于世輝 戴彬

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)自從被創(chuàng)造出來(lái)以后，就一直都深受觀眾和人們的喜愛(ài)。在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中，身體對(duì)抗越來(lái)越激烈，籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)越來(lái)越全面，過(guò)去的籃球場(chǎng)上位置感越來(lái)越模糊，無(wú)限換防和積極防守促進(jìn)了籃球的又一革命性進(jìn)步。本文通過(guò)對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點(diǎn)的研究，希望能對(duì)廣大的籃球愛(ài)好者帶來(lái)一定的收獲。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代籃球；攻防技戰(zhàn)術(shù)；換防與三分

江山代有才人出，一代更比一代強(qiáng)。美國(guó)職業(yè)籃球隨著科學(xué)技術(shù)的增強(qiáng)，傷病健康恢復(fù)體系的逐漸完善，人類(lèi)的身體素質(zhì)條件和身體機(jī)能越來(lái)越優(yōu)秀，對(duì)當(dāng)代的體育世界產(chǎn)生了巨大的影響和改變。是世界籃球發(fā)展的一個(gè)中心和前沿，聚集了全世界最優(yōu)秀的一批籃球運(yùn)動(dòng)員，美國(guó)職業(yè)籃球的發(fā)展，推動(dòng)了世界籃球的發(fā)展?，F(xiàn)代籃球強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的身體對(duì)抗和運(yùn)動(dòng)天賦，越來(lái)越快地攻防轉(zhuǎn)換以及細(xì)膩的傳球技術(shù)，過(guò)去的籃球陣地進(jìn)攻越來(lái)越少，轉(zhuǎn)而是越來(lái)越頻繁的攻防轉(zhuǎn)換，三分投射和空切戰(zhàn)術(shù)，越來(lái)越強(qiáng)調(diào)速度和防守，通過(guò)高強(qiáng)度的身體對(duì)抗和防守，在摘下籃板后，迅速的打防守反擊，并快速得分，逐漸拉開(kāi)分差?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越講究攻防一體，以及越來(lái)越復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)，甚至對(duì)大個(gè)子中鋒也提出了傳球與運(yùn)球的要求，訓(xùn)練要求越來(lái)越頻繁，越來(lái)越刻苦，特別突出球員的三分能力訓(xùn)練和對(duì)抗訓(xùn)練。

一、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點(diǎn)的研究方法

1.大數(shù)據(jù)分析法

通過(guò)大數(shù)據(jù)的采集和分析，能對(duì)美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)盟的30支隊(duì)伍進(jìn)行系統(tǒng)的分析。尤其是這幾年高科技技術(shù)的運(yùn)用，更是讓籃球與科技接軌，比賽和數(shù)據(jù)越來(lái)越容易被觀眾們所獲取與研究。以金州勇士隊(duì)為例，該隊(duì)的三分、罰球、投籃、犯規(guī)、真實(shí)命中率、籃板等數(shù)據(jù)能通過(guò)大數(shù)據(jù)整理，清清楚楚地出現(xiàn)在我們面前，也容易看出比賽的內(nèi)容和現(xiàn)代籃球發(fā)展的趨勢(shì)與技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

2.觀察與經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法

通過(guò)觀看美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)盟和中國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)盟比賽與訓(xùn)練以及自己個(gè)人在教學(xué)和訓(xùn)練中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。以美國(guó)職業(yè)籃球休斯頓火箭隊(duì)為例，通過(guò)比賽視頻我們看出，火箭隊(duì)主要通過(guò)頑強(qiáng)的防守獲得球權(quán)和籃板，再通過(guò)快速的反擊得分，其中火箭隊(duì)的三分占用了火箭隊(duì)員的大部分投籃選擇，所以火箭隊(duì)是一支典型的三分大隊(duì)，堅(jiān)韌的防守和三分是他們?cè)诼?lián)盟的立身法寶。

二、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點(diǎn)的分析與研究

1.強(qiáng)硬的防守以及快速的攻防轉(zhuǎn)換

隨著人類(lèi)身體素質(zhì)的越來(lái)越好，身體越來(lái)越強(qiáng)壯，通過(guò)系統(tǒng)和科學(xué)的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)越來(lái)越變態(tài)，比以前跳得更高，跑得更快。所以現(xiàn)代籃球越來(lái)越強(qiáng)調(diào)身體對(duì)抗和強(qiáng)硬的防守?；@球運(yùn)動(dòng)員通過(guò)強(qiáng)硬的防守，造成對(duì)方的失誤或者投籃不中，在搶下后場(chǎng)籃板后，快速地打防守反擊，經(jīng)常能形成多打少的優(yōu)勢(shì)局面，能快速地得分。以金州勇士隊(duì)為例，在2016年西部季后賽次輪面對(duì)鵜鶘，鵜鶘在比賽中一度領(lǐng)先著勇士達(dá)20分之多，在最后一節(jié)勇士提升了防守的強(qiáng)度，多次打成防守反擊，在庫(kù)里和湯普森的三分反擊下，逐漸拉進(jìn)了比分，隨著庫(kù)里的超神表現(xiàn)，比賽進(jìn)入加時(shí)，而勇士也是一鼓作氣，逆轉(zhuǎn)了鵜鶘，取得了勝利。勇士之所以能填平20分的大坑，主要是提升了防守質(zhì)量，加強(qiáng)了身體對(duì)抗，并多次成功打成了防守反擊，最后實(shí)現(xiàn)了大逆轉(zhuǎn)。

