王雨帆

【摘 要】舞動(dòng)，是生命的需要，是一種交流和溝通的手段，舞出來(lái)的過(guò)程就是文化觀點(diǎn)和互動(dòng)理想狀態(tài)的反映。舞蹈治療將身體、動(dòng)作、舞蹈與心理學(xué)同時(shí)運(yùn)用，在舞動(dòng)治療中，幫助人們學(xué)習(xí)傾聽(tīng)身體，看見(jiàn)真實(shí)的自己，療愈創(chuàng)傷重獲力量。

【關(guān)鍵詞】舞蹈治療；原理；方法

中圖分類號(hào)：J70 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：11007-0125（2018）22-0128-01

舞蹈治療是一種新興的心理治療方式，起源于歐洲，后在美國(guó)興起。舞蹈治療中治療師及患者通過(guò)動(dòng)作進(jìn)行表達(dá)溝通，傳遞信息，再加以運(yùn)用心理治療法幫助患者療愈。

一、舞蹈治療的定義及基本原理

“在中文的語(yǔ)境里，將舞動(dòng)治療定義為：舞動(dòng)治療是將身體、動(dòng)作、舞蹈應(yīng)用到心理治療中，經(jīng)由創(chuàng)造性過(guò)程和治療關(guān)系來(lái)促進(jìn)個(gè)體生理、心理、情感、認(rèn)知和社交的整合。”

舞蹈治療通過(guò)動(dòng)作的運(yùn)用帶動(dòng)身體，從起先的心理療愈再到對(duì)自我的表達(dá)。希麥和懷特（Schmais&White;，1986）將舞蹈治療的特征總結(jié)為“表達(dá)性的，發(fā)展性的，整合身體的，和全面的?！蓖粫r(shí)期，英國(guó)的玫庫(kù)姆（Meekums，1999），美國(guó)的弗蘭蔻（Fraenkel，2000）都對(duì)舞蹈治療的原則進(jìn)行了總結(jié)，在此基礎(chǔ)上李微笑博士將舞蹈治療的關(guān)鍵理論架構(gòu)概括為：身與心的關(guān)系；動(dòng)作與情感、人格與治療關(guān)系；治療目標(biāo)；其中，舞蹈治療的核心部分是動(dòng)作與治療關(guān)系中運(yùn)用的動(dòng)作觀察和分析。

二、舞蹈治療的方法

舞蹈治療發(fā)展前期，瑪麗安·切斯、楚迪·舒、瑪麗·懷特豪斯、布蘭奇·埃文、莉莉安·艾斯本納克、艾爾瑪·霍金斯等優(yōu)秀心理治療師，作為第一代舞動(dòng)治療師，都創(chuàng)造了他們各自獨(dú)特的舞蹈治療方法，舞蹈治療的主要方法如下。

（一）切斯技法（瑪麗安·切斯）。切斯被譽(yù)為“舞動(dòng)治療之母”，她使用了動(dòng)作共情和治療性的動(dòng)作關(guān)系，成為了舞動(dòng)治療理論與實(shí)踐的奠基石，引發(fā)了多元背景下的各種研究。切斯的學(xué)生查克林和沙麥思（Chaikin&Schmais;，1986）將切斯的工作整理歸納為四要點(diǎn)。

1.身體行動(dòng)。切斯認(rèn)為可以運(yùn)用舞蹈動(dòng)作中的元素（如時(shí)間、空間、力量、流動(dòng)和關(guān)系）進(jìn)行治療。身體舞動(dòng)時(shí)，人們身體和肌肉得到放松，或重新受到啟發(fā)和刺激，使他們較能表達(dá)情緒“動(dòng)起來(lái)”和“有變化”。

2.象征性。象征性是指通過(guò)一系列的視覺(jué)化、言語(yǔ)化、動(dòng)作和舞蹈來(lái)描述，以及使用意象、幻想的再搜集和設(shè)定的過(guò)程。治療師與個(gè)案分享過(guò)程感受拉近彼此距離增強(qiáng)信任感，通過(guò)象征性與個(gè)案進(jìn)行互動(dòng)，使個(gè)案潛藏情緒展示出來(lái)。

