本期同學(xué)的來(lái)信中，學(xué)長(zhǎng)選取了六封有代表性的信件片段。有困惑與煩惱不要緊，我們一起面對(duì)解決。

與我關(guān)系最好的一個(gè)室友跟同我鬧矛盾的另一個(gè)室友走得很近，明擺著孤立我嘛。有一次她主動(dòng)找我說(shuō)話(huà)，我沒(méi)搭理她。我知道自己這樣很幼稚，可就是不爽她“背叛”了我。

@匹諾曹

“塑料”室友情

室友跟你關(guān)系好，她也可以和別人交好呀，因?yàn)樗皇悄愕呐笥?，不是你的附屬品喔。被一個(gè)人孤立，你不理她就好；被一群人孤立，不要狍怨別人怎樣不好，先看看自己做事、說(shuō)話(huà)是否有失風(fēng)度。

如果是學(xué)長(zhǎng)遇到這樣的情況，我一定不會(huì)太在意。過(guò)了許久，回頭看你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些煩惱都算不事兒！在集體中，要盡量適應(yīng)集體生活，畢竟如何與人相處也是一種非常重要的社交技能。

@景鴻學(xué)長(zhǎng)

我最害怕考完一科中途休息期間對(duì)答案。一旦答案與其他同學(xué)的不相符，信心瞬間全無(wú)，情緒Down到谷底?？捎止懿蛔∽约旱淖彀秃投?，我該怎么辦？

@孤注一擲

不想對(duì)答案

學(xué)長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)是，當(dāng)一門(mén)考試結(jié)束，你得迅速撤離考場(chǎng)，不要向同學(xué)聚集的地方湊?？荚嚧鸢肝垂记?，同學(xué)的答案不一定正確。當(dāng)年高考，我們“二診”文狀找我對(duì)最后一道數(shù)學(xué)大題答案，結(jié)果我和她不一樣，可把我嚇壞了，惴惴不安幾個(gè)小時(shí)。最后才知道是她做鍺了，虛驚一場(chǎng)??！

同學(xué)們要學(xué)會(huì)真正做到考完一門(mén)忘記一門(mén)，讓自己吃得好、睡得香，調(diào)整好狀態(tài)才是正理。學(xué)長(zhǎng)現(xiàn)身說(shuō)法，如果中途有同學(xué)找你對(duì)答案，假裝告訴他自己緊張到忘了答案，對(duì)方心生憐憫，自然不好再多問(wèn)。

@景鴻學(xué)長(zhǎng)

在縣城最好的高中讀書(shū)，我以為能遇到一群志同道合的伙伴，但身邊的同學(xué)靠著”天資”，整日嬉笑打鬧，不把精力用到學(xué)習(xí)上。為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我故意疏遠(yuǎn)他們，“三點(diǎn)一線(xiàn)”，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。可我迷茫了，無(wú)論怎么做，成績(jī)一直下滑。是我定的目標(biāo)太高，還是我不夠努力？

@回憶

原地踏步

紀(jì)伯倫說(shuō)：“孤獨(dú)是憂(yōu)愁的伴侶，也是精神活動(dòng)的密友。”愿你能充分利用好孤獨(dú)。

學(xué)習(xí)不會(huì)一帆風(fēng)順，起伏不定在所難免。正因?yàn)檫^(guò)程跌宕起伏，才讓我們有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。清醒地分析問(wèn)題，學(xué)會(huì)承受挫折是成長(zhǎng)的必修課。成績(jī)下降不可怕，可怕的是明明知道自己還有逆轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)，卻失去重整旗鼓的勇氣。

學(xué)長(zhǎng)認(rèn)為現(xiàn)在的你不必過(guò)分焦慮和緊張。試著學(xué)會(huì)“以大化小”，針對(duì)現(xiàn)狀修訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把大目標(biāo)分解成具體的小目標(biāo)。逐個(gè)完成小目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)力越來(lái)越強(qiáng)。Come On，自信一點(diǎn)嘛！

@景鴻學(xué)長(zhǎng)