2.小球的流行以及如潮水般的三分

現(xiàn)代籃球越來(lái)越強(qiáng)調(diào)打“小球”和三分。小球戰(zhàn)術(shù)最早開(kāi)始于德安東尼執(zhí)教的太陽(yáng)隊(duì)。在納什和泰森.錢(qián)德勒以及小斯的配合下，聯(lián)盟逐漸掀起一股快攻潮流。但是真正把小球發(fā)揚(yáng)光大的卻是在科爾執(zhí)教勇士隊(duì)以后。科爾在執(zhí)教勇士隊(duì)后，開(kāi)發(fā)了小個(gè)子打快攻的戰(zhàn)術(shù)，放下高大的傳統(tǒng)中鋒，以格林為中鋒和快攻的推進(jìn)者，庫(kù)里和湯普森在三分線(xiàn)外埋伏好，通過(guò)伊戈達(dá)拉和全隊(duì)的防守，造成對(duì)手的失誤或者籃球不進(jìn)，快速打防守反擊，尤其是庫(kù)里與湯普森的三分，具有快、準(zhǔn)、狠的特點(diǎn)，三分上特別快，接連幾個(gè)三分后，便快速的拉開(kāi)了分差，使比賽失去了懸念并進(jìn)入垃圾時(shí)間。如潮水般的三分和快速攻防轉(zhuǎn)換中的扣籃使得比賽越來(lái)越具有觀賞性，所以越來(lái)越收到觀眾的喜愛(ài)。

3.高強(qiáng)度身體訓(xùn)練以及越來(lái)越細(xì)膩的籃球技術(shù)

現(xiàn)代籃球越來(lái)越強(qiáng)調(diào)身體的訓(xùn)練和越來(lái)越細(xì)膩的籃球技術(shù)。在小球時(shí)代下，傳統(tǒng)的中鋒逐漸沒(méi)落，而技術(shù)全面的中鋒越來(lái)越受到球隊(duì)重視。約基奇和唐斯逐漸開(kāi)發(fā)了自己的三分投籃技術(shù)，甚至全明星的技巧挑戰(zhàn)賽也有大個(gè)子能得冠軍了。小球時(shí)代同樣也是盛產(chǎn)后衛(wèi)的時(shí)代，庫(kù)里、歐文、保羅等一大批技巧性的后衛(wèi)，他們的籃球技術(shù)越來(lái)越細(xì)膩，變向和過(guò)人，三分和無(wú)數(shù)跑位等等?，F(xiàn)代籃球更加強(qiáng)調(diào)技術(shù)的細(xì)膩，傳球、投籃、空切等技術(shù)越來(lái)越受到重視和技戰(zhàn)術(shù)的安排，在未來(lái)會(huì)越來(lái)越成為籃球訓(xùn)練的主流，通過(guò)打磨籃球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，使得他們的手感越來(lái)越好、位置感越來(lái)越模糊，最后會(huì)逐漸形成無(wú)限換防和越來(lái)越快的攻防轉(zhuǎn)換。

三、結(jié)束語(yǔ)

隨著籃球越來(lái)越受我國(guó)球迷的喜愛(ài)，也越來(lái)越多的孩子投入到籃球的運(yùn)動(dòng)中來(lái)?，F(xiàn)代籃球的發(fā)展會(huì)越來(lái)越強(qiáng)調(diào)對(duì)抗和無(wú)位置化。運(yùn)動(dòng)員會(huì)角色多變，要求防守的位置也越來(lái)越多，陣容的安排也越來(lái)越有選擇性和復(fù)雜性。大家只有與時(shí)俱進(jìn)，通過(guò)自己不斷的努力和訓(xùn)練，在自己喜歡的運(yùn)動(dòng)上堅(jiān)持下去。

參考文獻(xiàn)

[1]高治.我國(guó)青少年校園籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力機(jī)制研究[D].武漢體育學(xué)院，2016.

[2]陶成.獲得籃球運(yùn)動(dòng)技能階段模型和影響績(jī)效因素研究[D].北京體育大學(xué)，2007.

[3]張銘鑫，練碧貞.現(xiàn)代籃球發(fā)展新特征——美職籃勇士隊(duì)陣容解構(gòu)分析[J].中國(guó)體育科技，2017，53（01）：125-133.