3.由動(dòng)作建立關(guān)系。觀察感知自己身體肌肉的運(yùn)動(dòng)，去換位體會(huì)了解病人的動(dòng)作表達(dá)，建立動(dòng)作共情。切斯通過(guò)動(dòng)作使治療師和患者在動(dòng)作層面上建立聯(lián)系，利于治療過(guò)程交流溝通。要建立治療關(guān)系的這一概念需要實(shí)現(xiàn)對(duì)自身身份的認(rèn)同、培養(yǎng)信任和獨(dú)立性、重新創(chuàng)造社交意識(shí)，以及接受社會(huì)影響的同時(shí)，發(fā)展和保持自身的統(tǒng)一和完整。

4.團(tuán)體活動(dòng)的節(jié)奏性。當(dāng)團(tuán)體以一首音樂(lè)同一節(jié)奏動(dòng)作時(shí)，每一位參與者都能從舞動(dòng)中感到充沛的力量感和安全感。參與者在團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏性舞動(dòng)中察覺(jué)自己身體的活動(dòng)和變化，學(xué)習(xí)“動(dòng)起來(lái)”并將這種感受分享。其目標(biāo)是：參與集體活動(dòng)中感受到自己的活力；促進(jìn)互動(dòng)，對(duì)他人有覺(jué)察、回應(yīng)，及時(shí)察覺(jué)意識(shí)到大家共有的感覺(jué)、經(jīng)驗(yàn)；引導(dǎo)能量，內(nèi)心對(duì)新事物保持開(kāi)放。

（二）沖突和幻想的演出（楚迪·舒）。楚迪·舒探索永不停歇的生命力量，正視自我探索中呈現(xiàn)的具體姿勢(shì)和態(tài)度的價(jià)值，發(fā)掘幽默的力量，以及結(jié)構(gòu)性動(dòng)作活動(dòng)在不限于宣泄的、朝向自我反思和領(lǐng)悟上的重要性。楚迪·舒用對(duì)立面的治療方式讓病人們?nèi)ンw驗(yàn)自身身體的兩個(gè)極端對(duì)立面，再引導(dǎo)在對(duì)立面的兩端點(diǎn)中找尋平衡，推崇身心統(tǒng)一、Ur經(jīng)驗(yàn)和理想的身體，通過(guò)藝術(shù)性方式，釋放自己，使身體和心靈連接。

（三）真實(shí)動(dòng)作（瑪麗·懷特豪斯）?，旣悺烟睾浪拐J(rèn)為，動(dòng)作的即興表達(dá)連接潛意識(shí)，她將曾在瑪莎·格雷姆、瑪麗·魏格曼學(xué)習(xí)到的舞蹈和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與榮格的分析心理學(xué)相關(guān)理論結(jié)合，運(yùn)用到舞蹈治療中，發(fā)展為以關(guān)注“潛意識(shí)”為主的“真實(shí)動(dòng)作”治療法。真實(shí)動(dòng)作治通過(guò)舞動(dòng)引發(fā)分析來(lái)訪者的深層潛意識(shí)，并尋求進(jìn)一步治療的可能性。真實(shí)動(dòng)作治療過(guò)程中需要兩位參與者分別為觀察與被觀察，觀察者過(guò)程中只允許觀察不干擾被觀察者一切活動(dòng)。治療過(guò)程旨在培養(yǎng)被觀察者學(xué)習(xí)內(nèi)在傾聽(tīng)，使觀察者學(xué)會(huì)關(guān)注自身同時(shí)關(guān)注他人。

（四）舞蹈/動(dòng)作/言語(yǔ)治療（布蘭奇·埃文）。布蘭奇·埃文主要將舞蹈用作投射技術(shù)，視舞蹈為自我表達(dá)的工具，發(fā)展出舞蹈/動(dòng)作/言語(yǔ)治療。埃文的治療方法更適合能深度自省檢核的訪者，所以他的工作人群主要為正常的神經(jīng)癥性的都市成人。在治療過(guò)程中運(yùn)用即興舞動(dòng)使來(lái)訪者主觀感受和身體現(xiàn)實(shí)連通，由迷茫到明確目標(biāo)到實(shí)踐已達(dá)到自我內(nèi)心的認(rèn)同，布置家庭作業(yè)將治療中學(xué)習(xí)到的新技能實(shí)踐于生活。她的方法幫助過(guò)生理殘疾者、性侵害幸存者以及飲食障礙患者等。

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