自從進(jìn)入高三，我就得了一種奇怪的“病”。做作業(yè)時(shí)想睡覺(jué)，可躺在床上總是睡不著。睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，睡不踏實(shí)。旱讀沒(méi)有精力，上課迷迷糊糊，整天無(wú)精打采，總覺(jué)得自己神經(jīng)衰弱。

@芳草芳華

想睡有多難

學(xué)長(zhǎng)睡前從未不做繁重的腦力勞動(dòng)，看看書(shū)刊，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，慢慢入睡。今日事今日畢，明天的事情等睡醒了再說(shuō)唄！別總想著還有未完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，事情是永遠(yuǎn)做不完的。

睡前還可以洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、空氣流通、被褥舒適等。若長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能建立“入睡條件反射”。睡前千萬(wàn)要避免喝濃條、咖啡等提神的飲品，學(xué)長(zhǎng)就曾亢備到天明，多么痛的領(lǐng)悟！

@景鴻學(xué)長(zhǎng)

智能手機(jī)對(duì)我有一種無(wú)形的嘆引力，我控制不了玩手機(jī)的欲望。晚上躲在被窩里瘋狂看電子小說(shuō)、玩手游、刷微博…最近一次考試，排到年級(jí)300多名。我缺乏自制力，可不玩手機(jī)，我渾身難受。學(xué)長(zhǎng)救我！

@游離的泡沫

手機(jī)惹的禍

在生活中，經(jīng)常會(huì)碰到一些特別嘆引人的事物。對(duì)學(xué)長(zhǎng)而言，就是美食的誘惑，這需要我控制欲望。

讓自己意識(shí)到?jīng)]有完成計(jì)劃、放縱自己玩手機(jī)的“惡果”，比如導(dǎo)致成績(jī)下滑、無(wú)法實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、自毀前程。最好寫(xiě)成小紙條或即時(shí)貼時(shí)刻提醒自己保持理性思考，達(dá)到抑制玩手機(jī)的欲望。還可以讓自律性強(qiáng)的同學(xué)拉你一塊兒學(xué)習(xí)，讓他們監(jiān)督你。

當(dāng)空閑時(shí)間忍不住想玩手機(jī)時(shí)，可以到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑跑步、走一走，呼吸新鮮空氣，換一個(gè)空間活動(dòng)。也可以把手機(jī)交由班主任代管，實(shí)在不行干脆用“老人機(jī)”（很多同學(xué)說(shuō)有效喔）。

與其讓學(xué)長(zhǎng)救你，不如自救。你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的不足，相信通過(guò)不斷的努力，一定會(huì)有所克制。

@景鴻學(xué)長(zhǎng)

我和同桌的成績(jī)差不多，有時(shí)我考得比她高一點(diǎn)。不知為什么，我老是拿她跟自己比較，覺(jué)得她學(xué)習(xí)用功，我一點(diǎn)也沒(méi)努力。我總是在上課期間胡思亂想，擔(dān)心下一次她考得比我好。

@零零喵

我不差

學(xué)長(zhǎng)高三同桌是重慶市那一年的文科狀元。你的壓力應(yīng)該沒(méi)我大吧！哈哈！

每個(gè)人都想把自己最優(yōu)秀的一面展示給他人，或許當(dāng)其他同學(xué)看你的時(shí)候，他們也會(huì)覺(jué)得你很用功、學(xué)習(xí)狀態(tài)很好。正確而辯證地看待自己，不斷對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一直很努力”“我可以做得比她更好”。只要盡了最大努力，自己心里清楚，別人怎么看又有何妨？

古人道：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！蹦愫屯涝趯W(xué)習(xí)上肯定各有長(zhǎng)短處，比如學(xué)長(zhǎng)的同桌地理和英語(yǔ)就沒(méi)我好。承認(rèn)和允許自己存在缺點(diǎn)，坦然地向?qū)Ψ秸?qǐng)教。學(xué)會(huì)協(xié)作，才能達(dá)到取長(zhǎng)樸短、共同進(jìn)步。

@景鴻學(xué)長(zhǎng)