□黃文韜

筆者是一名高中物理老師，也是一名心理咨詢師。在日常工作當中，我會經(jīng)常幫助學生解決一些學習和生活上的問題。我遇到的“問題”學生和他們身上的“問題”種類，可謂是五花八門。我感覺許多問題，其實是家長的教育方式不當造成的。

在這些問題中，比較普遍的是在中、高考臨近的時候，學生自身的焦慮情緒支配了日常的學習和生活。比如，晚上失眠難以入睡、學習時狀態(tài)不佳難以專注、模擬考試緊張到手心出汗……家長對此往往束手無策，找到我?guī)秃⒆舆M行心理疏導和調(diào)整。遇到這種情況，我深知問題的源頭并不僅僅在于學生自身，很多時候問題萌芽于家長的態(tài)度、日常教育引導，以及家庭氛圍。因此，在了解了孩子的基本情況后，我都會找到孩子的父母一起交流來解決問題。

剛剛經(jīng)歷了高考的小劉，就是其中最為典型的一個。小劉就讀于市重點高中，學習成績在年級中排名中等偏上，對自己的期望值比較高，家長對他也是滿懷期待。不過，三年前的中考中，小劉發(fā)揮有些失常，原本以他的水平是能夠考入市重點高中的實驗班，但最后只是上了普通班。這件事讓他對于高考更加期待并且充滿了斗志。但也給他心里埋下了不小的陰影，生怕自己在重大考試中再次出現(xiàn)類似的問題。進入高三之后，小劉的焦慮感與日俱增，在每一次月考之前都會失眠，考試的結(jié)果不盡如人意。

小劉在向我描述個人情況的時候，我發(fā)現(xiàn)他媽媽的眉頭一直是緊鎖的。從這一點能夠感覺到他的壓力和焦慮，有一部分來源于母親傳遞給他的感受。通過跟他母親交流，我發(fā)現(xiàn)對于母親來說，兒子是她的驕傲。從小學開始，兒子就是一個非常優(yōu)秀的孩子，雖然中考時遇到了一些小挫折，但總成績還是比較出色。不過，沒聊幾句，小劉母親又開始眉頭緊鎖了，特別是說到兒子進入到關鍵的高考時，媽媽非常擔心兒子考試發(fā)揮失常。因此，每天回家第一件事就是不斷詢問孩子在學校的學習情況，在兒子的休息時間也要詢問他學習的狀態(tài)如何。尤其是在考試來臨的時候，特別關注兒子每次考試的成績，成績有一點波動，就要找兒子談心甚至批評兒子努力不夠。因此，在小劉看來，自己的家庭氛圍是非常緊張的。每次回到家的時候，就要面對媽媽的盤問，而且每當考試臨近的時候，對于成績的波動也會觸碰媽媽脆弱的神經(jīng)。

小劉是一個比較懂事的孩子，一方面，他希望自己能夠取得好成績，有一個比較好的未來。另一方面，也希望自己不辜負父母多年的培養(yǎng)和教育。了解到這些情況后，我跟小劉母親進行了交流，告訴她，家長的焦慮和過度關注等負面情緒會感染”孩子。因為接收情緒的人會努力去安撫釋放情緒的人，這使得這種情緒更容易蔓延。而在關系密切的人之間，這種情緒的“感染”會更明顯。

小劉的母親并非是一個控制欲很強的人，只是不太清楚該怎樣讓小劉變得更優(yōu)秀，身心更健康。于是，我給她提了一個“四多四少”的原則：

第一，多問少言。家長要克服親子關系當中的救世主情結(jié)，避免主觀地認為自己了解孩子的所有心思。在這期間，家長要學會放下身段，虛心問孩子想要什么，不想要什么，不再憑經(jīng)驗及直覺辦事。

第二，多聽少辯。家長要克服親子關系中的祥林嫂情結(jié)，用心聽孩子講話，并設身處地站在孩子的角度看問題，與孩子站在同一平臺上。家長要克制指點的欲望，以多聽來換取孩子的理解，以少辯來進入孩子的內(nèi)心世界。

第三，多笑少怒。家長要在孩子面前多露笑臉，少在孩子面前發(fā)脾氣或面露焦慮。雖然有時負面情緒與孩子無關，那也會令孩子感到煩躁不安。笑是人情溫暖的最直接象征，其中笑臉比笑聲還重要。

第四，多看少管。家長都想對孩子的生活做到無微不至的關懷，但事實上不是每個家長的關心、呵護都會受到孩子的認可，所以，家長對孩子要看得事無巨細，但要管得恰到好處。這樣孩子會覺得自己受到了尊重，被尊重的人自然也會尊重他人。

在交流過程中，小劉的母親頻頻點頭。過了一段時間，當再次跟小劉以及他的母親交流的時候，得知小劉的焦慮情緒得到了一定緩解。小劉在微信中告訴我，說自己很久沒有見到母親的笑容了，當看到母親微笑之后，感覺家庭的氛圍變得輕松愉快了許多。小劉的母親告訴我，當她將“四多四少”的原則用在生活中后，她的焦慮消失了，跟孩子的距離也拉近了許多。最終，小劉在高考中發(fā)揮出色，如愿以償?shù)乜忌狭松虾Ｄ持攸c大學。

小劉的成長經(jīng)歷說明，如果家長教育孩子的方式方法不恰當，其教育效果往往適得其反。因此，家長要與孩子一起成長，要積極主動地學習家庭教育知識，掌握教育孩子的方式方法，只有這樣，才能助力孩子健康成長，快樂學習。