常江

剛生了寶寶的月亮姐姐一直向春妮求助如何產(chǎn)后減肥。為此，春妮特意請(qǐng)來(lái)了好朋友、著名演員霍思燕來(lái)分享她的瘦身經(jīng)驗(yàn)?；羲佳嚯m然是當(dāng)媽媽的人了，但保養(yǎng)得特別好，身材賽過(guò)少女。兩位辣媽相聚春妮家，姐妹們的聚會(huì)就在這個(gè)悶熱難耐的周末開始啦。北京大妞霍思燕獨(dú)家解密減肥秘訣，讓你一周瘦五斤。桑拿天在春妮家里吃火鍋，她們熱聊開始。

霍思燕和杜江是嗯哼的父母

霍思燕，出生于1980年，她拍攝的第一部電視劇是《貧嘴張大民的幸福生活》。之后她也拍攝了很多的影視劇，以獨(dú)特的氣質(zhì)贏得了觀眾們的喜愛。她主演的電視劇《玫瑰江湖》，該劇的導(dǎo)演是袁英明，其他的主要演員還有鐘漢良、孫菲菲等知名的演員。她在劇中飾演的角色是一個(gè)單純善良、文武雙全的大小姐君綺羅。95后到00后的人對(duì)霍思燕形象最深的應(yīng)該就是她在《歡天喜地七仙女》中扮演的年齡最小的仙女紫兒?；羲佳鄳{借著自己非常出色的演技和清純可愛的形象在影視圈嶄露頭角。在《爸爸去哪兒》這個(gè)綜藝節(jié)目中，觀眾喜歡上了一個(gè)叫嗯哼的小男孩，而霍思燕和杜江就是嗯哼的父母。

減肥到80斤恢復(fù)魔鬼身材

此次，霍思燕來(lái)到春妮家做客還帶著幫月亮姐姐產(chǎn)后減肥的任務(wù)。霍思燕產(chǎn)后曾減肥達(dá)到80斤真是不可思議?；羲佳鄳言械臅r(shí)候是非常胖的，看上去臉形都走了樣，根本認(rèn)不出來(lái)是她本人。但是，霍思燕產(chǎn)后的身材恢復(fù)是非常神奇的，簡(jiǎn)直比一些少女的身材都要好很多，這也是很多女孩子夢(mèng)寐以求的身材。大家也都是覺得奇怪，有很多明星產(chǎn)后的身材都恢復(fù)得很好，這其中真有什么秘訣嗎？下面聽聽霍思燕為大家揭示其中的奧秘。

保持一天只吃一餐飯

霍思燕說(shuō)：“我一天只能夠選一餐是吃飽的，一般就是中午吃完一頓火鍋以后，晚上就不會(huì)再吃飯了，就是要保持一天只吃一餐飯?！痹趫?chǎng)的人不禁會(huì)感嘆，女藝人實(shí)在是不容易，自己的顏值和完美身材都是用各種犧牲換來(lái)的。

霍思燕說(shuō)其實(shí)很多人產(chǎn)后很胖就是因?yàn)閼言械臅r(shí)候有太多的水分留在身體里面了，所以就會(huì)顯得整個(gè)人都非常浮腫，這是胖的主要原因。要想在產(chǎn)后迅速減肥的話，就應(yīng)該祛濕排水，做到了這一點(diǎn)自然而然就瘦下來(lái)了。

消腫減肥的紅豆和薏仁米

霍思燕最后說(shuō)了自己的一個(gè)減肥小秘訣，就是每天一把紅豆，一把薏仁米，然后放在鍋里面燜煮，每天喝自己煮的紅豆薏仁水，日常把它當(dāng)水喝，一個(gè)星期能瘦個(gè)四五斤。還有一種稍微復(fù)雜一點(diǎn)的給大家介紹一下：紅豆薏米茶，這里面含有菊花、枸杞、山楂、橘皮、赤小豆，口感不錯(cuò)，喜歡甜口的可以加些冰糖。紅豆、薏米都是排毒、排濕氣的佳品，赤小豆有利水、消腫、解毒、排膿、清熱、去濕的功效。