康起到負(fù)面作用。下肢動(dòng)脈迂曲在肌肉中，周圍還有肌腱等較堅(jiān)韌的組織，因此在受到較大外力或急劇運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)容易受到損傷，特別是在老年人群中往往存在著動(dòng)脈粥樣硬化和凝血功能的異常，其動(dòng)脈其活動(dòng)度差，更容易損傷出血。臨床上，像付大姐和李大媽這樣危重的情況并不多見(jiàn)，但如果沒(méi)有得到及時(shí)診治，可能會(huì)導(dǎo)致肢體壞死甚至生命危險(xiǎn)。建議讀者，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行，適量運(yùn)動(dòng)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，以避免運(yùn)動(dòng)損傷。

編輯/趙湘